ما هو متوسط ​​سن انقطاع الطمث؟ بالإضافة إلى ما يمكن توقعه عندما ...

اتبع Drugslib على

نظرة عامة

يحدث انقطاع الطمث، والذي يطلق عليه أحيانًا "تغيير الحياة"، عندما تتوقف المرأة عن الدورة الشهرية. يتم تشخيصه عادة عندما تمر سنة بدون دورة شهرية. بعد انقطاع الطمث، لن تتمكني من الحمل.

متوسط ​​سن انقطاع الطمث في الولايات المتحدة هو 51، وفقًا لمايو كلينك. ولكن يمكن أن يحدث انقطاع الطمث للنساء خلال الأربعينيات والخمسينيات من العمر أيضًا.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير سن انقطاع الطمث على صحتك.

تحديد سن انقطاع الطمث

لا يوجد اختبار بسيط يمكن أن يخبرك بموعد وصولك إلى سن اليأس، ولكن الباحثين يعملون على إنشاء اختبار.

قد يكون فحص تاريخ عائلتك الطريقة الأكثر دقة لمساعدتك على التنبؤ بالموعد الذي قد تصل فيه إلى سن اليأس. تجربة التغيير. سوف من المحتمل أن تصلي إلى سن اليأس في نفس عمر والدتك تقريبًا، وإذا كان لديك أي أخوات.

متى تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث؟

قبل أن تعاني من انقطاع الطمث، سوف تمر بفترة انتقالية، تعرف باسم فترة ما قبل انقطاع الطمث. يمكن أن تستمر هذه المرحلة لأشهر أو سنوات، وتبدأ عادةً عندما تكون في منتصف إلى أواخر الأربعينيات. في المتوسط، تمر معظم النساء بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث لمدة حوالي أربع سنوات قبل أن تتوقف الدورة الشهرية تمامًا.

أعراض فترة ما حول انقطاع الطمث

تتغير مستويات الهرمون لديك خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. من المحتمل أن تعاني من فترات غير منتظمة إلى جانب أعراض أخرى مختلفة. قد تكون دورتك الشهرية أطول أو أقصر من المعتاد، أو قد تكون أثقل أو أخف من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، قد تفوتين شهرًا أو شهرين بين الدورات.

يمكن أن تسبب فترة ما حول انقطاع الطمث أيضًا الأعراض التالية:

  • الهبات الساخنة
  • التعرق الليلي
  • مشاكل في النوم
  • جفاف المهبل
  • تغيرات المزاج
  • زيادة الوزن
  • ترقق الشعر
  • جفاف الجلد
  • فقدان الامتلاء في ثدييك

    • تختلف الأعراض من امرأة لأخرى. لا يحتاج البعض إلى أي علاج لتخفيف الأعراض أو التحكم فيها، بينما يحتاج الآخرون الذين يعانون من أعراض أكثر شدة إلى العلاج.

    ما هو انقطاع الطمث المبكر؟

    يسمى انقطاع الطمث الذي يحدث قبل سن الأربعين بانقطاع الطمث المبكر. إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث بين سن 40 و45 عامًا، يُقال إنكِ تعانين من انقطاع الطمث المبكر. حوالي 5 بالمائة من النساء يمرن بانقطاع الطمث المبكر بشكل طبيعي.

    يمكن أن يزيد ما يلي من احتمالية تعرضك لانقطاع الطمث المبكر:

  • لم يسبق لك الإنجاب. قد يؤدي تاريخ الحمل إلى تأخير سن انقطاع الطمث.
  • التدخين. يمكن أن يتسبب التدخين في بدء انقطاع الطمث لمدة تصل إلى قبل عامين.
  • تاريخ عائلي لانقطاع الطمث المبكر. إذا بدأت النساء في عائلتك انقطاع الطمث مبكرًا، فمن المرجح أن يحدث ذلك أيضًا.
  • العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي للحوض. يمكن أن تؤدي علاجات السرطان هذه إلى إتلاف المبيضين والتسبب في بدء انقطاع الطمث مبكرًا.
  • جراحة إزالة المبيضين (استئصال المبيض) أو الرحم (استئصال الرحم). قد تؤدي إجراءات إزالة المبيضين إلى دخولك سن اليأس على الفور. إذا قمت بإزالة الرحم ولكن ليس المبيضين، فقد تواجهين انقطاع الطمث قبل عام أو عامين مما كنت ستفعله بخلاف ذلك.
  • ظروف صحية معينة. يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض الغدة الدرقية، وفيروس نقص المناعة البشرية، ومتلازمة التعب المزمن، وبعض اضطرابات الكروموسومات في حدوث انقطاع الطمث في وقت أقرب من المتوقع.

    • إذا كنت تعتقدين أنك قد تعانين من أعراض انقطاع الطمث المبكر، فتحدثي مع طبيبك. يمكنهم إجراء اختبارات مختلفة لتحديد ما إذا كنت قد دخلت مرحلة انقطاع الطمث.

    يقوم اختبار تمت الموافقة عليه حديثًا يسمى اختبار PicoAMH Elisa بقياس كمية الهرمون المضاد لمولر (AMH) في الدم. يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كنت ستدخلين قريبًا في مرحلة انقطاع الطمث أو إذا كنت قد وصلت إليها بالفعل.

    انقطاع الطمث المبكر والمخاطر الصحية

    إن انقطاع الطمث المبكر له تم ربطه بمتوسط ​​عمر متوقع أقصر.

    الدراسات وجدت أيضًا أن انقطاع الطمث المبكر قد يزيد من خطر الإصابة ببعض المشكلات الطبية، مثل:

  • مرض القلب أو الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية
  • هشاشة العظام أو كسور العظام
  • الاكتئاب

    • لكن بدء انقطاع الطمث مبكرًا قد يكون له بعض الفوائد أيضًا. قد يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وبطانة الرحم والمبيض.

    أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث بعد سن 55 عامًا يعانين من ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30 بالمائة مقارنة بالنساء اللاتي يعانين من التغيير قبل سن 45 عامًا. ويعتقد الخبراء أن هذا الخطر المتزايد يحدث لأن النساء اللاتي يتعرضن لانقطاع الطمث لاحقًا لمزيد من هرمون الاستروجين طوال حياتهم.

    هل يمكنك تأخير انقطاع الطمث؟

    لا توجد طريقة مؤكدة لتأخير انقطاع الطمث، ولكن قد تلعب بعض تغييرات نمط الحياة دورًا.

    الإقلاع عن التدخين قد يساعد في تأخير بداية انقطاع الطمث المبكر. إليك 15 نصيحة للإقلاع عن التدخين.

    أشارت الأبحاث إلى أن نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر على سن انقطاع الطمث أيضًا.

    أ دراسة أجريت عام 2018 وجدت أن تناول كمية كبيرة من الأسماك الزيتية والبقوليات الطازجة وفيتامين ب 6 والزنك يؤخر انقطاع الطمث الطبيعي. ومع ذلك، فإن تناول الكثير من المعكرونة والأرز المكرر كان مرتبطًا بانقطاع الطمث المبكر.

    وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تناول كميات كبيرة من فيتامين د والكالسيوم قد يرتبط بانخفاض خطر انقطاع الطمث المبكر.

    متى يجب أن ترى الطبيب بشأن انقطاع الطمث؟

    استمري في رؤية طبيبك بانتظام أثناء فترة انقطاع الطمث فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. يمكنهم المساعدة في تخفيف أي مخاوف قد تكون لديكم بشأن هذا التغيير المحوري في حياتك.

    قد تتضمن الأسئلة التي يجب أن تطرحها على طبيبك ما يلي:

  • ما هي العلاجات المتاحة لمساعدة الأعراض التي أعانيها؟
  • هل هناك أي طرق طبيعية لتخفيف الأعراض؟
  • ما هي أنواع الدورات الشهرية التي من الطبيعي توقعها خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث؟
  • كم من الوقت يجب أن أستمر في استخدام وسائل منع الحمل؟
  • ماذا يجب أن أفعل للحفاظ على صحتي؟
  • هل سأحتاج إلى أي اختبارات؟
  • أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول انقطاع الطمث؟

    • من المهم رؤية طبيبك على الفور إذا كان لديك أي نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث. قد يكون هذا علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

    ما هي التوقعات؟

    إن انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الشيخوخة. يمكنك أن تتوقع تجربة هذا التغيير في نفس الوقت تقريبًا الذي واجهته والدتك.

    على الرغم من أن انقطاع الطمث يمكن أن يسبب بعض الأعراض غير المرغوب فيها، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد. أفضل نهج يمكنك اتباعه هو احتضان تغييرات جسمك والترحيب بهذا الفصل الجديد من الحياة.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية