Каков средний возраст менопаузы? Плюс чего ожидать, когда это…

Обзор

Менопауза, которую иногда называют «изменением жизни», наступает, когда у женщины прекращаются месячные. Обычно его диагностируют, когда у вас в течение года нет менструального цикла. После менопаузы вы больше не сможете забеременеть.

Средний возраст наступления менопаузы в США составляет 51, по данным клиники Майо. Но менопауза может случиться и у женщин в возрасте от 40 до 50 лет.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как возраст менопаузы влияет на ваше здоровье.

Определение возраста менопаузы

Не существует простого теста, который мог бы сказать вам, когда вы достигнете менопаузы, но исследователи работают над его созданием.

Изучение вашей семейной истории может быть наиболее точным способом помочь вам предсказать, когда это произойдет. ощутить перемены. Вы вероятно достигнет менопаузы примерно в том же возрасте, что и ваша мать и сестры, если они у вас есть.

Когда начинается перименопауза?

Прежде чем наступит менопауза, вы пройдете переходный период, известный как перименопауза. Эта фаза может длиться месяцы или годы и обычно начинается, когда вы находитесь в середина-конец 40-х годов. В среднем большинство женщин переживают перименопаузу примерно в течение четыре года до полного прекращения менструации.

Симптомы перименопаузы

Уровень гормонов меняется во время перименопаузы. Скорее всего, у вас возникнут нерегулярные менструации наряду с различными другими симптомами. Месячные могут быть длиннее или короче, чем обычно, либо они могут быть тяжелее или легче, чем обычно. Кроме того, вы можете пропустить месяц или два между циклами.

Перименопауза также может вызывать следующие симптомы:

приливы жара

ночная потливость

проблемы со сном

сухость влагалища

изменение настроения

увеличение веса

истончение волос

сухость кожи

потеря полноты груди

Симптомы варьируются от женщины к женщине. Некоторым не требуется какое-либо лечение для облегчения или контроля симптомов, в то время как другие, у которых наблюдаются более серьезные симптомы, нуждаются в лечении.

Что такое ранняя менопауза?

Менопауза, наступающая до 40 лет, называется преждевременной менопаузой. Если у вас наступает менопауза в возрасте от 40 до 45 лет, говорят, что у вас ранняя менопауза. Около 5 процентов женщин естественным образом наступает ранняя менопауза.

Следующие факторы могут повысить вероятность наступления ранней менопаузы:

Никогда не было детей. Беременность в анамнезе может задержать наступление менопаузы.

Курение. Курение может вызвать начало менопаузы до двумя годами раньше.

Ранняя менопауза в семейном анамнезе. Если у женщин в вашей семье менопауза наступила раньше, вероятность того же наступит и у вас.

Химиотерапия или облучение органов малого таза. Эти методы лечения рака могут повредить яичники и привести к более раннему наступлению менопаузы.

Операция по удалению яичников (овариэктомия) или матки (гистерэктомия). Процедуры по удалению яичников могут привести к немедленной менопаузе. Если вам удалили матку, но не яичники, у вас может наступить менопауза на год или два раньше, чем в противном случае.

Определенные состояния здоровья. Ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы, ВИЧ, синдром хронической усталости и некоторые хромосомные нарушения могут привести к наступлению менопаузы раньше, чем ожидалось.

Если вы подозреваете, что у вас могут возникнуть симптомы ранней менопаузы, поговорите со своим врачом. Они могут провести различные тесты, чтобы определить, вступили ли вы в менопаузу.

Недавно одобренный тест PicoAMH Elisa измеряет количество антимюллерова гормона (АМГ) в крови. Этот тест помогает определить, скоро ли у вас наступит менопауза или она уже наступила.

Ранняя менопауза и риски для здоровья

Ранняя менопауза имеет связано с более короткой продолжительностью жизни.

Исследования также показали, что ранняя менопауза может повысить риск развития определенных медицинских проблем, таких как: p>

болезнь сердца, инфаркт или инсульт

остеопороз или перелом костей

депрессия

Но начало менопаузы раньше тоже может иметь некоторые преимущества. Ранняя менопауза может снижение риска рака молочной железы, эндометрия и яичников.

Исследования показали, что женщины, у которых наступает менопауза после 55 лет, имеют примерно 30 процентов более высокий риск развития рака молочной железы, чем у тех, у кого изменения наблюдаются до 45 лет. Эксперты полагают, что этот повышенный риск происходит потому, что женщины, у которых наступает менопауза позже, подвергаются воздействию больше эстрогена на протяжении всей жизни.

Можно ли отсрочить наступление менопаузы?

Не существует надежного способа отсрочить наступление менопаузы, но некоторые изменения образа жизни могут сыграть свою роль.

Отказ от курения может помочь отсрочить наступление ранней менопаузы. Вот 15 советов, как бросить курить.

Исследования показали, что ваша диета также может влиять на возраст наступления менопаузы.

A Исследование 2018 года показало, что употребление большого количества жирной рыбы, свежих бобовых, витамина B-6 и цинка задерживает естественную менопаузу. Однако употребление большого количества рафинированных макарон и риса связано с более ранней менопаузой.

Еще один Исследование 2017 года показало, что употребление большого количества витамина D и кальция может быть связано с более низким риском ранней менопаузы.

Когда следует обратиться к врачу по поводу менопаузы?

Продолжайте регулярно посещать врача во время перименопауза и менопауза. Они помогут вам развеять любые опасения по поводу этого важного изменения в вашей жизни.

Вопросы, которые следует задать врачу, могут включать в себя:

Какие методы лечения доступны для облегчения моих симптомов?

Существуют ли естественные способы облегчить мои симптомы?

Какие менструации нормальны во время перименопаузы?

Как долго мне следует продолжать использовать противозачаточные средства?

Что мне следует делать, чтобы сохранить свое здоровье?

Нужны ли мне какие-либо анализы?

Где я могу найти дополнительную информацию о менопаузе?

Важно немедленно обратиться к врачу, если у вас есть любые вагинальные кровотечения после менопаузы. Это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Каковы перспективы?

Менопауза — естественная часть старения. Вы можете ожидать, что испытаете это изменение примерно в то же время, когда это произошло с вашей матерью.

Хотя менопауза может вызывать некоторые нежелательные симптомы, существует множество методов лечения, которые могут помочь. Лучший подход, который вы можете предпринять, — это принять изменения в своем теле и приветствовать эту новую главу жизни.

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.