ما الفرق بين الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة؟

اتبع Drugslib على

إن الكآبة النفاسية، أو الشعور بالإحباط والتعب والإرهاق بعد الولادة، أمر شائع. ومع ذلك، إذا ساءت المشاعر أو استمرت لأسابيع أو أشهر، فمن المحتمل أنك تعيشين مع اكتئاب ما بعد الولادة.

يتطلب الحمل جهدًا بدنيًا وعقليًا. يعد الشعور ببعض القلق أو التعاسة أو الإرهاق أمرًا طبيعيًا عندما تكون حياتك في حالة تغير مستمر وتخوض في منطقة غير مألوفة. تتقلب هرموناتك، ويمر جسمك بتغيرات جذرية، وكل ما تفعله يتمحور حول إنجاب طفل.

يعاني العديد من الآباء والأمهات أثناء الولادة من الكآبة النفاسية بعد الحمل. غالبًا ما تتضمن هذه الفترات الخفيفة والقصيرة من التقلبات المزاجية نوبات من البكاء والتعاسة والتهيج.

ولكن بالنسبة لبعض الآباء، تتجاوز الأفكار والمشاعر السلبية ما هو متوقع. في بعض الأحيان، تصبح هذه المشاعر ثابتة ومكثفة بما يكفي لإضعاف الوظيفة اليومية. إذا كان هذا يبدو مثل ما تعاني منه، فمن المحتمل أنك تعيش مع اكتئاب ما بعد الولادة (PPD).

تعرفي على المزيد حول اكتئاب ما بعد الولادة.

ما الفرق بين الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة؟ 

بينما يشير الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة (PPD) إلى تجارب انخفاض الحالة المزاجية بعد الولادة، إلا أنهما ليسا متماثلين.

يتكون الكآبة النفاسية، والمعروفة أيضًا باسم كآبة ما بعد الولادة، من تقلبات مزاجية خفيفة تحدث خلال الأيام القليلة الأولى وحتى أسبوعين بعد الولادة. فهي تعتبر نتيجة طبيعية للتغيرات الهرمونية، والتحولات الروتينية، والمتطلبات الجسدية التي تأتي مع إنجاب طفل.

ما يصل إلى 85% من جميع الأمهات الجدد يعانين من هذه المشكلة الكآبة النفاسية. وهي تحل من تلقاء نفسها ولا تؤثر على وظيفتك اليومية.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

  • تغيرات طفيفة في الحالة المزاجية
  • الأرق
  • الشعور بالإرهاق أو التعاسة أو القلق
  • البكاء بدون سبب واضح
  • فقدان الشهية
  • صعوبة في النوم

    • يعد اكتئاب ما بعد الولادة، الذي يندرج تحت مظلة اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة، أحد أمراض الصحة العقلية. حالة. أعراضه مستمرة، موجودة معظم اليوم، كل يوم. كما هو الحال مع حالات الصحة العقلية الأخرى، يعد اضطراب الاكتئاب المزمن مزعجًا إلى حد كبير.

    على عكس الكآبة النفاسية، يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة حتى عام واحد بعد الولادة. يستمر لفترة أطول وقد يتطلب علاجًا طبيًا. تكون أعراض اضطراب اكتئاب ما بعد الولادة أكثر حدة من تلك التي تظهر في الكآبة النفاسية ويمكن أن تشمل جميع أعراض الاضطراب الاكتئابي الشديد (MDD)، بالإضافة إلى:

  • الشعور بالانفصال عن طفلك

  • li>
  • الشكوك المفرطة حول رعاية طفلك
  • الأفكار المتعلقة بإيذاء نفسك أو طفلك

    • كيف يتشابه الكآبة النفاسية مع اكتئاب ما بعد الولادة؟

    يمكن أن يتميز الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة بما يلي:

  • تدني الحالة المزاجية
  • نوبات عشوائية من البكاء
  • مشاعر الإرهاق
  • القلق أو الخوف أو الذنب
  • الحزن والتعاسة
  • تغيرات الشهية
  • اضطراب النوم

    • يتميز الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة بمدى وشدة أعراضهما، وسرعة ظهورها، ومدتها.

    كيف يتم علاجهما تشخيص الكآبة النفاسية مقابل اكتئاب ما بعد الولادة؟

    يمكن للطبيب تحديد ما إذا كانت الأعراض المزاجية لديك تتوافق مع الكآبة النفاسية أو إذا كانت تشير إلى حالة أكثر خطورة، مثل اكتئاب ما بعد الولادة.

    لإجراء هذا التقييم، سوف يسألك طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها. سيرغبون في معرفة متى بدأت تعاني منها، وعدد مرات إصابتك بها، وما إذا كانت تعطل روتينك.

    لدى PPD معايير تشخيصية محددة على النحو المبين في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الخامس. الطبعة، مراجعة النص (DSM-5-TR). في DSM-5-TR، يتم تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) وفقًا لنفس المبادئ التوجيهية مثل MDD مع محدد "مع بداية الفترة المحيطة بالولادة".

    للحصول على تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة، يجب أن تعاني من 5 أعراض أو أكثر من أعراض اضطراب الاكتئاب الرئيسي (MDD) التي تبدأ مباشرة قبل الولادة أو أثناءها أو بعدها (فترة ما حول الولادة) وتستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، وفقًا لـ DSM-5-TR.

    ما هي خيارات علاج الكآبة النفاسية؟

    الكآبة النفاسية لا تحتاج إلى علاج طبي. يتم حلها من تلقاء نفسها، غالبًا في غضون عدة أيام، على الرغم من أنها قد تستمر لفترة أسبوعين.

    يمكنك التحكم في الكآبة النفاسية عن طريق:

  • تعلم أساليب إدارة التوتر والاسترخاء
  • تفويض المسؤوليات وقبول المساعدة
  • تخصيص وقت لنفسك -فترات الراحة
  • التواصل مع الآباء الآخرين الذين يشاركونك تجربتك
  • الراحة والنوم قدر الإمكان
  • مواكبة عادات نمط الحياة الصحية
  • المذكرات

    • ما هي خيارات العلاج لاكتئاب ما بعد الولادة؟

    مثل الاضطرابات الاكتئابية الأخرى، تتم إدارة اضطراب الشخصية الاكتئابية من خلال العلاج النفسي والأدوية وتعديلات نمط الحياة.

    يمكن أن يساعدك العلاج النفسي، المعروف أيضًا باسم العلاج "بالتحدث"، في تحديد أنماط التفكير غير المفيدة في اضطراب الشخصية الحدية وتغييرها مع بناء استراتيجيات التكيف أيضًا.

    عادةً ما يكون العلاج النفسي بدون دواء موصى به أولاً للآباء والأمهات المرضعات. ومع ذلك، إذا كان اكتئاب ما بعد الولادة شديدًا، فقد تتم إضافة مضادات الاكتئاب إلى العلاج للمساعدة في تقليل الأعراض.

    يتم تشجيع الآباء الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة على تعزيز خططهم العلاجية من خلال تعديلات نمط الحياة التي تعزز الصحة العامة، مثل التركيز على النوم الجيد، وتناول نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية اليومية.

    ما هي التوقعات بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الكآبة النفاسية مقابل اكتئاب ما بعد الولادة؟

    سوف يختفي الكآبة النفاسية خلال أيام أو بضعة أسابيع. تعتبر المدة القصيرة والأعراض الخفيفة من السمات المميزة لها.

    يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لفترة أطول، خاصة إذا ترك دون علاج. مجموعة مجموعة سكانية واحدة على سبيل المثال، وجدت دراسة أترابية قائمة على أساس عام 2020 أن ما يقرب من 5% من المشاركين الذين يعيشون مع اكتئاب ما بعد الولادة عانوا من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بشكل ملحوظ لمدة تصل إلى 3 سنوات بعد الولادة.

    قد يؤدي العلاج المبكر إلى تحسين أوقات تعافي اكتئاب ما بعد الولادة وتقليل شدة الأعراض.

    الأسئلة المتداولة

    ما هي الحالات الأخرى المرتبطة بعد الولادة الاكتئاب؟

    يمكن أن تحدث أعراض اكتئاب ما بعد الولادة جنبًا إلى جنب مع حالات أخرى بعد الولادة مثل:

  • قلق ما بعد الولادة
  • ذهان ما بعد الولادة
  • اضطراب الوسواس القهري بعد الولادة
  • الاضطراب ثنائي القطب بعد الولادة

    • هل الكآبة النفاسية هي شكل خفيف من اكتئاب ما بعد الولادة؟

    الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة حالتان منفصلتان، ولكن كلتا التجربتين تندرج ضمن تصنيف "اضطرابات المزاج بعد الولادة"، وهي مجموعة من التجارب المتعلقة بالمزاج والتي تحدث ضمن السنة الأولى من الولادة.

    ماذا يُطلق على الكآبة النفاسية أيضًا؟

    تُعرف حالات الكآبة النفاسية أيضًا باسم كآبة ما بعد الولادة.

    الوجبات الجاهزة

    الطفل البلوز واكتئاب ما بعد الولادة هي تجارب مرتبطة بالمزاج تحدث بعد وقت قصير من الولادة. لديهم أعراض مشابهة، لكن الكآبة النفاسية خفيفة وقصيرة الأمد، ويدوم اكتئاب ما بعد الولادة لفترة طويلة ويمكن أن يعطل الوظائف اليومية.

    يمكن أن يساعدك التركيز على الرعاية الذاتية وإدارة التوتر في التعامل مع الكآبة النفاسية، ولكن قد تتطلب إدارة اكتئاب ما بعد الولادة تناول أدوية وتعديلات في نمط الحياة وتوجيهات من أخصائي الصحة العقلية.

    نشر : 2024-05-28 14:46

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية