Jaký je průměrný věk menopauzy? Navíc co očekávat, když…

Přehled

Menopauza, někdy nazývaná „změna života“, nastává, když žena přestane mít měsíční menstruaci. Obvykle se diagnostikuje, když jste rok bez menstruačního cyklu. Po menopauze již nebudete moci otěhotnět.

Průměrný věk pro menopauzu ve Spojených státech je 51, podle Mayo Clinic. Ale menopauza se může objevit i u žen ve věku 40 a 50 let.

Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak věk v menopauze ovlivňuje vaše zdraví.

Určení věku při menopauze

Neexistuje žádný jednoduchý test, který by vám mohl říci, kdy dosáhnete menopauzy, ale vědci pracují na jeho vytvoření.

Nejpřesnějším způsobem, jak vám pomoci předpovědět, kdy byste mohli, může být zkoumání rodinné anamnézy. zažít změnu. Budete pravděpodobně dosáhne menopauzy přibližně ve stejném věku jako vaše matka, a pokud nějaké máte, sestry.

Kdy začíná perimenopauza?

Než zažijete menopauzu, projdete přechodným obdobím, které se nazývá perimenopauza. Tato fáze může trvat měsíce nebo roky a obvykle začíná, když jste v od poloviny do konce 40. let. V průměru většina žen zažívá perimenopauzu přibližně čtyři roky předtím, než se jejich menstruace úplně zastaví.

Příznaky perimenopauzy

Hladiny hormonů se během perimenopauzy mění. Pravděpodobně zaznamenáte nepravidelnou menstruaci spolu s různými dalšími příznaky. Vaše menstruace může být delší nebo kratší než obvykle, nebo může být silnější nebo slabší než obvykle. Kromě toho můžete mezi cykly přeskočit měsíc nebo dva.

Perimenopauza může také způsobit následující příznaky:

návaly horka

noční pocení

problémy se spánkem

vaginální suchost

změny nálady

přibírání na váze

řídnutí vlasů

suchá kůže

ztráta plnosti vašich prsou

Příznaky se liší žena od ženy. Někteří nepotřebují žádnou léčbu ke zmírnění nebo zvládnutí příznaků, zatímco jiní, kteří mají závažnější příznaky, léčbu potřebují.

Co je časná menopauza?

Menopauza, která nastane před dosažením věku 40 let, se nazývá předčasná menopauza. Pokud zažijete menopauzu mezi 40 a 45 lety, říká se, že máte brzkou menopauzu. Přibližně 5 procent žen projde předčasnou menopauzou přirozeně.

Pravděpodobnost, že zažijete předčasnou menopauzu, mohou zvýšit následující:

Nikdy neměly děti. Těhotenství v anamnéze může oddálit věk menopauzy.

Kouření. Kouření může způsobit nástup menopauzy až do o dva roky dříve.

Rodinná anamnéza časné menopauzy. Pokud ženy ve vaší rodině začaly s menopauzou dříve, je pravděpodobnější, že také.

Chemoterapie nebo ozařování pánve. Tyto léčby rakoviny mohou poškodit vaše vaječníky a způsobit, že menopauza začne dříve.

Chirurgie k odstranění vaječníků (ooforektomie) nebo dělohy (hysterektomie). Postupy k odstranění vaječníků vás mohou okamžitě dostat do menopauzy. Pokud si necháte odstranit dělohu, ale ne vaječníky, můžete zažít menopauzu a rok nebo dva dříve, než byste to udělali jinak.

Určité zdravotní stavy. Revmatoidní artritida, onemocnění štítné žlázy, HIV, chronický únavový syndrom a některé chromozomální poruchy mohou způsobit, že menopauza nastane dříve, než se očekávalo.

Pokud si myslíte, že byste mohli pociťovat příznaky časné menopauzy, poraďte se se svým lékařem. Mohou provádět různé testy, aby zjistili, zda jste vstoupili do menopauzy.

Nově schválený test nazvaný PicoAMH Elisa test měří množství anti-Müllerian Hormone (AMH) v krvi. Tento test pomáhá určit, zda brzy vstoupíte do menopauzy, nebo zda již máte.

Předčasná menopauza a zdravotní rizika

Prožívání časné menopauzy má bylo spojeno s kratší očekávanou délkou života.

Studie také zjistily, že časná menopauza může zvýšit riziko vzniku určitých zdravotních problémů, jako jsou: p>

srdeční onemocnění, srdeční infarkt nebo mrtvice

osteoporóza nebo zlomeniny kostí

deprese

Dřívější zahájení menopauzy může mít také určité výhody. Předčasná menopauza může snižte riziko rakoviny prsu, endometria a vaječníků.

Studie ukázaly, že ženy, které procházejí menopauzou po dosažení věku 55 let, mají přibližně 30 procent vyšší riziko vzniku rakoviny prsu než u těch, u kterých došlo ke změně před dosažením věku 45 let. Odborníci se domnívají, že toto zvýšené riziko je způsobeno tím, že ženy, které podstoupí menopauzu později, jsou vystaveny k většímu množství estrogenu po celý život.

Můžete oddálit menopauzu?

Neexistuje jistý způsob, jak menopauzu oddálit, ale určitou roli mohou hrát některé změny životního stylu.

Přestat kouřit může pomoci oddálit nástup časné menopauzy. Zde je 15 tipů, jak přestat kouřit.

Výzkum ukázal, že vaše strava může ovlivnit i věk menopauzy.

A studie z roku 2018 zjistila, že konzumace vysokého množství tučných ryb, čerstvých luštěnin, vitamínu B-6 a zinku oddálila přirozenou menopauzu. Konzumace velkého množství rafinovaných těstovin a rýže však souvisela s dřívější menopauzou.

Další studie z roku 2017 zjistila, že konzumace vysokého množství vitamínu D a vápníku může být spojena s nižším rizikem časné menopauzy.

Kdy byste měli v souvislosti s menopauzou navštívit lékaře?

Během této doby pravidelně navštěvujte svého lékaře perimenopauza a menopauza. Mohou vám pomoci zmírnit jakékoli obavy, které byste mohli mít ohledně této klíčové změny ve vašem životě.

Otázky, které byste se měli zeptat svého lékaře, mohou zahrnovat:

Jaké způsoby léčby jsou k dispozici, aby pomohly mým příznakům?

Existují nějaké přirozené způsoby, jak zmírnit mé příznaky?

Jaké druhy menstruace je normální očekávat během perimenopauzy?

Jak dlouho bych měl pokračovat v užívání antikoncepce?

Co bych měl dělat, abych si zachoval své zdraví?

Budu potřebovat nějaké testy?

Kde najdu další informace o menopauze?

Pokud máte, je důležité ihned navštívit svého lékaře jakékoli vaginální krvácení po menopauze. To může být příznakem vážného zdravotního problému.

Jaký je výhled?

Menopauza je přirozenou součástí stárnutí. Můžete očekávat, že tuto změnu zažijete přibližně ve stejnou dobu jako vaše matka.

I když menopauza může způsobit některé nevítané příznaky, existuje mnoho způsobů léčby, které mohou pomoci. Nejlepší přístup, který můžete zvolit, je přijmout změny svého těla a přivítat tuto novou kapitolu života.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.