Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του Baby Blues και της επιλόχειας κατάθλιψης;

Το μωρό μπλουζ ή το αίσθημα πτώχευσης, κούρασης και κατάθλιψης μετά τον τοκετό, είναι συνηθισμένο φαινόμενο. Ωστόσο, εάν τα συναισθήματα επιδεινωθούν ή παραμείνουν για εβδομάδες ή μήνες, μπορεί να ζείτε με επιλόχεια κατάθλιψη.

Η εγκυμοσύνη είναι απαιτητική σωματικά και ψυχικά. Το να νιώθετε κάποιο άγχος, δυστυχία ή συντριβή είναι φυσικό όταν η ζωή σας είναι σε μια κατάσταση ρευστότητας και βαδίζετε σε άγνωστη περιοχή. Οι ορμόνες σας κυμαίνονται, το σώμα σας περνά από δραστικές αλλαγές και ό,τι κάνετε περιστρέφεται γύρω από την απόκτηση μωρού.

Πολλοί γονείς που γεννούν βιώνουν το μωρό μπλουζ μετά την εγκυμοσύνη. Αυτές οι ήπιες και σύντομες περίοδοι διακυμάνσεων της διάθεσης περιλαμβάνουν συχνά κρίσεις κλάματος, δυστυχίας και ευερεθιστότητας.

Όμως για ορισμένους γονείς, οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα υπερβαίνουν τα αναμενόμενα. Μερικές φορές, αυτά τα συναισθήματα γίνονται σταθερά και αρκετά έντονα ώστε να βλάπτουν την καθημερινή λειτουργία. Αν αυτό ακούγεται σαν αυτό που αντιμετωπίζετε, μπορεί να ζείτε με επιλόχεια κατάθλιψη (PPD).

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της επιλόχειας κατάθλιψης και της επιλόχειας κατάθλιψης;

Ενώ το μωρό μπλουζ και η επιλόχεια κατάθλιψη (PPD) αναφέρονται σε εμπειρίες χαμηλής διάθεσης μετά τον τοκετό, δεν είναι το ίδιο.

Το baby blues, γνωστό και ως μπλουζ μετά τον τοκετό, αποτελείται από ήπιες διακυμάνσεις της διάθεσης που συμβαίνουν στο πρώτες μέρες και έως 2 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Θεωρούνται το φυσικό αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών, των αλλαγών ρουτίνας και των σωματικών απαιτήσεων που συνοδεύουν την απόκτηση μωρού.

Όσο και 85% όλων των νέων μητέρων αντιμετωπίζουν baby blues. Επιλύονται από μόνα τους και δεν επηρεάζουν την καθημερινή σας λειτουργία.

Συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν:

ήπιες αλλαγές στη διάθεση

ταραχή

αίσθημα κατάθλιψης, δυστυχίας ή άγχους

κλάμα χωρίς προφανή λόγο

απώλεια όρεξης

δυσκολία στον ύπνο

Η επιλόχεια κατάθλιψη, που περιλαμβάνεται στην ομπρέλα της περιγεννητικής κατάθλιψης, αποτελεί ψυχική υγεία κατάσταση. Τα συμπτώματά του είναι επίμονα, εμφανίζονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κάθε μέρα. Όπως και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας, η PPD είναι σημαντικά ενοχλητική.

Σε αντίθεση με το baby blues, η PPD μπορεί να εμφανιστεί έως 1 έτος μετά τον τοκετό. Διαρκεί περισσότερο και μπορεί να χρειαστεί ιατρική θεραπεία. Τα συμπτώματα της PPD είναι πιο σοβαρά από αυτά που παρατηρούνται στο baby blues και μπορεί να περιλαμβάνουν όλα τα συμπτώματα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής (MDD), καθώς και:

αισθήματα αποκόλλησης από το μωρό σας

υπερβολικές αμφιβολίες για τη φροντίδα του μωρού σας

σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας

Πώς είναι παρόμοια η κατάθλιψη του baby blues με την επιλόχεια κατάθλιψη;

Το baby blues και το PPD μπορούν να έχουν:

χαμηλή διάθεση

τυχαίες κρίσεις κλάματος

συναισθήματα κατάνυξης

άγχους, φόβου ή ενοχής

λύπη και δυστυχία

αλλάζει η όρεξη

διαταραχή ύπνου

Το baby blues και το PPD διακρίνονται από το εύρος και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους, την ταχύτητα έναρξης και τη διάρκεια.

Πώς είναι. διαγνώστηκε η κατάθλιψη του μωρού έναντι της επιλόχειας κατάθλιψης;

Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν τα συμπτώματα της διάθεσής σας ευθυγραμμίζονται με το μωρό μπλε ή αν υποδεικνύουν μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως PPD.

Για να κάνετε αυτήν την αξιολόγηση, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Θα θέλουν να μάθουν πότε ξεκινήσατε να τα αντιμετωπίζετε, πόσο συχνά τα αντιμετωπίζετε και εάν διαταράσσουν τη ρουτίνα σας.

Το PPD έχει συγκεκριμένα διαγνωστικά κριτήρια όπως περιγράφονται στο Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου (DSM-5-TR). Στο DSM-5-TR, η PPD διαγιγνώσκεται σύμφωνα με τις ίδιες οδηγίες με την MDD με τον προσδιοριστή "με την έναρξη του τοκετού".

Για να λάβετε μια διάγνωση PPD, πρέπει να εμφανίσετε 5 ή περισσότερα συμπτώματα MDD που ξεκινούν αμέσως πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό (περίοδος του τοκετού) και διαρκούν 2 εβδομάδες ή περισσότερο, σύμφωνα με το DSM-5-TR.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για το baby blues;

The baby blues δεν απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Επιλύονται μόνα τους, συχνά μέσα σε αρκετές ημέρες, αν και μπορεί να διαρκέσουν όσο 2 εβδομάδες.

Μπορείτε να διαχειριστείτε το baby blues με:

μάθηση τεχνικών διαχείρισης του άγχους και χαλάρωσης

αναθέτοντας ευθύνες και αποδεχόμενοι βοήθεια

δίνοντας χρόνο για τον εαυτό σας -διαλείμματα φροντίδας

σύνδεση με άλλους γονείς που μοιράζονται την εμπειρία σας

να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο

συνεχίζοντας τις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής

journaling

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την επιλόχεια κατάθλιψη;

Όπως και άλλες καταθλιπτικές διαταραχές, η PPD αντιμετωπίζεται μέσω ψυχοθεραπείας, φαρμάκων και τροποποιήσεων του τρόπου ζωής.

Η ψυχοθεραπεία, γνωστή και ως θεραπεία "ομιλίας", μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα μη χρήσιμα μοτίβα σκέψης στη ΔΑΠ, ενώ παράλληλα χτίζετε στρατηγικές αντιμετώπισης.

Η ψυχοθεραπεία χωρίς φαρμακευτική αγωγή είναι συνήθως συνιστάται πρώτα για γεννούντες που θηλάζουν. Ωστόσο, εάν η PPD είναι σοβαρή, μπορεί να προστεθούν αντικαταθλιπτικά στη θεραπεία για να μειώσουν τα συμπτώματά σας.

Οι γεννήτριες γονείς που αντιμετωπίζουν PPD ενθαρρύνονται να βελτιώσουν τα σχέδια θεραπείας τους με τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που προάγουν τη συνολική ευεξία, όπως η εστίαση στον ποιοτικό ύπνο, η ισορροπημένη διατροφή και η καθημερινή άσκηση.

Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα που έχουν το μωρό μπλουζ εναντίον της επιλόχειας κατάθλιψης;

Το μωρό μπλουζ θα εξαφανιστεί εντός ημερών ή λίγων εβδομάδων. Η μικρή διάρκεια και τα ήπια συμπτώματα είναι δύο από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά τους.

Η PPD μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο, ειδικά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Ένας πληθυσμός Μελέτη κοόρτης από το 2020, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι περίπου το 5% των συμμετεχόντων που ζουν με PPD παρουσίασαν σημαντικά συμπτώματα PPD έως και 3 χρόνια μετά τον τοκετό.

Η πρώιμη θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τους χρόνους αποκατάστασης της PPD. και να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιες άλλες παθήσεις σχετίζονται με τον τοκετό. κατάθλιψη;

Τα συμπτώματα της PPD μπορούν να εμφανιστούν παράλληλα με άλλες καταστάσεις μετά τον τοκετό, όπως:

επιλόχειο άγχος

επιλόχειος ψύχωση

επιλόχεια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

διπολική διαταραχή μετά τον τοκετό

Είναι το baby blues μια ήπια μορφή PPD;

Το baby blues και το PPD είναι ξεχωριστές καταστάσεις, αλλά και οι δύο εμπειρίες εμπίπτουν στην ταξινόμηση των «διαταραχών διάθεσης μετά τον τοκετό», ένα φάσμα εμπειριών που σχετίζονται με τη διάθεση που εμφανίζονται εντός του το πρώτο έτος του τοκετού.

Πώς ονομάζονται επίσης τα baby blues;

Τα baby blues είναι επίσης γνωστά ως μπλουζ μετά τον τοκετό.

Takeaway

The baby. Το μπλουζ και η επιλόχεια κατάθλιψη είναι εμπειρίες που σχετίζονται με τη διάθεση που συμβαίνουν λίγο μετά τον τοκετό. Έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά το μωρό είναι ήπιο και βραχύβιο και το PPD είναι μακράς διαρκείας και μπορεί να διαταράξει την καθημερινή λειτουργία.

Η εστίαση στην αυτοφροντίδα και τη διαχείριση του άγχους μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το μωρό, αλλά η διαχείριση της PPD μπορεί να απαιτεί φάρμακα, τροποποιήσεις τρόπου ζωής και καθοδήγηση από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:46

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.