Qual è la differenza tra uno psicologo e un terapista? Come scegliere

Psicologi e terapisti differiscono, tra gli altri fattori, in termini di istruzione e capacità di fare una diagnosi di salute mentale. La scelta di uno può dipendere dalle preoccupazioni che desideri affrontare.

Che tu sia nuovo alla terapia, che tu ci stia riprendendo o semplicemente ti stia chiedendo se stai vedendo il giusto tipo di professionista della salute mentale, potresti si sono imbattuti in termini diversi, come “psicologo” e “terapeuta”.

Poiché questi titoli sono spesso usati in modo intercambiabile, forse ti starai chiedendo in cosa differiscono questi tipi di professionisti.

Imparare le principali somiglianze e differenze tra psicologi e terapisti può aiutarti a prendere la decisione giusta per la tua salute mentale bisogni.

Quali sono le somiglianze tra uno psicologo e un terapista?

In generale, sia gli psicologi che i terapisti sono specialisti che possono aiutarti a:

migliorare la tua salute mentale

aumentare il benessere emotivo

affrontare i disturbi comportamentali

Incontri regolarmente uno di questi operatori per parlare di ciò che stai attraversando. Ascoltano e forniscono una guida professionale per aiutarti a comprendere meglio le tue difficoltà individuali e come superarle.

Entrambi i tipi di specialisti mostrano buoni risultati quando si tratta di aiutare le persone.

Sia gli psicologi che i terapisti devono ottenere la licenza per esercitare la professione nei rispettivi campi. Per fare ciò, devono seguire un’istruzione e una formazione nelle tecniche terapeutiche per aiutare le persone ad affrontare qualsiasi problema di salute mentale, emotiva e comportamentale. Tuttavia, i requisiti esatti di formazione possono variare da specialità a specialità.

Quali sono le differenze tra uno psicologo e un terapista?

Le principali differenze tra psicologi e terapisti riguardano il loro:

livello di istruzione e formazione

autorità per fare diagnosi di salute mentale

approccio alla trattamento

I terapisti autorizzati devono avere, come minimo, un master in un campo correlato alla psicoterapia. Gli psicologi devono avere un diploma di dottorato come PhD o PsyD.

Ma c'è incertezza su questi termini, anche tra le persone che esercitano in questi campi. Alcuni psicologi con una formazione di dottorato assumeranno il titolo di terapeuta o psicoterapeuta. Alcuni terapisti, che in genere hanno una formazione di livello master in psicoterapia, possono definirsi consulenti.

In effetti, riferirsi a specialisti senza formazione di dottorato come consulenti piuttosto che terapisti è una pratica generale nel campo della psicologia mentale. campo sanitario. I consulenti autorizzati di solito hanno un master.

Ecco uno sguardo a come i consulenti e i terapisti di livello master sono diversi dagli psicologi e dagli specialisti di livello di dottorato con una formazione più avanzata.

Approfondimento

Molti psicologi si concentrano su trattamento. Ma è probabile che i loro approcci siano influenzati anche dalla ricerca psicologica.

In particolare, l'istruzione e la formazione degli psicologi sono informate da aree di ricerca quali il comportamento umano, lo sviluppo e la personalità, secondo il American Psychological Association (APA).

Uno psicologo la formazione copre anche gli approcci alla psicoterapia e alla valutazione. Nella maggior parte degli stati degli Stati Uniti, gli psicologi non prescrivono farmaci.

Anche i consulenti e i terapisti si concentrano sul trattamento. Sono tenuti a seguire una formazione accademica rilevante per fornire servizi di salute mentale.

Tuttavia, l'istruzione e la formazione minima necessarie sono più brevi e potrebbero essere più focalizzate sugli approcci terapeutici piuttosto che sulla ricerca.

In pratica, ciò significa che uno psicologo può avere una conoscenza più approfondita della scienza e della letteratura accademica in psicologia come base per il proprio trattamento.

Allo stesso tempo, i terapisti possono avere un forte background teorico che aiuta le persone a superare le difficoltà che influiscono sulla loro salute mentale. I consulenti possono anche aiutare i propri clienti a superare difficoltà sistemiche, come quelle che si verificano all'interno delle famiglie, delle scuole o di altre comunità.

Come i consulenti e i terapisti, gli psicologi possono aiutarti a comprendere o affrontare i problemi di salute mentale. Potrebbero essere interessati ad approcci più accademici legati alla ricerca recente.

A seconda dello stato, alcuni consulenti autorizzati possono avere l'autorità per effettuare diagnosi di salute mentale. Negli stati che non consentono ai consulenti autorizzati di diagnosticare le patologie, un consulente o un terapista potrebbe essere in grado di fornire un rinvio a uno psicologo o altro specialista qualificato in grado di offrire una diagnosi.

Terapisti e psicologi possono fare molto affidamento sulle tecniche di terapia della parola per aiutarti a risolvere le preoccupazioni.

Molti (ma non tutti) psicologi usano la terapia della parola, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Questo può aiutarti a diventare più consapevole dei modelli di pensiero negativi e ad apprendere quelli positivi.

Molti consulenti utilizzano anche forme di terapia della parola, ad esempio in:

assistenza sociale clinica

ambienti come ambulatori che servono la Veteran's Health Administration

studio privato

Cosa trattano gli psicologi?

Uno psicologo può aiutare con problemi di salute mentale nei seguenti modi:

diagnosticare una condizione di salute mentale sulla base di osservazioni e sondaggi

ricercare la propria condizione e fornire consigli sul trattamento

fornire terapie che possano aiutare la tua condizione

aiutarti a elaborare emozioni e sensazioni in modo da poterle comprendere meglio e prendere decisioni costruttive in base ad esse

collaborare con uno psichiatra per ottenere trattamenti su prescrizione (se necessario)

Cosa trattano i terapisti?

Piuttosto che sulla ricerca accademica, è più probabile che un terapista si concentri su:

ottenere un quadro generale della tua vita e dei problemi di salute mentale

aiutarti a discutere i tuoi sentimenti e affrontarli in modo costruttivo

guidarti attraverso sani processi decisionali

utilizzare tecniche di logoterapia per offrire supporto

In alcuni stati, i terapisti o i consulenti di livello master autorizzati hanno l'autorità di effettuare determinate diagnosi di salute mentale. Oppure potrebbero essere in grado di indirizzarti a un altro professionista se è necessaria una diagnosi.

Quali qualifiche diverse ha ogni specialista?

Tutti gli psicologi e i terapisti autorizzati devono possedere titoli di studio avanzati.

I diplomi di livello master più comuni includono:

Master in servizio sociale (MSW)

Master of Arts in terapia matrimoniale e familiare

Master in Psicologia

Inoltre, gli psicologi in genere hanno una formazione psicologica di livello di dottorato, come un dottorato (PhD) o un dottorato in psicologia (PsyD). Anche gli psicologi devono sottoporsi a una residenza post-dottorato.

Psicologi, terapisti e consulenti devono tutti avere licenze e certificazioni statali per il tipo di trattamenti che offrono.

Ciò significa che qualcuno senza licenza non può definirsi psicologo, terapista o consulente. Alcuni psicologi più anziani che sono a livello master ma con licenza erano stati precedentemente acquisiti, ma da allora questa pratica è stata interrotta.

Psicologi

Uno psicologo è considerato un tipo di scienziato o scienziato-professionista che studia il comportamento umano e i modelli di pensieri ed emozioni.

La maggior parte degli psicologi offre terapia ai clienti in studi privati o in ambienti ospedalieri, mentre altri possono condurre solo ricerche scientifiche. Altri possono condurre valutazioni strutturate, come test di personalità o di intelligenza.

La formazione può anche variare in base al campo in cui opera il professionista. Alcuni psicologi, come gli psicologi industriali/organizzativi (I/O), studiano il comportamento umano nei luoghi di lavoro e potrebbero non studiare la salute mentale individuale.

Per essere considerato uno psicologo praticante è necessario almeno un dottorato. I titoli possono variare in base allo stato: in alcuni stati puoi definirti uno psicoterapeuta con un master, ma hai bisogno di un dottorato di ricerca o di uno psicologo per essere uno psicologo.

I dottorati di ricerca e i titoli di specializzazione in psicologia qualificano inoltre gli specialisti a condurre valutazioni psicologiche o neuropsicologiche al fine di chiarire le diagnosi di salute mentale e creare raccomandazioni terapeutiche su misura.

Molti dottorandi con questa formazione possono anche svolgere attività di ricerca, insegnamento o lavoro clinico. È lo stesso che per i professionisti medici: possono entrare nella ricerca attraverso borse di studio, ma possono anche svolgere una quantità di ricerca sufficiente nella scuola di specializzazione per qualificarsi per posizioni di ricerca a livello universitario.

Gli specialisti in psicologia possono concentrarsi su trattamento terapeutico o valutazione, ma la loro formazione tende a concentrarsi su come comprendere la ricerca per le applicazioni terapeutiche. Gli specialisti di dottorato, d'altro canto, sono più propensi a enfatizzare la conduzione della ricerca stessa.

Tuttavia, un dottorato di ricerca o uno specialista in psicologia richiedono anni di formazione aggiuntiva prima di ottenere una licenza per aiutare i clienti in uno studio privato o in una clinica.

Specialità dello psicologo

Gli psicologi possono studiare una o più delle seguenti specializzazioni durante la loro istruzione e formazione, spesso con applicazione al trattamento:

neuroscienze

psicologia dello sviluppo

disabilità intellettive e dello sviluppo

scienza delle decisioni

psicologia sociale

psicologia clinica

psicologia cognitiva

psicologia industriale/organizzativa

psicolinguistica

Questo elenco di specializzazioni non è esaustivo. Il campo della psicologia continua a crescere man mano che i metodi di comprensione e trattamento della mente umana diventano più avanzati.

Gli psicologi devono anche mantenere crediti di formazione continua (CEU) per stare al passo con la ricerca e le cure attuali. La quantità e il tipo di CEU variano in base allo stato di licenza.

Anche a consulenti e terapisti può essere richiesto di ottenere CEU quando richiesto dalla loro particolare licenza.

Terapisti

Alcuni psicologi conducono solo ricerca anziché fornire terapia, mentre tutti i terapisti e i consulenti fornire qualche tipo di terapia ai propri clienti.

Terapisti o consulenti abilitati hanno istruzione e formazione in un campo rilevante per la psicoterapia. Esistono diversi diplomi che coprono campi come il servizio sociale, la terapia matrimoniale e familiare e la consulenza psicologica.

Tutti i terapisti che offrono assistenza e trattamento devono avere almeno un master. Alcuni potrebbero anche possedere un dottorato nella loro specialità.

Per ottenere la licenza, un terapista o un consulente seguirà una formazione aggiuntiva nella propria specialità, oltre a sostenere gli esami. Le licenze sono generalmente supervisionate dai singoli stati per aiutare a regolare le pratiche terapeutiche.

Sebbene gli psicologi tendano ad avere un'istruzione e una formazione più avanzate, ciò non significa che siano superiori a terapisti o consulenti.

L'istruzione è solo una considerazione. La scelta del professionista giusto per la terapia dipende anche da una serie di altri fattori.

Nel complesso, terapisti e psicologi ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi terapeutici individuali. Entrambi tendono ad essere di mentalità aperta, empatici e comprensivi. Generalmente consentono alle tue esigenze personali di decidere il corso della consulenza, della terapia o del trattamento.

I terapisti in genere utilizzano un approccio più olistico. Ciò significa parlare di tutta la tua persona, permettendoti di concentrarti sul tuo stato emotivo. Gli psicologi potrebbero concentrarsi maggiormente su come pensieri e comportamenti interagiscono con l'ambiente.

Specialità di terapisti e psicologi

Sottospecialità che tendono che devono essere condivisi da terapisti, consulenti e psicologi includono:

terapia del gioco (per bambini piccoli)

matrimonio, divorzio o consulenza di coppia

consulenza familiare

consulenza sul dolore

terapia di gruppo

formazione sulle competenze culturali

consulenza professionale

consulenza di comunità

consulenza scolastica

abuso di sostanze

consulenza sulla dipendenza

Chi dovrei vedere?

La scelta tra uno psicologo e un terapista dipende dalle preoccupazioni che speri di affrontare. Tieni presente che i termini “psicologo”, “terapeuta” e “counsellor” indicano il livello di istruzione e formazione del professionista.

Tuttavia, tutti questi professionisti sono preziosi nel campo della salute mentale e possono aiutare i clienti in diversi modi.

Se stai pensando di lavorare con un particolare terapista o psicologo, sentiti libero di chiedere informazioni sulla sua licenza e sulla sua formazione. Puoi anche chiedere quali approcci adottano e in quali preoccupazioni sono specializzati.

Un terapista o uno psicologo è un buon punto di partenza per:

consulenza generale

problemi di divorzio o matrimonio

dolore

Sia gli psicologi che i terapisti possono essere utili per il trattamento di disturbi di salute mentale, come ansia e depressione.

Inoltre, puoi trovare sia psicologi che terapisti specializzati nella terapia di gruppo, che include gruppi più ampi di persone che lavorano con preoccupazioni simili.

Potresti trarre beneficio dalla terapia di gruppo connettendoti con gli altri e risolvendo insieme i problemi.

La terapia di gruppo è disponibile sia per bambini che per adulti. Alcune persone traggono beneficio da sessioni settimanali di terapia di gruppo oltre a quelle individuali.

Potresti prendere in considerazione uno psicologo se desideri apportare modifiche concrete ai tuoi modelli di pensiero e comportamenti, sebbene anche molti consulenti possano affrontare queste preoccupazioni.

Se una condizione di salute mentale causa sintomi gravi che interferiscono con nella tua vita quotidiana, potresti prendere in considerazione la scelta di uno psicologo clinico a causa della sua formazione di livello superiore.

Uno psicologo con una specializzazione in psicologia o un dottorato di ricerca può aiutarti a:

gestire i tuoi sintomi

affrontare condizioni di salute mentale non diagnosticate

integrare a lungo- assistenza sanitaria mentale a termine con raccomandazioni basate sulla letteratura accademica o sulla ricerca

Costi

Potresti anche considerare i costi quando scegli tra uno psicologo o un terapista.

Ecco alcuni suggerimenti per anticipare i costi per una visita da uno psicologo o da un terapista:

Sii consapevole delle tariffe. Uno studio privato può addebitare tariffe più elevate , soprattutto se gli specialisti hanno molti anni di esperienza o sono apprezzati da una vasta clientela.

Sappi che la reputazione può influenzare i costi. Un professionista privato può valere i costi aggiuntivi se stai cercando un particolare terapista o psicologo in base alla sua reputazione.

Prova le risorse o le app della community. Le cliniche comunitarie o le app di consulenza possono essere meno costose, offrendo opzioni terapeutiche più convenienti che addebitano tariffe fisse per sessione o un canone di abbonamento mensile.

Prova la terapia di gruppo. Le terapie di gruppo possono essere meno costose della terapia individuale. Potrebbero anche farti conoscere comunità di persone che condividono le tue preoccupazioni e potrebbero capire cosa stai attraversando.

Rimani nella tua rete di copertura. Se sei assicurato, controlla con la tua compagnia assicurativa prima di consultare uno specialista per assicurarti che il tuo fornitore sia all'interno della tua rete di copertura. I professionisti fuori rete ti costeranno di più.

Chiedi informazioni su come pagare su una scala decrescente. Molti terapisti e psicologi offrono tariffe variabili se non hai un'assicurazione che ti aiuti a permetterti il trattamento.

Il takeaway

In definitiva, la scelta tra uno psicologo o un terapista dipende dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi generali. Entrambi i tipi di professionisti della salute mentale possono aiutarti a stabilire e raggiungere obiettivi terapeutici.

Indipendentemente dal professionista che sceglierai, assicurati di sentirti a tuo agio con lui in modo da poter costruire una solida base per un'assistenza a lungo termine di successo.

Pubblicato : 2024-08-26 16:33

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