¿Cuál es la diferencia entre la tristeza posparto y la depresión posparto?
La tristeza posparto, o sentirse deprimida, cansada y abrumada después de dar a luz, es común. Sin embargo, si los sentimientos empeoran o persisten durante semanas o meses, es posible que esté viviendo con depresión posparto.
El embarazo es exigente física y mentalmente. Sentir cierta ansiedad, infelicidad o abrumador es natural cuando tu vida está en un estado de cambio y estás atravesando un territorio desconocido. Tus hormonas fluctúan, tu cuerpo está pasando por cambios drásticos y todo lo que haces gira en torno a tener un bebé.
Muchos padres biológicos experimentan tristeza posparto después del embarazo. Estos períodos leves y breves de fluctuaciones del estado de ánimo a menudo incluyen ataques de llanto, infelicidad e irritabilidad.
Pero para algunos padres, los pensamientos y sentimientos negativos van más allá de lo esperado. A veces, esos sentimientos se vuelven lo suficientemente constantes e intensos como para afectar el funcionamiento diario. Si esto se parece a lo que estás experimentando, es posible que estés viviendo con depresión posparto (DPP).
Obtenga más información sobre la depresión posparto.
¿Cuál es la diferencia entre la tristeza posparto y la depresión posparto?
Si bien la tristeza posparto y la depresión posparto (DPP) se refieren a experiencias de mal humor después del parto, no son lo mismo.
La tristeza posparto, también conocida como tristeza posparto, consiste en fluctuaciones leves del estado de ánimo que ocurren durante el primeros días y hasta 2 semanas después del nacimiento. Se consideran el resultado natural de los cambios hormonales, los cambios de rutina y las exigencias físicas que conlleva tener un bebé.
Tantos como 85% de todas las nuevas madres experimentan la tristeza posparto. Se resuelven por sí solos y no afectan tu funcionamiento diario.
Los síntomas comunes incluyen:
La depresión posparto, incluida bajo el paraguas de la depresión perinatal, es un problema de salud mental condición. Sus síntomas son persistentes, presentes la mayor parte del día, todos los días. Al igual que otras afecciones de salud mental, la depresión posparto es significativamente perturbadora.
A diferencia de la tristeza posparto, la depresión posparto puede ocurrir hasta 1 año después del parto. Dura más y puede requerir tratamiento médico. Los síntomas del PPD son más graves que los que se observan en la tristeza posparto y pueden incluir todos los síntomas del trastorno depresivo mayor (TDM), así como:
¿En qué se parecen la tristeza posparto y la depresión posparto?
La tristeza posparto y el PPD pueden presentar:
La tristeza posparto y la depresión posparto se distinguen por el alcance y la gravedad de sus síntomas, la velocidad de aparición y la duración.
¿Cómo se encuentran? ¿Se diagnostica la tristeza posparto versus la depresión posparto?
Un médico puede determinar si sus síntomas de estado de ánimo se alinean con los de la tristeza posparto o si indican una afección más grave, como la depresión posparto.
Para realizar esta evaluación, su médico le preguntará acerca de sus síntomas. Querrán saber cuándo empezó a experimentarlos, con qué frecuencia los tiene y si interrumpen su rutina.
La DPP tiene criterios de diagnóstico específicos, como se describe en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.º edición, revisión de texto (DSM-5-TR). En el DSM-5-TR, la DPP se diagnostica según las mismas pautas que el TDM con el especificador "con inicio en el periparto".
Para recibir un diagnóstico de PPD, debe experimentar 5 o más síntomas de TDM que comiencen inmediatamente antes, durante o después del parto (el período periparto) y duren 2 semanas o más, según el DSM-5-TR.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la tristeza posparto?
La tristeza posparto no requieren tratamiento médico. Se resuelven por sí solos, a menudo en varios días, aunque pueden durar hasta 2 semanas.
Puedes controlar la tristeza posparto:
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la depresión posparto?
Al igual que otros trastornos depresivos, la depresión posparto se trata mediante psicoterapia, medicamentos y modificaciones del estilo de vida.
La psicoterapia, también conocida como terapia de “habla”, puede ayudarle a identificar y cambiar patrones de pensamiento inútiles en la depresión posparto y, al mismo tiempo, desarrollar estrategias de afrontamiento.
La psicoterapia sin medicamentos suele ser recomendado primero para los padres biológicos que están amamantando. Sin embargo, si la depresión posparto es grave, se pueden agregar antidepresivos al tratamiento para ayudar a reducir los síntomas.
Se anima a los padres biológicos que experimentan depresión posparto a mejorar sus planes de tratamiento con modificaciones en el estilo de vida que promuevan el bienestar general, como centrarse en un sueño de calidad, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio diario.
¿Cuál es el pronóstico para las personas que padecen melancolía posparto versus depresión posparto?
La tristeza posparto desaparecerá en unos días o unas semanas. La corta duración y los síntomas leves son dos de sus rasgos definitorios.
La DPP puede durar mucho más tiempo, especialmente si no se trata. Una población Un estudio de cohorte de 2020, por ejemplo, encontró que aproximadamente el 5 % de los participantes que vivían con PPD experimentaron síntomas significativos de PPD hasta 3 años después de dar a luz.
El tratamiento temprano puede mejorar los tiempos de recuperación de PPD y reducir la gravedad de los síntomas.
Preguntas frecuentes
¿Qué otras afecciones están asociadas con el posparto? ¿depresión?
Los síntomas de PPD pueden coexistir con otras afecciones posparto, como:
¿Es la tristeza posparto una forma leve de PPD?
La tristeza posparto y la depresión posparto son afecciones separadas, pero ambas experiencias caen dentro de la clasificación de “trastornos del estado de ánimo posparto”, un espectro de experiencias relacionadas con el estado de ánimo que ocurren dentro del primer año del parto.
¿Cómo se llama también la tristeza posparto?
La tristeza posparto también se conoce como tristeza posparto.
Para llevar
El bebé La tristeza y la depresión posparto son experiencias relacionadas con el estado de ánimo que ocurren poco después del parto. Tienen síntomas similares, pero la tristeza posparto es leve y de corta duración, y la depresión posparto es duradera y puede alterar el funcionamiento diario.
Centrarse en el cuidado personal y el control del estrés puede ayudarle a controlar la tristeza posparto, pero el control de la depresión posparto puede requerir medicamentos, modificaciones en el estilo de vida y orientación de un profesional de la salud mental.
Al corriente : 2024-05-28 14:46
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