O que saber antes de experimentar o óleo CBD para apnéia do sono

A apneia do sono faz com que você acorde frequentemente durante a noite, o que pode atrapalhar um sono reparador e reparador. O CBD poderia ajudar a melhorar o seu descanso?

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Compartilhar no Pinterest David Trood/Getty Images

Se você tiver apneia do sono, irá parar de respirar brevemente durante o sono, várias vezes durante a noite. Isso pode acontecer em qualquer lugar de 5 a 30 vezes por hora - embora possa acontecer com ainda mais frequência se você tiver apneia do sono grave. E toda vez que sua respiração parar, você acordará até começar a respirar novamente.

Embora nem seja preciso dizer, esse padrão de sono fragmentado pode fazer com que você se sinta sonolento e confuso durante o dia. Não dormir o suficiente regularmente também pode começar a afetar sua saúde física e mental.

Um médico ou especialista do sono pode prescrever uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou um aparelho oral para tratar a apneia do sono, mas você também pode considerar vários remédios caseiros, como usar um umidificador ou mudar seu sono. posição.

Várias fontes na Internet, incluindo o subreddit r/sleepapnea — também elogia o óleo de canabidiol (CBD) como um remédio útil.

Se você já está familiarizado com o potencial do CBD para ajudar a promover um sono melhor, pode não parecer um grande salto imaginar que o CBD também possa melhorar a sua apneia do sono. Curiosamente, algumas pessoas com apneia do sono dizem que o CBD faz a diferença. Até à data, no entanto, nenhum estudo científico estudou os benefícios do CBD para a apneia do sono.

Abaixo, conheça os detalhes sobre os benefícios e limites do CBD para tratar a apneia do sono e o que você precisa saber antes de experimentá-lo.

O CBD é legal? A Farm Bill de 2018 removeu o cânhamo da definição legal de maconha na Lei de Substâncias Controladas. Isso tornou legais alguns produtos de CBD derivados do cânhamo com menos de 0,3% de THC em nível federal. No entanto, os produtos CBD contendo mais de 0,3% de THC ainda se enquadram na definição legal de maconha, o que os torna ilegais em nível federal. Alguns estados legalizaram o CBD, portanto, verifique leis estaduais, especialmente quando estiver viajando. Além disso, lembre-se de que o FDA não aprovou produtos de CBD sem receita médica e alguns produtos podem estar rotulados incorretamente.

Por que CBD?

O CBD é um dos muitos compostos químicos, ou canabinóides, presentes nas plantas de cannabis e cânhamo.

Ao contrário de outro canabinóide que você pode reconhecer, o tetrahidrocanabinol (THC), o CBD não tem efeito intoxicante. Em outras palavras, não lhe dará o “barato” que você pode associar ao THC.

Tanto o CBD quanto o THC funcionam interagindo com o seu sistema endocanabinóide (ECS). Todo mundo tem esse sistema – não importa se você usa CBD ou não.

O SEC regula funções como sono, humor e apetite. Também funciona para manter seu corpo saudável. É composto por endocanabinóides, ou canabinóides produzidos pelo seu próprio corpo, bem como receptores e enzimas. Endocanabinóides e canabinóides como THC e CBD podem se ligar aos mesmos receptores.

Especialistas identificaram dois tipos de receptores no SEC:

Receptores CB1, encontrados principalmente no sistema nervoso central

Receptores CB2, encontrados principalmente no sistema nervoso periférico sistema

O THC se liga aos receptores CB1 e CB2, enquanto o CBD se liga muito fracamente, se é que se liga, aos receptores CB1.

Como o SEC desempenha um papel importante no sono, algumas pessoas acreditam que os canabinóides podem ajudar nos distúrbios do sono.

No que diz respeito à investigação, os resultados permanecem inconclusivos. De acordo com uma revisão de 2022 , alguns estudos sugerem que os canabinóides podem melhorar o sono, mas são necessárias muito mais pesquisas para esclarecer os benefícios potenciais do CBD.

CBD vs. THC

Muitas pessoas optam por produtos de CBD em vez de produtos de THC porque o CBD:

tende a ser mais facilmente disponível

é legal quando contém menos de 0,3% de THC

não fará você se sentir “alto”

normalmente causa menos efeitos colaterais do que o THC

O óleo CBD, como o nome sugere, contém CBD suspenso em óleo transportador, como óleo de semente de cânhamo ou óleo de coco. Geralmente é vendido em um pequeno frasco com conta-gotas, que permite medir o óleo e espremê-lo diretamente na boca.

O que são os benefícios?

Até o momento, nenhuma pesquisa sugere que o óleo CBD, ou qualquer outro tipo de CBD, possa ajudar a aliviar ou tratar especificamente a apneia do sono. Dito isto, o CBD pode ajudar a resolver alguns dos efeitos que a apneia do sono pode ter no seu corpo.

Como interrompe o sono, a apnéia do sono pode ter um impacto negativo no humor, na memória e na saúde física.

O CBD pode ajudar a aliviar alguns desses efeitos. Por exemplo, ajuda com:

Redução da depressão e ansiedade: Evidências associam a apneia do sono a sentimentos de depressão e ansiedade, e pesquisas emergentes sugerem que o CBD pode ajudar aliviar a depressão e a ansiedade.

Pressão arterial mais baixa: a apneia do sono pode contribuir para o desenvolvimento de pressão alta, e muitas pessoas vivem com apneia obstrutiva do sono tem pressão alta . Um Estudo de 2020 sugere que o CBD pode ajudar a reduzir a pressão alta relacionada ao estresse, mas mais pesquisas podem ajudar a adicionar mais suporte para esse benefício potencial.

Menos sonolência diurna: A apnéia do sono pode causar fadiga diurna. Algumas pesquisas sugere que o CBD pode diminuir a sonolência diurna excessiva em pessoas com narcolepsia. Os especialistas ainda não estudaram o papel do CBD no alívio da fadiga diurna em pessoas com apneia do sono, mas pode ter um benefício semelhante.

O que diz a pesquisa?

A pesquisa sobre o uso de canabinóides para a apnéia do sono permanece extremamente limitada.

CBD para apneia do sono

Até o momento, nenhum estudo clínico explorou os benefícios do CBD para a apneia do sono, portanto, as pesquisas atualmente não apoiam o CBD como um método potencial de redução dos sintomas da apneia do sono.

Em geral, muito poucas pesquisas consideraram se o CBD pode ter benefícios como remédio para outros distúrbios do sono, como a insônia.

Dronabinol para apnéia do sono

Dronabinol (Marinol, Syndros) é uma versão sintética do THC que não contém CBD. Este medicamento aprovado pela FDA ajuda a tratar náuseas e vômitos causados pela quimioterapia.

De acordo com revisão de 2022 mencionada anteriormente, algumas evidências sugerem que o dronabinol pode ajudar no tratamento da apneia do sono, mas a melhora é tão pequena que não é clinicamente significativa.

Estudos clínicos futuros podem ajudar a adicionar mais suporte ao dronabinol como um tratamento potencial para a apneia do sono.

Apneia do sono e cannabis medicinal

Alguns estados com programas de cannabis medicinal incluem a apneia obstrutiva do sono como condição qualificada.

Dito isto, a cannabis medicinal – que contém THC – pode causar alguns efeitos secundários que podem piorar os sintomas da apneia do sono. Por exemplo, a cannabis pode piorar a sonolência diurna e afetar sua capacidade de concentração, pensamento ou raciocínio com clareza e de lembrar informações.

Devido à falta de pesquisas que demonstrem sua segurança para pessoas com distúrbios respiratórios relacionados ao sono, o Academia Americana da Medicina do Sono (AASM) não recomenda o uso de cannabis medicinal para a apneia obstrutiva do sono.

No entanto, a AASM não tem uma posição oficial sobre o uso do CBD para a apneia do sono.

Como experimentar

Novamente, poucas pesquisas sugerem que o CBD, sob qualquer forma, pode ajudar no tratamento da apnéia do sono. Mas, curiosamente, algumas pessoas que vivem com apneia do sono dizem que o CBD melhora o sono e reduz os sintomas secundários, como fadiga diurna e sintomas de humor.

Se quiser tentar usar o CBD para apneia do sono e problemas relacionados, você tem várias opções para escolher. Junto com óleo ou tinturas de CBD, você também pode experimentar:

comestíveis, como gomas

cápsulas

tópicos

Quando se trata de descobrir uma dosagem de CBD, geralmente você desejará começar com uma dosagem baixa e aumentá-la gradualmente, se necessário. Por exemplo, você pode começar com 20 mg por dia e aumentar em 5 mg se quiser um efeito mais forte.

Se não tiver certeza sobre a melhor dose para você, um bom primeiro passo pode envolver perguntar a um médico ou outro profissional de saúde sobre quanto tomar.

Você pode usar CBD a qualquer momento do dia, mas ao usá-lo para apnéia do sono, você pode querer tomá-lo uma ou duas horas antes de dormir.

Importante

Se você tem apneia do sono ou qualquer problema de saúde, é importante conversar com um médico antes de experimentar suplementos e produtos similares, incluindo CBD.

Você deve continuar tomando todos os medicamentos prescritos pelo médico. a menos que lhe digam que não há problema em parar. Se você experimentar o CBD, é sempre uma boa ideia informar ao seu médico com que frequência você o usa e quanto você toma por dose.

Segurança e efeitos colaterais

O CBD é considerado relativamente seguro. Você pode notar alguns efeitos colaterais, que muitas pessoas descrevem como leves.

Efeitos colaterais comuns do CBD incluem:

diarréia

náuseas e vômitos

alterações no apetite e no peso

fadiga

Combinar o CBD com certos medicamentos pode levar a efeitos colaterais adicionais — outra razão pela qual é sempre melhor conversar com um médico antes de experimentar o CBD.

Você pode colocar óleo CBD em uma máquina de CPAP?

Uma máquina de CPAP é um dispositivo usado para tratar a apnéia do sono. Funciona enviando ar pressurizado para o nariz e a boca enquanto você dorme. Isso ajuda as vias respiratórias a permanecerem abertas para que você possa respirar continuamente enquanto dorme.

Você já se perguntou se adicionar óleo CBD à sua máquina CPAP fornecerá uma dose constante de CBD durante a noite? Esta provavelmente não é a melhor ideia.

As máquinas CPAP não são projetadas para processar ou vaporizar óleo CBD, portanto, adicionar óleo CBD à sua máquina CPAP pode quebrá-la.

O resultado final

Embora muitas pessoas com apneia do sono usem óleo CBD para ajudar a aliviar os sintomas, nenhum estudo científico avaliou os benefícios do CBD para os sintomas da apneia do sono.

No final das contas, o CBD pode ajudar a promover um sono melhor, mas não pode tratar a apnéia do sono diretamente. Se a apneia do sono perturba persistentemente o seu descanso, a sua melhor opção envolve falar com um médico primário ou obter um encaminhamento para um especialista do sono.

Os possíveis tratamentos para a apneia do sono incluem o uso de uma máquina de CPAP ou dispositivo semelhante, mudanças no estilo de vida, como parar de fumar ou experimentar aparelhos orais. Encontrar o tratamento certo pode melhorar seu sono, sem mencionar sua saúde e bem-estar geral.

Sian Ferguson é redatora freelance de saúde e cannabis. com sede na Cidade do Cabo, África do Sul. Ela adora capacitar os leitores a cuidar de sua saúde física e mental por meio de informações baseadas na ciência e fornecidas com empatia.

Postou : 2024-09-30 09:08

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