Berapa Usia Rata-Rata Menopause? Ditambah Apa yang Diharapkan Saat…

Ikhtisar

Menopause, terkadang disebut “perubahan hidup”, terjadi ketika seorang wanita berhenti mengalami menstruasi bulanan. Biasanya didiagnosis ketika Anda sudah setahun tanpa siklus menstruasi. Setelah menopause, Anda tidak bisa hamil lagi.

Usia rata-rata menopause di Amerika Serikat adalah 51, menurut Mayo Clinic. Namun menopause juga bisa terjadi pada wanita berusia 40-an dan 50-an.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengaruh usia menopause terhadap kesehatan Anda.

Menentukan usia menopause Anda

Tidak ada tes sederhana yang dapat memberi tahu Anda kapan Anda akan mencapai menopause, namun para peneliti sedang berupaya menciptakan tes tersebut.

Memeriksa riwayat keluarga Anda mungkin merupakan cara paling akurat untuk membantu Anda memperkirakan kapan Anda akan mengalami menopause. mengalami perubahan tersebut. Anda akan kemungkinan mencapai menopause pada usia yang sama dengan ibu Anda dan, jika ada, saudara perempuan Anda.

Kapan perimenopause dimulai?

Sebelum mengalami menopause, Anda akan melalui masa transisi yang disebut perimenopause. Fase ini dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, dan biasanya dimulai saat Anda berada di pertengahan hingga akhir 40-an. Rata-rata, sebagian besar wanita mengalami perimenopause selama sekitar empat tahun sebelum menstruasinya berhenti sepenuhnya.

Gejala perimenopause

Tingkat hormon Anda berubah selama perimenopause. Anda mungkin akan mengalami menstruasi tidak teratur disertai berbagai gejala lainnya. Menstruasi Anda mungkin lebih lama atau lebih pendek dari biasanya, atau mungkin lebih berat atau lebih ringan dari biasanya. Selain itu, Anda mungkin melewatkan satu atau dua bulan antar siklus.

Perimenopause juga dapat menyebabkan gejala berikut:

hot flashes

keringat malam

sulit tidur

kekeringan vagina

perubahan suasana hati

penambahan berat badan

penipisan rambut

kulit kering

penurunan rasa penuh pada payudara

Gejalanya berbeda-beda pada setiap wanita. Beberapa diantaranya tidak memerlukan pengobatan apa pun untuk meredakan atau mengatasi gejalanya, sedangkan lainnya yang memiliki gejala yang lebih parah memerlukan pengobatan.

Apa itu menopause dini?

Menopause yang terjadi sebelum usia 40 tahun disebut menopause dini. Jika Anda mengalami menopause antara usia 40 dan 45 tahun, Anda dikatakan mengalami menopause dini. Tentang 5 persen wanita mengalami menopause dini secara alami.

Hal-hal berikut ini dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami menopause dini:

Belum pernah memiliki anak. Riwayat kehamilan dapat menunda usia menopause.

Merokok. Merokok dapat menyebabkan menopause dimulai hingga dua tahun sebelumnya.

Riwayat keluarga yang mengalami menopause dini. Jika wanita di keluarga Anda mulai menopause lebih awal, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.

Kemoterapi atau radiasi panggul. Perawatan kanker ini dapat merusak indung telur Anda dan menyebabkan menopause dimulai lebih cepat.

Pembedahan untuk mengangkat indung telur (ooforektomi) atau rahim (histerektomi). Prosedur untuk mengangkat indung telur dapat membuat Anda langsung memasuki masa menopause. Jika rahim Anda diangkat tetapi indung telur Anda tidak diangkat, Anda mungkin mengalami menopause satu atau dua tahun lebih awal dari yang seharusnya.

Kondisi kesehatan tertentu. Artritis reumatoid, penyakit tiroid, HIV, sindrom kelelahan kronis, dan beberapa kelainan kromosom dapat menyebabkan menopause terjadi lebih cepat dari perkiraan.

Jika Anda merasa mengalami gejala menopause dini, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat melakukan berbagai tes untuk mengetahui apakah Anda telah memasuki masa menopause.

Tes baru yang disetujui yang disebut tes PicoAMH Elisa mengukur jumlah Anti-Müllerian Hormone (AMH) dalam darah. Tes ini membantu menentukan apakah Anda akan segera memasuki masa menopause atau sudah memasuki masa menopause.

Menopause dini dan risiko kesehatannya

Mengalami menopause dini memiliki telah dikaitkan dengan harapan hidup yang lebih pendek.

Studi juga menemukan bahwa mengalami menopause dini dapat meningkatkan risiko Anda terkena masalah medis tertentu, seperti:

penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke

osteoporosis atau patah tulang

depresi

Tetapi memulai menopause lebih awal mungkin juga mempunyai beberapa manfaat. Menopause dini mungkin menurunkan risiko kanker payudara, endometrium, dan ovarium.

Penelitian menunjukkan wanita yang mengalami menopause setelah usia 55 tahun memiliki sekitar 30 persen risiko lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang mengalami perubahan sebelum usia 45 tahun. Para ahli yakin peningkatan risiko ini terjadi karena wanita yang mengalami menopause terlambat terpapar. menjadi lebih banyak estrogen sepanjang hidup mereka.

Bisakah Anda menunda menopause?

Tidak ada cara pasti untuk menunda menopause, namun beberapa perubahan gaya hidup mungkin berperan.

Berhenti merokok dapat membantu menunda timbulnya menopause dini. Berikut 15 tips berhenti merokok.

Penelitian menunjukkan bahwa pola makan Anda juga dapat memengaruhi usia menopause.

studi tahun 2018 menemukan bahwa mengonsumsi ikan berminyak, kacang-kacangan segar, vitamin B-6, dan seng dalam jumlah tinggi dapat menunda menopause alami. Namun, makan banyak pasta olahan dan nasi dikaitkan dengan menopause dini.

Lainnya studi tahun 2017 menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D dan kalsium dalam jumlah tinggi dapat dikaitkan dengan rendahnya risiko menopause dini.

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter mengenai menopause?

Terus temui dokter secara teratur selama perimenopause dan menopause. Mereka dapat membantu meringankan kekhawatiran Anda tentang perubahan penting dalam hidup Anda ini.

Pertanyaan yang dapat ditanyakan kepada dokter Anda mungkin meliputi:

Perawatan apa yang tersedia untuk membantu gejala saya?

Apakah ada cara alami untuk meringankan gejala saya?

Jenis menstruasi apa yang normal terjadi selama perimenopause?

Berapa lama saya harus terus menggunakan alat kontrasepsi?

Apa yang harus saya lakukan untuk menjaga kesehatan saya?

Apakah saya memerlukan tes?

Di mana saya dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang menopause?

Penting untuk segera menemui dokter jika Anda mengalaminya perdarahan vagina apa pun setelah menopause. Ini mungkin merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang serius.

Bagaimana prospeknya?

Menopause adalah bagian alami dari penuaan. Anda mungkin akan mengalami perubahan ini pada waktu yang sama dengan ibu Anda.

Meskipun menopause dapat menyebabkan beberapa gejala yang tidak diinginkan, ada banyak pengobatan yang dapat membantu. Pendekatan terbaik yang dapat Anda ambil adalah dengan menerima perubahan tubuh Anda dan menyambut babak baru kehidupan ini.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.