Ortalama Menopoz Yaşı Nedir? Artı Ne Zaman Beklenmeli…

Genel Bakış

Bazen "yaşamın değişimi" olarak da adlandırılan menopoz, bir kadının aylık adet görmeyi bıraktığı zaman meydana gelir. Genellikle adet döngüsü olmadan bir yıl geçirdiğinizde teşhis edilir. Menopozdan sonra artık hamile kalamayacaksınız.

Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama menopoz yaşı 51. Ancak menopoz, 40'lı ve 50'li yaşlarındaki kadınların da başına gelebilir.

Menopoz yaşınızın sağlığınızı nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Menopoz yaşınızı belirleme

Menopoza ne zaman gireceğinizi söyleyebilecek basit bir test yok, ancak araştırmacılar bir tane oluşturmak için çalışıyor.

Aile geçmişinizi incelemek, ne zaman menopoza gireceğinizi tahmin etmenize yardımcı olacak en doğru yol olabilir. değişimi deneyimleyin. muhtemelen anneniz ve varsa kız kardeşlerinizle aynı yaşta menopoza girersiniz.

Perimenopoz ne zaman başlar?

Menopoza girmeden önce, perimenopoz olarak bilinen bir geçiş döneminden geçeceksiniz. Bu aşama aylarca veya yıllarca sürebilir ve genellikle 40'ların ortasından sonuna kadar. Ortalama olarak çoğu kadın yaklaşık dört yıl.

Perimenopoz belirtileri

Permenopoz döneminde hormon seviyeleriniz değişir. Muhtemelen diğer çeşitli semptomların yanı sıra düzensiz adet dönemleri de yaşayacaksınız. Regl dönemleriniz normalden daha uzun veya daha kısa olabilir veya normalden daha ağır veya daha hafif olabilir. Ayrıca döngüler arasında bir veya iki ayı atlayabilirsiniz.

Perimenopoz ayrıca aşağıdaki semptomlara da neden olabilir:

sıcak basması

gece terlemesi

uyku sorunları

vajinal kuruluk

ruh hali değişiklikleri

kilo alımı

saçların incelmesi

cildin kuruması

göğüslerinizde dolgunluk kaybı

Belirtiler kadından kadına değişir. Bazılarının semptomlarının hafifletilmesi veya kontrol altına alınması için herhangi bir tedaviye ihtiyacı yoktur, ancak daha şiddetli semptomları olan diğerlerinin tedaviye ihtiyacı vardır.

Nedir? erken menopoz mu?

40 yaşından önce gerçekleşen menopoza erken menopoz denir. 40 ila 45 yaşları arasında menopoza giriyorsanız erken menopoza girdiğiniz söylenir. Yaklaşık yüzde 5 kadınların büyük bir kısmı doğal olarak erken menopoza giriyor.

Aşağıdakiler erken menopoza girme olasılığınızı artırabilir:

Hiç çocuk sahibi olmadınız. Hamilelik öyküsü menopoz yaşını geciktirebilir.

Sigara içmek. Sigara içmek menopozun iki yıl önce.

Ailede erken menopoz öyküsü. Ailenizdeki kadınlar menopoza daha erken başladıysa sizin de başlama olasılığınız daha yüksektir.

Kemoterapi veya pelvik radyasyon. Bu kanser tedavileri yumurtalıklarınıza zarar verebilir ve menopozun daha erken başlamasına neden olabilir.

Yumurtalıklarınızın alınması (ooforektomi) veya rahmin alınması ameliyatı (histerektomi). Yumurtalıklarınızın alınmasına yönelik prosedürler sizi hemen menopoza sokabilir. Rahminiz alındı ancak yumurtalıklarınız alınmadıysa aksi durumda olacağınızdan bir veya iki yıl daha erken.

Bazı sağlık sorunları. Romatoid artrit, tiroid hastalığı, HIV, kronik yorgunluk sendromu ve bazı kromozomal bozukluklar menopozun beklenenden daha erken gerçekleşmesine neden olabilir.

Erken menopoz belirtileri yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Menopoza girip girmediğinizi belirlemek için çeşitli testler yapabilirler.

PicoAMH Elisa testi adı verilen yeni onaylanmış bir test, kandaki Anti-Müllerian Hormon (AMH) miktarını ölçer. Bu test, yakında menopoza girip girmeyeceğinizi veya halihazırda menopoza girip girmediğinizi belirlemenize yardımcı olur.

Erken menopoz ve sağlık riskleri

Erken menopoz yaşamanın daha kısa yaşam beklentisiyle bağlantılı.

Araştırmalar ayrıca erken menopoza girmenin aşağıdakiler gibi belirli tıbbi sorunlara yakalanma riskinizi artırabileceğini de ortaya çıkardı: p>

kalp hastalığı, kalp krizi veya felç

osteoporoz veya kemik kırığı

depresyon

Ancak menopoza daha erken başlamanın bazı faydaları da olabilir. Erken menopoz meme, endometriyal ve yumurtalık kanseri riskinizi azaltır.

Araştırmalar, 55 yaşından sonra menopoza giren kadınların yaklaşık yüzde 30 meme kanserine yakalanma riski, 45 yaşından önce bu değişikliği yaşayanlara göre daha yüksek. Uzmanlar bu artan riskin, daha geç menopoza giren kadınların meme kanserine maruz kalmasından kaynaklandığına inanıyor yaşamları boyunca daha fazla östrojene maruz kalırlar.

Menopozu geciktirebilir misiniz?

Menopozu geciktirmenin kesin bir yolu yoktur, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri rol oynayabilir.

Sigarayı bırakmak erken menopozun başlangıcını ertelemeye yardımcı olabilir. İşte sigarayı bırakmak için 15 ipucu.

Araştırmalar, diyetinizin menopoz yaşını da etkileyebileceğini öne sürdü.

Bir 2018 araştırması yüksek miktarda yağlı balık, taze baklagiller, B-6 vitamini ve çinko tüketmenin doğal menopozu geciktirdiğini ortaya çıkardı. Ancak çok fazla rafine makarna ve pirinç tüketmek menopozun erken başlamasıyla bağlantılıydı.

Başka bir 2017 çalışması, yüksek miktarda D vitamini ve kalsiyum tüketmenin daha düşük erken menopoz riskiyle bağlantılı olabileceğini buldu.

Menopoz hakkında ne zaman doktora başvurmalısınız?

Menopoz sırasında doktorunuzu düzenli olarak görmeye devam edin. perimenopoz ve menopoz. Hayatınızdaki bu önemli değişiklikle ilgili endişelerinizi hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Doktorunuza sorabileceğiniz sorular şunları içerebilir:

Belirtilerime yardımcı olacak hangi tedaviler mevcuttur?

Belirtilerimi hafifletmenin doğal yolları var mı?

Perimenopoz sırasında ne tür adet dönemlerinin beklenmesi normaldir?

Doğum kontrolünü ne kadar süre kullanmaya devam etmeliyim?

Sağlığımı korumak için ne yapmalıyım?

Herhangi bir teste ihtiyacım olacak mı?

Menopoz hakkında daha fazla bilgiyi nerede bulabilirim?

Eğer menopoza maruz kaldıysanız hemen doktorunuza görünmeniz önemlidir. menopozdan sonra herhangi bir vajinal kanama. Bu ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Görünüm nasıl?

Menopoz yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Bu değişimi annenizle aynı zamanlarda deneyimlemeyi bekleyebilirsiniz.

Menopoz bazı istenmeyen semptomlara neden olsa da yardımcı olabilecek birçok tedavi vardır. Yapabileceğiniz en iyi yaklaşım, vücudunuzdaki değişiklikleri kucaklamak ve yaşamın bu yeni bölümünü memnuniyetle karşılamaktır.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.