Was ist der Unterschied zwischen Babyblues und postpartaler Depression?

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Der Baby-Blues, also das Gefühl von Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Überforderung nach der Geburt, kommt häufig vor. Wenn sich die Gefühle jedoch verschlimmern oder über Wochen oder Monate anhalten, kann es sein, dass Sie mit einer postpartalen Depression leben.

Eine Schwangerschaft ist körperlich und geistig anstrengend. Etwas Angst, Unzufriedenheit oder Überforderung zu verspüren ist ganz natürlich, wenn Ihr Leben im Wandel ist und Sie sich auf unbekanntem Terrain bewegen. Ihre Hormone schwanken, Ihr Körper macht drastische Veränderungen durch und alles, was Sie tun, dreht sich um die Geburt eines Kindes.

Viele gebärende Eltern erleben nach der Schwangerschaft den Baby-Blues. Zu diesen leichten und kurzen Phasen mit Stimmungsschwankungen gehören oft Anfälle von Weinen, Unzufriedenheit und Gereiztheit.

Aber bei manchen Eltern gehen negative Gedanken und Gefühle über das Erwartete hinaus. Manchmal werden diese Gefühle dauerhaft und intensiv genug, um die Alltagsfunktionen zu beeinträchtigen. Wenn das so klingt, wie Sie es gerade erleben, leben Sie möglicherweise mit einer postpartalen Depression (PPD).

Erfahren Sie mehr über Wochenbettdepression.

Was ist der Unterschied zwischen Babyblues und Wochenbettdepression? 

Während sich Babyblues und postpartale Depression (PPD) auf das Erleben schlechter Stimmung nach der Geburt beziehen, sind sie nicht dasselbe.

Der Baby-Blues, auch Postpartum-Blues genannt, besteht aus leichten Stimmungsschwankungen, die innerhalb des erste Tage und bis zu 2 Wochen nach der Geburt. Sie gelten als natürliche Folge der hormonellen Veränderungen, Routineverschiebungen und körperlichen Anforderungen, die mit der Geburt eines Kindes einhergehen.

Bis zu 85 % aller frischgebackenen Mütter erleben die Baby-Blues. Sie verschwinden von selbst und haben keinen Einfluss auf Ihre tägliche Funktion.

Zu den häufigsten Symptomen gehören:

  • leichte Stimmungsschwankungen
  • Unruhe
  • Überforderungsgefühl, Unzufriedenheit oder Angst
  • Weinen ohne ersichtlichen Grund
  • Appetitlosigkeit
  • Schlafstörungen

    • Eine postpartale Depression, auch perinatale Depression genannt, ist eine psychische Erkrankung Zustand. Die Symptome sind hartnäckig und bestehen fast den ganzen Tag über jeden Tag. Wie andere psychische Erkrankungen ist PPD erheblich störend.

    Im Gegensatz zum Babyblues kann PPD auftreten bis zu 1 Jahr nach der Geburt. Es dauert länger und erfordert möglicherweise eine medizinische Behandlung. Die Symptome einer PPD sind schwerwiegender als die des Babyblues und können alle Symptome einer schweren depressiven Störung (MDD) sowie Folgendes umfassen:

  • Gefühle der Loslösung von Ihrem Baby
  • übermäßige Zweifel an der Pflege Ihres Babys
  • Gedanken, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen

    • Wie ähneln sich Babyblues und Wochenbettdepression?

    Babyblues und PPD können folgende Merkmale aufweisen:

  • Niedergeschlagenheit
  • zufällige Weinanfälle
  • Überwältigungsgefühle
  • Angst, Furcht oder Schuldgefühle
  • Traurigkeit und Unzufriedenheit
  • Appetitveränderungen
  • Schlafstörung

    • Der Babyblues und die PPD unterscheiden sich durch die Bandbreite und Schwere ihrer Symptome, die Geschwindigkeit des Auftretens und die Dauer.

    Wie geht es Baby-Blues vs. postpartale Depression diagnostiziert?

    Ein Arzt kann feststellen, ob Ihre Stimmungssymptome mit dem Baby-Blues übereinstimmen oder ob sie auf eine ernstere Erkrankung wie PPD hinweisen.

    Um diese Beurteilung vorzunehmen, wird Ihr Arzt Sie nach Ihren Symptomen fragen. Sie möchten wissen, wann Sie damit begonnen haben, wie oft Sie davon betroffen sind und ob sie Ihre Routine stören.

    PPD hat spezifische Diagnosekriterien, wie im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5., beschrieben Auflage, Textrevision (DSM-5-TR). Im DSM-5-TR wird PPD nach den gleichen Richtlinien wie MDD diagnostiziert, mit dem Spezifikator „mit peripartalem Beginn“.

    Um eine PPD-Diagnose zu erhalten, müssen gemäß DSM-5-TR 5 oder mehr MDD-Symptome auftreten, die unmittelbar vor, während oder nach der Geburt beginnen (peripartale Periode) und 2 Wochen oder länger anhalten.

    Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für den Babyblues?

    Der Babyblues erfordern keine medizinische Behandlung. Sie verschwinden von selbst, oft innerhalb weniger Tage, können jedoch bis zu 2 Wochen.

    Sie können den Babyblues in den Griff bekommen, indem Sie:

  • Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken erlernen
  • Verantwortung delegieren und Hilfe annehmen
  • Zeit für sich selbst gewinnen -Pflegepausen
  • Vernetzen Sie sich mit anderen Eltern, die Ihre Erfahrungen teilen
  • Ruhen und schlafen Sie so viel wie möglich
  • Behalten Sie gesunde Lebensgewohnheiten bei
  • Journaling

    • Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für eine postpartale Depression?

    Wie andere depressive Störungen wird PPD durch Psychotherapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils behandelt.

    Psychotherapie, auch als „Gesprächstherapie“ bekannt, kann Ihnen helfen, nicht hilfreiche Denkmuster bei PPD zu erkennen und zu ändern und gleichzeitig Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

    Psychotherapie ohne Medikamente ist in der Regel empfohlen zuerst für gebärende, stillende Eltern. Wenn die PPD jedoch schwerwiegend ist, können Antidepressiva zur Therapie hinzugefügt werden, um Ihre Symptome zu lindern.

    Gebärende Eltern, die an PPD leiden, werden ermutigt, ihre Behandlungspläne durch Änderungen des Lebensstils zu ergänzen, die das allgemeine Wohlbefinden fördern, wie z. B. die Konzentration auf guten Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und tägliche Bewegung.

    Wie sind die Aussichten für Menschen, die unter Babyblues oder postpartaler Depression leiden?

    Der Babyblues verschwindet innerhalb von Tagen oder Wochen. Die kurze Dauer und die milden Symptome sind zwei ihrer charakteristischen Merkmale.

    PPD kann viel länger anhalten, insbesondere wenn es unbehandelt bleibt. Eine Population In einer Kohortenstudie aus dem Jahr 2020 wurde beispielsweise festgestellt, dass etwa 5 % der Teilnehmer mit PPD bis zu drei Jahre nach der Geburt erhebliche PPD-Symptome aufwiesen.

    Eine frühzeitige Behandlung kann die Erholungszeiten nach PPD verbessern und die Schwere der Symptome verringern.

    Häufig gestellte Fragen

    Welche anderen Erkrankungen sind mit der Zeit nach der Geburt verbunden? Depression?

    Symptome einer PPD können zusammen mit anderen postpartalen Erkrankungen auftreten, wie zum Beispiel:

  • postpartale Angstzustände
  • postpartale Psychosen
  • postpartale Zwangsstörungen
  • Postpartale bipolare Störung

    • Ist der Babyblues eine milde Form der PPD?

    Der Babyblues und die PPD sind getrennte Erkrankungen, aber beides Erfahrungen fallen unter die Klassifizierung „postpartale Stimmungsstörungen“, ein Spektrum stimmungsbezogener Erfahrungen, die innerhalb der erstes Jahr der Geburt.

    Wie werden die Baby Blues auch genannt?

    Der Baby-Blues wird auch als Postpartum-Blues bezeichnet.

    Takeaway

    Das Baby Blues und Wochenbettdepression sind stimmungsbedingte Erfahrungen, die kurz nach der Geburt auftreten. Sie haben ähnliche Symptome, aber der Babyblues ist mild und von kurzer Dauer, und PPD hält lange an und kann die Alltagsfunktionen beeinträchtigen.

    Die Konzentration auf Selbstfürsorge und Stressbewältigung kann Ihnen helfen, den Babyblues in den Griff zu bekommen, aber die PPD-Behandlung erfordert möglicherweise Medikamente, Änderungen des Lebensstils und die Anleitung eines Psychologen.

    Gesendet : 2024-05-28 14:46

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