Care este vârsta medie a menopauzei? Plus la ce să te aștepți când...

Prezentare generală

Menopauza, numită uneori „schimbarea vieții”, apare atunci când o femeie încetează să aibă menstruație lunară. De obicei, este diagnosticată atunci când ați trecut un an fără ciclu menstrual. După menopauză, nu vei mai putea rămâne însărcinată.

Vârsta medie pentru menopauză în Statele Unite este 51, conform Clinicii Mayo. Dar menopauza se poate întâmpla și femeilor între 40 și 50 de ani.

Citiți în continuare pentru a afla mai multe despre modul în care vârsta menopauzei vă afectează sănătatea.

Determinarea vârstei menopauzei

Nu există un test simplu care să vă spună când veți ajunge la menopauză, dar cercetătorii lucrează la crearea unuia.

Examinarea istoricului familial poate fi cel mai precis mod de a vă ajuta să preziceți când ați putea experimenta schimbarea. Veți probabil să ajungă la menopauză aproximativ la aceeași vârstă cu mama și, dacă ai, surorile tale.

Când începe perimenopauza?

Înainte de a trece la menopauză, vei trece printr-o perioadă de tranziție, cunoscută sub numele de perimenopauză. Această fază poate dura luni sau ani și începe de obicei când vă aflați în de la mijlocul până la sfârșitul anilor 40. În medie, majoritatea femeilor suferă de perimenopauză de aproximativ Simptome ale perimenopauzei

Nivelurile tale de hormoni se modifică în timpul perimenopauzei. Probabil veți experimenta perioade neregulate împreună cu diverse alte simptome. Menstruațiile tale pot fi mai lungi sau mai scurte decât în mod normal, sau pot fi mai grele sau mai ușoare decât de obicei. În plus, puteți sări peste o lună sau două între cicluri.

Perimenopauza poate provoca, de asemenea, următoarele simptome:

bufeuri

transpirații nocturne

probleme de somn

uscăciune vaginală

modificări ale stării de spirit

creștere în greutate

rărirea părului

piele uscată

pierderea de plenitudine a sânilor

Simptomele variază de la femeie la femeie. Unii nu au nevoie de niciun tratament pentru a-și ameliora sau gestiona simptomele, în timp ce alții care au simptome mai severe au nevoie de tratament.

Ce este menopauza precoce?

Menopauza care apare înainte de 40 de ani se numește menopauză prematură. Dacă ai menopauză între 40 și 45 de ani, se spune că ai menopauză precoce. Despre 5 la sută dintre femei trec prin menopauză timpurie în mod natural.

Următoarele pot crește probabilitatea de a experimenta menopauză timpurie:

Nu a avut niciodată copii. Un istoric de sarcină poate întârzia vârsta menopauzei.

Fumatul. Fumatul poate face ca menopauza să înceapă până la doi ani mai devreme.

Un istoric familial de menopauză precoce. Dacă femeile din familia ta au început menopauza mai devreme, este mai probabil să o faci și tu.

Chimioterapie sau radiații pelvine. Aceste tratamente împotriva cancerului vă pot afecta ovarele și pot face ca menopauza să înceapă mai devreme.

Intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea ovarelor (ooforectomie) sau a uterului (histerectomie). Procedurile de îndepărtare a ovarelor vă pot duce imediat la menopauză. Dacă vi s-a îndepărtat uterul, dar nu și ovarele, este posibil să aveți menopauză o an sau doi mai devreme decât ați fi făcut-o altfel.

Anumite afecțiuni de sănătate. Artrita reumatoidă, boala tiroidiană, HIV, sindromul oboselii cronice și unele tulburări cromozomiale pot determina menopauza să apară mai devreme decât era de așteptat.

Dacă credeți că ați putea avea simptome ale menopauzei precoce, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot efectua diverse teste pentru a determina dacă ați intrat în menopauză.

Un test recent aprobat, numit testul PicoAMH Elisa, măsoară cantitatea de Hormon Anti-Müllerian (AMH) din sânge. Acest test vă ajută să determinați dacă veți intra în curând la menopauză sau dacă ați făcut-o deja.

Menopauza precoce și riscuri pentru sănătate

Experimentarea menopauzei precoce are a fost legat de o speranță de viață mai scurtă.

Studiile au descoperit, de asemenea, că trecerea prin menopauză timpurie poate crește riscul de a dezvolta anumite probleme medicale, cum ar fi:

boală de inimă, atac de cord sau accident vascular cerebral

osteoporoză sau fractură osoasă

depresie

Dar începerea menopauzei mai devreme poate avea și unele beneficii. Menopauza precoce poate reduceți riscul de cancer mamar, endometrial și ovarian.

Studiile au arătat că femeile care trec prin menopauză după vârsta de 55 de ani au aproximativ Risc cu 30% mai mare de a dezvolta cancer de sân decât cei care experimentează această schimbare înainte de vârsta de 45 de ani. Experții cred că acest risc crescut se întâmplă deoarece femeile care fac menopauză mai târziu sunt expuse. la mai mult estrogen de-a lungul vieții.

Puteți amâna menopauza?

Nu există o modalitate sigură de a întârzia menopauza, dar unele schimbări ale stilului de viață pot juca un rol.

Renunțarea la fumat poate ajuta să amâne debutul menopauzei precoce. Iată 15 sfaturi pentru a renunța la fumat.

Cercetările au sugerat că dieta dumneavoastră poate afecta și vârsta menopauzei.

A Studiu din 2018 a constatat că consumul unei cantități mari de pește gras, leguminoase proaspete, vitamina B-6 și zinc a întârziat menopauza naturală. Cu toate acestea, consumul de paste rafinate și orez a fost legat de menopauza mai timpurie.

Un alt studiu din 2017 a constatat că consumul de cantități mari de vitamina D și calciu poate fi legat de un risc mai mic de menopauză precoce.

Când ar trebui să consultați un medic pentru menopauză?

Continuați să vă consultați cu regularitate medicul în timpul perimenopauza si menopauza. Ele vă pot ajuta să vă liniștiți orice îngrijorare pe care le puteți avea cu privire la această schimbare esențială din viața dvs.

Întrebările pe care trebuie să le adresați medicului dumneavoastră ar putea include:

Ce tratamente sunt disponibile pentru a-mi ajuta simptomele?

Există modalități naturale de a-mi ameliora simptomele?

La ce tipuri de menstruații sunt normale de așteptat în timpul perimenopauzei?

Cât timp ar trebui să continui să utilizez contraceptivele?

Ce ar trebui să fac pentru a-mi menține sănătatea?

Voi avea nevoie de analize?

Unde pot găsi mai multe informații despre menopauză?

Este important să vă consultați imediat medicul dacă aveți orice sângerare vaginală după menopauză. Acesta poate fi un semn al unei probleme grave de sănătate.

Care este perspectiva?

Menopauza este o parte naturală a îmbătrânirii. Te poți aștepta să experimentezi această schimbare cam în aceeași perioadă a mamei tale.

În timp ce menopauza poate provoca unele simptome nedorite, există multe tratamente care pot ajuta. Cea mai bună abordare pe care o poți lua este să îmbrățișezi schimbările corpului tău și să saluti acest nou capitol al vieții.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.