閉経の平均年齢は何歳ですか?さらに、そのときに何が期待されるか…

概要

「人生の変化」とも呼ばれる閉経は、女性の毎月の生理が止まるときに起こります。通常、1年間月経がなかった場合に診断されます。閉経後は妊娠できなくなります。

米国における閉経の平均年齢は、51 とのこと。しかし、閉経は 40 代から 50 代の女性にも起こる可能性があります。

閉経年齢が健康にどのような影響を与えるかについて詳しくは、以下をお読みください。

閉経年齢の決定

いつ閉経するかを知ることができる簡単な検査はありませんが、研究者たちはその作成に取り組んでいます。

家族歴を調べることが、閉経の時期を予測するのに役立つ最も正確な方法である可能性があります。変化を体験してください。おそらくは、母親や姉妹がいる場合は、その年齢と同じくらいの年齢で閉経を迎えます。

更年期障害はいつ始まりますか?

閉経を迎える前に、閉経周辺期として知られる移行期間を経験します。この段階は数か月または数年続く場合があり、通常、40 代半ばから後半です。平均して、ほとんどの女性は更年期障害を約生理が完全に停止する 4 年前。

更年期障害の症状

閉経周辺期にはホルモンレベルが変化します。生理不順に加えて、他のさまざまな症状が発生する可能性があります。生理が通常より長かったり短かったり、あるいは通常より多かったり少なかったりすることがあります。さらに、周期の間に 1 ～ 2 か月スキップする場合もあります。

閉経周辺期は次の症状を引き起こすこともあります。

ほてり

寝汗

睡眠障害

膣の乾燥

気分の変化

体重増加

髪の毛が薄くなる

皮膚の乾燥

胸の膨らみの喪失

症状は女性によって異なります。症状の緩和や管理に治療が必要ない人もいますが、より重度の症状がある人は治療が必要です。

早期閉経?

40 歳より前に起こる閉経は早発閉経と呼ばれます。 40歳から45歳の間に閉経を経験した場合、早期閉経と言われます。約5% の女性は早期閉経を自然に経験します。

次のような場合は早期閉経を経験する可能性が高くなります:

子供を産んだことがない。 妊娠歴があると閉経年齢が遅れる可能性があります。

喫煙。 喫煙により、2 年前です。

早期閉経の家族歴。 家族の女性が早期に閉経を始めた場合、あなたも同様に閉経する可能性が高くなります。

化学療法または骨盤放射線治療。 これらのがん治療は卵巣に損傷を与え、閉経が早まる可能性があります。

卵巣 (卵巣摘出術) または子宮 (子宮摘出術) を除去する手術。 卵巣を除去する処置を行うと、すぐに閉経に至る可能性があります。子宮は摘出したが卵巣は摘出しなかった場合、他の方法よりも 1 ～ 2 年早くなります。

特定の健康状態。 関節リウマチ、甲状腺疾患、HIV、慢性疲労症候群、および一部の染色体異常は、閉経が予想よりも早く起こる可能性があります。

早期閉経の症状があるかもしれないと思われる場合は、医師に相談してください。あなたが閉経期に入っているかどうかを判断するために、さまざまな検査を行うことができます。

PicoAMH Elisa 検査と呼ばれる新たに承認された検査は、血液中の抗ミュラー管ホルモン (AMH) の量を測定します。この検査は、間もなく閉経期に入るのか、それともすでに閉経期に入っているのかを判断するのに役立ちます。

早期閉経と健康リスク

早期閉経を経験すると、平均余命の短縮と関連しています。

研究では、早期閉経すると次のような特定の医学的問題が発生するリスクが高まる可能性があることも判明しています。 p>

心臓病、心臓発作、または脳卒中

骨粗鬆症または骨折

うつ病

しかし、閉経を早く開始することには、いくつかの利点がある可能性もあります。早期閉経の可能性がある乳がん、子宮内膜がん、卵巣がんのリスクを軽減します。

研究によると、55 歳以降に閉経を迎える女性には、45 歳以前に乳がんの変化を経験した人に比べて、乳がんを発症するリスクが 30 パーセント高くなります。専門家は、このリスクの増加は、閉経が遅い女性が乳がんにさらされるために起こると考えています。生涯を通じてより多くのエストロゲンを摂取します。

閉経を遅らせることはできますか?

閉経を遅らせる確実な方法はありませんが、ライフスタイルの変化が影響を与える可能性があります。

禁煙早期閉経の開始を遅らせるのに役立つ可能性があります。ここでは禁煙のための 15 のヒントを紹介します。

研究によると、食事も閉経年齢に影響を与える可能性があることが示唆されています。

A 2018 年の研究では、脂の多い魚、新鮮な豆類、ビタミンB-6、亜鉛を大量に摂取すると自然閉経が遅れることが判明しました。しかし、精製されたパスタや米をたくさん食べることは、閉経の早まりに関連していました。

別の 2017 年の研究では、ビタミン D とカルシウムの大量摂取が早期閉経のリスク低下に関連している可能性があることが判明しました。

更年期障害はいつ医師の診察を受ける必要がありますか?

更年期中も定期的に医師の診察を受けてください。周閉経期と閉経期。人生におけるこの重大な変化についての懸念を和らげるのに役立ちます。

医師に尋ねるべき質問には次のようなものがあります:

症状を緩和するにはどのような治療法がありますか?

症状を軽減する自然な方法はありますか?

閉経周辺期にはどのような生理が来るのが正常ですか?

避妊はどのくらいの期間続けるべきですか?

健康を維持するには何をすべきですか?

検査は必要ですか?

更年期障害に関する詳しい情報はどこで入手できますか?

更年期障害がある場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。閉経後の性器出血。これは深刻な健康上の問題の兆候である可能性があります。

見通しは何ですか?

閉経は自然な老化の一部です。あなたの母親とほぼ同じ時期に、あなたもこの変化を経験すると予想できます。

更年期障害はいくつかの望ましくない症状を引き起こす可能性がありますが、役立つ治療法はたくさんあります。あなたが取れる最善のアプローチは、自分の体の変化を受け入れ、人生のこの新しい章を歓迎することです。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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