Ce trebuie să știți înainte de a încerca uleiul CBD pentru apneea în somn

Apneea în somn te determină să te trezești frecvent pe tot parcursul nopții, ceea ce poate împiedica un somn odihnitor și reparator. Poate CBD să vă ajute să vă îmbunătățiți odihna?

Imagine de prim-plan a unei persoane care picură ulei galben deschis pe limbă 1

Distribuie pe Pinterest David Trood/Getty Images

Dacă aveți apnee în somn, vă veți opri pentru scurt timp să respirați în somn, de mai multe ori pe parcursul nopții. Acest lucru se poate întâmpla oriunde de la r/sleepapneea — de asemenea, se bucură de uleiul de canabidiol (CBD) ca un remediu util.

Dacă sunteți deja familiarizat cu potențialul CBD de a ajuta la promovarea unui somn mai bun, s-ar putea să nu vi se pară un salt uriaș să vă imaginați că CBD vă poate îmbunătăți și apneea în somn. În mod anecdotic, unii oameni cu apnee în somn spun că CBD face diferența. Până în prezent, însă, niciun studiu științific nu a studiat beneficiile CBD pentru apneea în somn.

Mai jos, obțineți detalii despre beneficiile și limitele CBD pentru abordarea apneei în somn și ce să știți înainte de a o încerca.

Este CBD legal? Legea privind fermele din 2018 a eliminat cânepa din definiția legală a marijuanei din Legea substanțelor controlate. Acest lucru a făcut ca unele produse CBD derivate din cânepă cu mai puțin de 0,3% THC să fie legale la nivel federal. Cu toate acestea, produsele CBD care conțin mai mult de 0,3% THC încă se încadrează în definiția legală a marijuanei, făcându-le ilegale la nivel federal. Unele state au legalizat CBD, așa că asigurați-vă că verificați legile statului, mai ales atunci când călătoriți. De asemenea, rețineți că FDA nu a aprobat produse CBD fără prescripție medicală, iar unele produse pot fi etichetate incorect.

De ce CBD?

CBD este unul dintre numeroșii compuși chimici, sau canabinoizi, din plantele de canabis și cânepă.

Spre deosebire de un alt canabinoid pe care îl recunoașteți, tetrahidrocannabinolul (THC), CBD nu are un efect de intoxicare. Cu alte cuvinte, nu vă va oferi „înaltul” pe care l-ați putea asocia cu THC.

Atât CBD, cât și THC funcționează interacționând cu sistemul dumneavoastră endocannabinoid (ECS). Toată lumea are acest sistem - nu contează dacă utilizați CBD sau nu.

ECS reglează funcții precum somnul, starea de spirit și apetitul. De asemenea, funcționează pentru a vă menține corpul sănătos. Este alcătuit din endocannabinoizi sau canabinoizi produși de propriul corp, precum și din receptori și enzime. Endocannabinoizii și canabinoizii precum THC și CBD se pot lega cu toții de aceiași receptori.

Experții au identificat două tipuri de receptori în ECS:

Receptorii CB1, găsiți mai ales în sistemul nervos central

Receptorii CB2, găsiți mai ales în sistemul nervos periferic. sistem

THC se leagă de receptorii CB1 și CB2, în timp ce CBD se leagă foarte slab, dacă este deloc, de receptorii CB1.

Deoarece ECS joacă un rol în somn, unii oameni cred că canabinoizii pot ajuta la tulburările de somn.

În ceea ce privește cercetarea, rezultatele rămân neconcludente. Conform unei 2022 , unele studii sugerează că canabinoizii ar putea îmbunătăți somnul, dar sunt necesare mult mai multe cercetări pentru a face mai multă lumină asupra potențialelor beneficii ale CBD.

CBD vs. THC

Mulți oameni optează pentru produse CBD în detrimentul produselor THC, deoarece CBD:

tinde să fie mai ușor disponibil

este legal atunci când conține mai puțin de 0,3% THC

nu te va face să te simți „în stare de stare”

de obicei provoacă mai puține efecte secundare decât THC

Uleiul de CBD, după cum sugerează și numele, conține CBD în suspensie în ulei purtător, cum ar fi uleiul din semințe de cânepă sau uleiul de cocos. De obicei, este vândut într-o sticlă mică cu picurător, care vă permite să măsurați uleiul și să-l stoarceți direct în gură.

Ce sunt beneficiile?

Până în prezent, nicio cercetare nu sugerează că uleiul CBD sau orice alt tip de CBD poate ajuta la ameliorarea sau la tratarea apneei de somn în mod specific. Acestea fiind spuse, CBD poate ajuta la abordarea unora dintre efectele pe care apneea în somn le poate avea asupra corpului tău.

Deoarece îți întrerupe somnul, apneea în somn poate avea un impact negativ asupra stării de spirit, memoriei și sănătății tale fizice.

CBD poate ajuta la atenuarea unora dintre aceste efecte. De exemplu, ajută la:

Reducerea depresiei și a anxietății: Dovezile fac legătura între apneea în somn și sentimentele de depresie și anxietate și cercetări emergente sugerează că CBD poate ajuta ameliorează atât depresia, cât și anxietatea.

Scăderea tensiunii arteriale: apneea în somn ar putea contribui la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, iar multe persoane care trăiesc cu apnee obstructivă în somn aveți hipertensiune arterială . Un cercetări sugerează că CBD poate reduce somnolența excesivă în timpul zilei pentru persoanele cu narcolepsie. Experții nu au studiat încă rolul CBD în ameliorarea oboselii în timpul zilei pentru persoanele cu apnee în somn, dar poate avea un beneficiu similar.

Recenzia 2022 menționată mai devreme, unele dovezi sugerează că dronabinolul poate ajuta la apneea în somn, dar îmbunătățirea este atât de mică încât nu este semnificativă clinic.
Viitoarele studii clinice pot ajuta la adăugarea unui sprijin mai mare pentru dronabinol ca tratament potențial pentru apneea în somn.

Apneea în somn și canabisul medicinal

Unele state cu programe de canabis medicinal includ apneea obstructivă în somn ca afecțiune de calificare.

Acestea fiind spuse, canabisul medicinal – care conține THC – poate provoca unele efecte secundare care pot agrava simptomele apneei în somn. De exemplu, canabisul poate agrava somnolența în timpul zilei și vă poate afecta capacitatea de concentrare, de gândire sau de a raționa clar și de a reține informații.

Din cauza lipsei de cercetare care să demonstreze siguranța acestuia pentru persoanele cu tulburări de respirație legate de somn, Academia Americană of Sleep Medicine (AASM) recomandă împotriva utilizării canabisului medicinal pentru apneea obstructivă în somn.

Cu toate acestea, AASM nu are nicio poziție oficială cu privire la utilizarea CBD pentru apneea în somn.

Cum să îl încerci.

În nou, foarte puține cercetări sugerează că CBD sub orice formă poate ajuta la apneea în somn. Dar, în mod anecdotic, unii oameni care trăiesc cu apnee în somn spun că CBD le îmbunătățește somnul și reduce simptomele secundare, cum ar fi oboseala în timpul zilei și simptomele de dispoziție.

Dacă doriți să încercați să utilizați CBD pentru apneea în somn și problemele conexe, aveți o varietate de opțiuni din care să alegeți. Alături de ulei sau tincturi CBD, puteți încerca și:

comestibile, cum ar fi gumele

capsulele

topice

Când vine vorba de stabilirea unei doze de CBD, în general, veți dori să începeți cu o doză mică și să o creșteți treptat, dacă este necesar. De exemplu, puteți începe cu 20 mg pe zi și puteți crește cu 5 mg dacă doriți un efect mai puternic.

Dacă nu sunteți sigur de cea mai bună doză pentru dvs., un prim pas bun ar putea implica să întrebați un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății despre cât să luați.

Puteți utiliza CBD în orice moment al zi, dar când îl folosiți pentru apneea în somn, vă recomandăm să îl luați cu o oră sau două înainte de culcare.

Important

Dacă aveți apnee în somn sau orice afecțiune de sănătate, este important să discutați cu un medic înainte de a încerca suplimente și produse similare, inclusiv CBD.

Veți dori să continuați să luați orice medicamente prescrise de un medic. decât dacă îți spun că e în regulă să te oprești. Dacă încercați CBD, este întotdeauna o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră cât de des îl utilizați și cât de mult luați pe doză.

Siguranță și efecte secundare

CBD este considerat relativ sigur. Este posibil să observați unele reacții adverse, pe care mulți le descriu drept ușoare.

Efectele secundare frecvente ale CBD includ:

diaree

greață și vărsături

modificări ale apetitului și greutății

oboseala

Combinarea CBD cu anumite medicamente ar putea duce la efecte secundare suplimentare - un alt motiv pentru care este întotdeauna cel mai bine să discutați cu un medic înainte de a încerca CBD.

Puteți pune ulei CBD într-un aparat CPAP?

Un aparat CPAP este un dispozitiv folosit pentru a trata apneea în somn. Funcționează trimițând aer sub presiune în nas și gură în timp ce dormi. Acest lucru vă ajută căile respiratorii să rămână deschise, astfel încât să puteți respira continuu în timp ce dormiți.

Te-ai întrebat dacă adăugarea uleiului CBD la aparatul tău CPAP va oferi o doză constantă de CBD pe tot parcursul nopții? Probabil că aceasta nu este cea mai bună idee.

Aparatele CPAP nu sunt concepute pentru a procesa sau vaporiza uleiul CBD, așa că adăugarea uleiului CBD la aparatul dvs. CPAP îl poate rupe.

Linia de jos

Deși mulți oameni cu apnee în somn folosesc ulei CBD pentru a-și atenua simptomele, niciun studiu științific nu a evaluat beneficiile CBD pentru simptomele apneei în somn.

La sfârșitul zilei, CBD poate ajuta la promovarea unui somn mai bun, dar nu poate trata direct apneea în somn. Dacă apneea în somn vă perturbă în mod persistent odihna, cea mai bună opțiune este să discutați cu un medic primar sau să obțineți o trimitere la un specialist în somn.

Tratamentele posibile pentru apneea în somn includ utilizarea unui aparat CPAP sau a unui dispozitiv similar, schimbarea stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat sau încercarea de aparate orale. Găsirea tratamentului potrivit vă poate îmbunătăți somnul, ca să nu mai vorbim de sănătatea și bunăstarea dvs. generală.

Sian Ferguson este un scriitor independent de sănătate și canabis. cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Ea este pasionată de a oferi cititorilor puterea să aibă grijă de sănătatea lor mentală și fizică prin informații bazate pe știință, furnizate în mod empatic.

Postat : 2024-09-30 09:08

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.