Що потрібно знати, перш ніж спробувати CBD олію для апное сну

Апное сну змушує вас часто прокидатися протягом ночі, що може заважати спокійному та відновлюючому сну. Чи може CBD допомогти покращити ваш відпочинок?

Зображення крупним планом людини, яка капає світло-жовту олію на свій язик 1

Поділитися на Pinterest David Trood/Getty Images

Якщо у вас апное сну, ви ненадовго припиняєте дихати уві сні кілька разів протягом ночі. Це може статися будь-де з 5-30 разів на годину, хоча це може траплятися навіть частіше, якщо у вас важке апное сну. І щоразу, коли ваше дихання зупиняється, ви будете прокидатися, доки не почнете дихати знову.

Хоча це само собою зрозуміло, ця картина розриву сну може спричинити відчуття сонливості та туману протягом дня. Нестача сну на регулярній основі також може почати впливати на ваше психічне та фізичне здоров’я.

Лікар або фахівець зі сну може призначити апарат безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP) або пристрій для ротової порожнини для лікування апное сну, але ви також можете розглянути різні домашні засоби, як-от використання зволожувача повітря або зміна сну положення.

Різні джерела в Інтернеті, зокрема subreddit r/leepapnea — також захоплення олією каннабідіолу (CBD) як корисним засобом.

Якщо ви вже знайомі з потенціалом CBD сприяти кращому сну, може здатися невеликим стрибком уявити, що CBD також може покращити ваше апное сну. Як не дивно, деякі люди з апное сну дійсно кажуть, що CBD має значення. Однак на сьогоднішній день жодні наукові дослідження не вивчали переваги CBD при апное сну.

Нижче наведено докладну інформацію про переваги та обмеження CBD для лікування апное сну, а також про те, що потрібно знати, перш ніж спробувати його.

Чи законний CBD? Законопроект про ферми 2018 року вилучив коноплю з легального визначення марихуани в Законі про контрольовані речовини. Це зробило деякі продукти CBD, отримані з коноплі, з вмістом ТГК менше 0,3% легальними на федеральному рівні. Однак продукти CBD, що містять понад 0,3% THC, все ще підпадають під юридичне визначення марихуани, що робить їх незаконними на федеральному рівні. Деякі штати легалізували КБР, тому обов’язково перевірте закони штату, особливо під час подорожей. Також майте на увазі, що FDA не схвалило безрецептурні продукти CBD, і деякі продукти можуть бути неправильно позначені.

Чому саме CBD?

CBD є однією з багатьох хімічних сполук, або канабіноїдів, у рослинах коноплі та коноплі.

На відміну від іншого канабіноїду, який ви можете впізнати, тетрагідроканабінолу (THC), CBD не має п’янкого ефекту. Іншими словами, це не дасть вам «кайфу», який ви можете асоціювати з THC.

І CBD, і THC діють, взаємодіючи з вашою ендоканабіноїдною системою (ECS). Кожен має цю систему — не має значення, використовуєте ви CBD чи ні.

ECS регулює такі функції, як сон, настрій і апетит. Це також допомагає зберегти ваше тіло здоровим. Він складається з ендоканабіноїдів або канабіноїдів, які виробляє ваше власне тіло, а також рецепторів і ферментів. Ендоканабіноїди та канабіноїди, такі як THC і CBD, можуть зв’язуватися з тими самими рецепторами.

Експерти визначили два типи рецепторів у ECS:

рецептори CB1, переважно в центральній нервовій системі

рецептори CB2, переважно у периферичній нервовій системі система

THC зв’язується з рецепторами CB1 і CB2, тоді як CBD зв’язується дуже слабо, якщо взагалі зв’язується з рецепторами CB1.

Оскільки ECS відіграє певну роль у сні, деякі люди вважають, що канабіноїди можуть допомогти при розладах сну.

Що стосується досліджень, результати залишаються непереконливими. Згідно з оглядом 2022 р. , деякі дослідження справді свідчать про те, що канабіноїди можуть покращувати сон, але потрібні набагато додаткові дослідження, щоб пролити більше світла на потенційні переваги CBD.

CBD проти THC

Багато людей віддають перевагу продуктам з КБР замість продуктів з ТГК, оскільки КБР:

як правило, легше доступний

є законним, якщо містить менше 0,3% ТГК

не змусить вас почуватися «кайфом»

зазвичай спричиняє менше побічних ефектів, ніж THC

CBD олія, як випливає з назви, містить CBD зважений в олії-носії, такій як олія насіння конопель або кокосова олія. Зазвичай його продають у невеликій пляшечці з крапельницею, яка дає змогу відміряти олію та вичавити її безпосередньо в рот.

Що таке переваги?

На сьогоднішній день жодне дослідження не свідчить про те, що олія CBD або будь-який інший тип CBD може допомогти полегшити або лікувати апное сну. Тим не менш, CBD може допомогти усунути деякі наслідки апное сну для вашого організму.

Оскільки апное сну перериває ваш сон, воно може мати негативний вплив на ваш настрій, пам’ять і фізичне здоров’я.

CBD може допомогти полегшити деякі з цих ефектів. Наприклад, це допомагає з:

зменшенням депресії та тривоги: Докази пов’язують апное уві сні з почуттям депресії та тривоги та нові дослідження показують, що КБР може допомогти зменшує депресію та тривогу.

Зниження артеріального тиску: апное сну може сприяти розвитку високого кров’яного тиску, і багато людей живуть з обструктивним апное сну мають високий кров’яний тиск . Один Дослідження 2020 року припускає, що CBD може допомогти знизити високий кров’яний тиск, пов’язаний зі стресом, але додаткові дослідження можуть допомогти більше підтвердити цю потенційну користь.

Менша денна сонливість: Апное сну може призвести до денної втоми. Деякі дослідження припускає, що CBD може зменшити надмірну денну сонливість у людей з нарколепсією. Експерти ще не вивчали роль CBD у полегшенні денної втоми для людей з апное сну, але він може мати подібну користь.

Що говорять дослідження?

Дослідження щодо використання канабіноїдів для апное сну залишаються вкрай обмеженими.

CBD для апное сну

На сьогоднішній день жодні клінічні дослідження не вивчали переваги КБД при апное сну, тому дослідження наразі не підтверджують КБД як потенційний метод зменшення симптомів апное сну.

Загалом, дуже Невелика кількість досліджень розглядала, чи може КБР бути корисним як засіб для лікування інших розладів сну, таких як безсоння.

Дронабінол для апное сну

Дронабінол (Marinol, Syndros) – це синтетична версія THC, яка не містить CBD. Цей схвалений FDA препарат допомагає лікувати нудоту та блювоту, спричинені хіміотерапією.

Згідно з 2022 огляд, згаданий раніше, деякі дані свідчать про те, що дронабінол може допомогти при апное сну, але покращення настільки незначне, що воно не має клінічного значення.

Майбутні клінічні дослідження можуть допомогти додати більше підтримки дронабінолу як потенційному лікуванню апное сну.

Апное сну та медичний канабіс

Деякі штати з програмами медичного канабісу включають обструктивне апное сну як кваліфікаційний стан.

Тим не менш, медичний канабіс, який містить ТГК, може викликати деякі побічні ефекти, які можуть погіршити симптоми апное уві сні. Наприклад, канабіс може погіршити денну сонливість і вплинути на вашу здатність зосереджуватися, мислити чи чітко міркувати, а також запам’ятовувати інформацію.

Через відсутність досліджень, які підтверджують його безпеку для людей із розладами дихання, пов’язаними зі сном, Американська академія медицини сну (AASM) рекомендує не використовувати медичний канабіс при обструктивному апное сну.

Однак AASM не має офіційної позиції щодо використання CBD для апное сну.

Як це спробувати

Знову ж таки, дуже мало досліджень показує, що CBD у будь-якій формі може допомогти при апное сну. Але незрозуміло, що деякі люди, які страждають на апное сну, дійсно кажуть, що КБД покращує їхній сон і зменшує вторинні симптоми, такі як денна втома та симптоми поганого настрою.

Якщо ви хочете спробувати використовувати CBD для лікування апное сну та пов’язаних з ним проблем, у вас є багато варіантів на вибір. Разом із олією або настоянками CBD ви також можете спробувати:

харчові продукти, як-от жувальні цукерки;

капсули;

місні препарати

Коли справа доходить до визначення дозування CBD, зазвичай потрібно починати з низької дози та поступово збільшувати її, якщо необхідно. Наприклад, ви можете почати з 20 мг на день і збільшити її на 5 мг, якщо хочете отримати сильніший ефект.

Якщо ви не впевнені щодо найкращої дози для себе, доцільним першим кроком буде запитати лікаря чи іншого медичного працівника про те, яку дозу приймати.

Ви можете використовувати CBD у будь-який час на день, але якщо ви використовуєте його для апное сну, ви можете прийняти його за годину або дві до сну.

Важливо

Якщо у вас апное уві сні чи будь-який інший стан здоров’я, важливо поговорити з лікарем, перш ніж спробувати харчові добавки та подібні продукти, зокрема CBD.

Ви захочете продовжувати приймати будь-які ліки, які призначив лікар. якщо вони не скажуть, що можна зупинитися. Якщо ви спробуєте CBD, завжди варто повідомити свого лікаря, як часто ви його використовуєте та скільки приймаєте за дозу.

Безпека та побічні ефекти

CBD вважається відносно безпечним. Ви можете помітити деякі побічні ефекти, які багато людей описують як легкі.

Поширені побічні ефекти CBD включають:

діарею

нудоту та блювання

зміни апетиту та ваги

втома

Поєднання CBD з певними ліками може призвести до додаткових побічних ефектів — ще одна причина, чому завжди краще поговорити з лікарем, перш ніж спробувати CBD.

Чи можна додати олію CBD в апарат CPAP?

Апарат CPAP – це пристрій, який використовується для лікування апное уві сні. Він працює, посилаючи повітря під тиском у ніс і рот під час сну. Це допомагає вашим дихальним шляхам залишатися відкритими, щоб ви могли безперервно дихати під час сну.

Чи замислювалися ви, чи додавання олії CBD до апарату CPAP забезпечить постійну дозу CBD протягом ночі? Це, мабуть, не найкраща ідея.

Апарати CPAP не призначені для обробки або випаровування олії CBD, тому додавання олії CBD у ваш апарат CPAP може його зламати.

Результат

Хоча багато людей з апное сну використовують масло CBD для полегшення симптомів, жодні наукові дослідження не оцінювали переваги CBD для лікування симптомів апное сну.

Зрештою, CBD може сприяти кращому сну, але він не може лікувати апное сну безпосередньо. Якщо апное уві сні постійно порушує ваш відпочинок, найкращим варіантом буде розмова з лікарем первинної ланки або отримання направлення до спеціаліста зі сну.

Можливі методи лікування апное уві сні включають використання апарата CPAP або подібного пристрою, зміну способу життя, як-от припинення куріння, або використання пероральних приладів. Пошук правильного лікування може покращити ваш сон, не кажучи вже про ваше загальне здоров’я та самопочуття.

Сіан Фергюсон є позаштатним автором про здоров’я та марихуану. базується в Кейптауні, Південна Африка. Вона пристрасно прагне дати читачам змогу піклуватися про своє психічне та фізичне здоров’я за допомогою науково обґрунтованої, чуйно поданої інформації.

Опубліковано : 2024-09-30 09:08

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.