Qual é a idade média da menopausa? Além disso, o que esperar quando…

Visão geral

A menopausa, às vezes chamada de “mudança de vida”, acontece quando uma mulher para de menstruar. Geralmente é diagnosticado quando você passa um ano sem ciclo menstrual. Após a menopausa, você não poderá mais engravidar.

A idade média para a menopausa nos Estados Unidos é 51, de acordo com a Clínica Mayo. Mas a menopausa também pode acontecer com mulheres na faixa dos 40 e 50 anos.

Continue lendo para saber mais sobre como a idade da menopausa afeta sua saúde.

Determinando sua idade para a menopausa

Não existe um teste simples que possa dizer quando você chegará à menopausa, mas os pesquisadores estão trabalhando para criar um.

Examinar seu histórico familiar pode ser a maneira mais precisa de ajudá-la a prever quando você poderá experimente a mudança. Você provavelmente chegará à menopausa por volta da mesma idade que sua mãe e, se tiver alguma, irmãs.

Quando começa a perimenopausa?

Antes de entrar na menopausa, você passará por um período de transição, conhecido como perimenopausa. Essa fase pode durar meses ou anos e geralmente começa quando você está no seu 40 anos ou mais. Em média, a maioria das mulheres passa pela perimenopausa por cerca de quatro anos antes que a menstruação pare completamente.

Sintomas da perimenopausa

Seus níveis hormonais mudam durante a perimenopausa. Você provavelmente terá períodos irregulares junto com vários outros sintomas. Suas menstruações podem ser mais longas ou mais curtas que o normal, ou podem ser mais intensas ou mais leves que o normal. Além disso, você pode pular um ou dois meses entre os ciclos.

A perimenopausa também pode causar os seguintes sintomas:

ondas de calor

suores noturnos

problemas para dormir

secura vaginal

alterações de humor

ganho de peso

cabelo ralo

pele seca

perda de plenitude nos seios

Os sintomas variam de mulher para mulher. Algumas não precisam de nenhum tratamento para aliviar ou controlar os sintomas, enquanto outras que apresentam sintomas mais graves precisam de tratamento.

O que é menopausa precoce?

A menopausa que ocorre antes dos 40 anos é chamada de menopausa prematura. Se você tiver menopausa entre 40 e 45 anos, diz-se que você tem menopausa precoce. Cerca de 5 por cento das mulheres passam pela menopausa precoce naturalmente.

O seguinte pode aumentar a probabilidade de você ter menopausa precoce:

Nunca teve filhos. Um histórico de gravidez pode atrasar a idade da menopausa.

Fumar. Fumar pode causar o início da menopausa até dois anos antes.

Histórico familiar de menopausa precoce. Se as mulheres da sua família iniciaram a menopausa mais cedo, é mais provável que você também o faça.

Quimioterapia ou radiação pélvica. Esses tratamentos contra o câncer podem danificar os ovários e fazer com que a menopausa comece mais cedo.

Cirurgia para remover os ovários (ooforectomia) ou útero (histerectomia). Os procedimentos para remover os ovários podem levá-la à menopausa imediatamente. Se você tiver removido o útero, mas não os ovários, poderá ter menopausa a um ou dois anos antes do que aconteceria de outra forma.

Certas condições de saúde. Artrite reumatóide, doenças da tireoide, HIV, síndrome da fadiga crônica e alguns distúrbios cromossômicos podem fazer com que a menopausa aconteça mais cedo do que o esperado.

Se você acha que pode estar apresentando sintomas de menopausa precoce, converse com seu médico. Eles podem realizar vários testes para determinar se você entrou na menopausa.

Um teste recém-aprovado chamado teste PicoAMH Elisa mede a quantidade de hormônio anti-Mülleriano (AMH) no sangue. Este teste ajuda a determinar se você entrará na menopausa em breve ou se já entrou.

Menopausa precoce e riscos à saúde

Experimentar a menopausa precoce tem foi associado a uma expectativa de vida mais curta.

Estudos também descobriram que passar pela menopausa precoce pode aumentar o risco de desenvolver certos problemas médicos, como:

doença cardíaca, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral

osteoporose ou fratura óssea

depressão

Mas iniciar a menopausa mais cedo também pode trazer alguns benefícios. A menopausa precoce pode diminua o risco de câncer de mama, endométrio e ovário.

Estudos mostram que mulheres que passam pela menopausa após os 55 anos têm cerca de 30 por cento maior risco de desenvolver câncer de mama do que aquelas que experimentam a mudança antes dos 45 anos. Os especialistas acreditam que esse risco aumentado acontece porque as mulheres que passam pela menopausa mais tarde estão expostas a mais estrogênio ao longo da vida.

Você pode atrasar a menopausa?

Não há uma maneira segura de atrasar a menopausa, mas algumas mudanças no estilo de vida podem desempenhar um papel.

Parar de fumar pode ajudar a adiar o início da menopausa precoce. Aqui estão 15 dicas para parar de fumar.

Pesquisas sugerem que sua dieta também pode afetar a idade da menopausa.

Um estudo de 2018 descobriu que o consumo de uma grande quantidade de peixes oleosos, legumes frescos, vitamina B-6 e zinco atrasou a menopausa natural. No entanto, comer muita massa refinada e arroz estava associado à menopausa precoce.

Outro estudo de 2017 descobriu que o consumo de grandes quantidades de vitamina D e cálcio pode estar associado a um menor risco de menopausa precoce.

Quando você deve consultar um médico sobre a menopausa?

Continue consultando seu médico regularmente durante perimenopausa e menopausa. Eles podem ajudar a aliviar quaisquer preocupações que você possa ter sobre essa mudança fundamental em sua vida.

As perguntas a serem feitas ao seu médico podem incluir:

Quais tratamentos estão disponíveis para aliviar meus sintomas?

Existe alguma maneira natural de aliviar meus sintomas?

Que tipos de menstruação são normais durante a perimenopausa?

Por quanto tempo devo continuar a usar métodos anticoncepcionais?

O que devo fazer para manter minha saúde?

Vou precisar de algum exame?

Onde posso encontrar mais informações sobre a menopausa?

É importante consultar seu médico imediatamente se você tiver qualquer sangramento vaginal após a menopausa. Isso pode ser um sinal de um sério problema de saúde.

Qual é a perspectiva?

A menopausa é uma parte natural do envelhecimento. Você pode esperar experimentar essa mudança na mesma época que sua mãe.

Embora a menopausa possa causar alguns sintomas indesejáveis, existem muitos tratamentos que podem ajudar. A melhor abordagem que você pode adotar é aceitar as mudanças do seu corpo e dar as boas-vindas a este novo capítulo da vida.

Postou : 2024-08-29 10:50

Consulte Mais informação

Isenção de responsabilidade

Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais.

A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.