Jaka jest różnica między baby bluesem a depresją poporodową?

Śledź Drugslib na

Baby blues, czyli uczucie przygnębienia, zmęczenia i przytłoczenia po porodzie, jest zjawiskiem powszechnym. Jeśli jednak uczucia się nasilają lub utrzymują przez tygodnie lub miesiące, możesz cierpieć na depresję poporodową.

Ciąża jest wymagająca fizycznie i psychicznie. Odczuwanie niepokoju, nieszczęścia lub przytłoczenia jest naturalne, gdy Twoje życie jest w ciągłym ruchu i brodzisz po nieznanym terytorium. Twoje hormony się wahają, Twoje ciało przechodzi drastyczne zmiany, a wszystko, co robisz, kręci się wokół posiadania dziecka.

Wiele rodzących rodziców doświadcza po ciąży baby bluesa. Te łagodne i krótkie okresy wahań nastroju często obejmują napady płaczu, nieszczęście i drażliwość.

Ale w przypadku niektórych rodziców negatywne myśli i uczucia wykraczają poza oczekiwania. Czasami te uczucia stają się stałe i na tyle intensywne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jeśli to brzmi podobnie do tego, czego doświadczasz, być może cierpisz na depresję poporodową (PPD).

Dowiedz się więcej o depresji poporodowej.

Jaka jest różnica między baby bluesem a depresją poporodową? 

Chociaż baby blues i depresja poporodowa (PPD) odnoszą się do doświadczeń związanych z niskim nastrojem po porodzie, nie są tym samym.

Baby blues, znany również jako blues poporodowy, to łagodne wahania nastroju występujące w pierwsze kilka dni i do 2 tygodni po porodzie. Uważa się je za naturalny skutek zmian hormonalnych, rutynowych zmian i wymagań fizycznych związanych z urodzeniem dziecka.

Aż 85% wszystkich młodych matek doświadcza tego baby blues. Rozwiązują się same i nie wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie.

Częste objawy to:

  • łagodne zmiany nastroju
  • niepokój
  • uczucie przytłoczenia, nieszczęśliwości lub niepokoju
  • płacz bez wyraźnej przyczyny
  • utrata apetytu
  • trudności ze snem

    • Depresja poporodowa, zaliczana do depresji okołoporodowej, to choroba psychiczna stan : schorzenie. Jej objawy są trwałe, obecne przez większą część dnia, każdego dnia. Podobnie jak inne schorzenia psychiczne, PPD powoduje znaczne zakłócenia.

    W przeciwieństwie do baby bluesa, PPD może wystąpić do 1 roku po porodzie. Trwa dłużej i może wymagać leczenia. Objawy PPD są poważniejsze niż te obserwowane w przypadku baby bluesa i mogą obejmować wszystkie objawy dużego zaburzenia depresyjnego (MDD), a także:

  • poczucie oddzielenia od dziecka

  • li>
  • nadmierne wątpliwości co do opieki nad dzieckiem
  • myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub dziecku

    • Czym jest podobny baby blues do depresji poporodowej?

    Baby blues i PPD mogą objawiać się:

  • niski nastrój
  • losowe napady płaczu
  • uczucie przytłoczenia
  • niepokój, strach lub poczucie winy
  • smutek i nieszczęście
  • zmiany apetytu
  • zaburzenia snu

    • Baby blues i PPD rozróżnia się na podstawie zakresu i nasilenia objawów, szybkości ich wystąpienia i czasu trwania.

    Jak się objawiają zdiagnozowano baby blues czy depresję poporodową?

    Lekarz może ustalić, czy objawy Twojego nastroju odpowiadają baby bluesowi, czy też wskazują na poważniejszą chorobę, taką jak PPD.

    Aby dokonać tej oceny, lekarz zapyta Cię o objawy. Będą chcieli wiedzieć, kiedy zacząłeś ich doświadczać, jak często je masz i czy zakłócają twoją rutynę.

    PPD ma określone kryteria diagnostyczne opisane w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, 5. wydanie, rewizja tekstu (DSM-5-TR). W DSM-5-TR PPD diagnozuje się zgodnie z tymi samymi wytycznymi, co MDD, z określeniem „z początkiem okołoporodowym”.

    Aby zdiagnozować PPD, musisz doświadczyć 5 lub więcej objawów MDD, które rozpoczęły się bezpośrednio przed, w trakcie lub po porodzie (okres okołoporodowy) i trwały 2 tygodnie lub dłużej, zgodnie z DSM-5-TR.

    p>

    Jakie są możliwości leczenia baby bluesa?

    Baby blues nie wymagają leczenia. Ustępują samoistnie, często w ciągu kilku dni, chociaż mogą utrzymywać się tak długo, jak 2 tygodnie.

    Możesz poradzić sobie z baby blues poprzez:

  • uczenie się technik radzenia sobie ze stresem i relaksacji
  • delegowanie obowiązków i przyjmowanie pomocy
  • poświęcanie czasu dla siebie -przerwy na opiekę
  • łączenie się z innymi rodzicami, którzy dzielą się Twoimi doświadczeniami
  • odpoczywanie i spanie tak często, jak to możliwe
  • utrzymywanie zdrowych nawyków związanych ze stylem życia
  • dziennikowanie

    • Jakie są możliwości leczenia depresji poporodowej?

    Podobnie jak inne zaburzenia depresyjne, PPD leczy się za pomocą psychoterapii, leków i modyfikacji stylu życia.

    Psychoterapia, znana również jako terapia „rozmową”, może pomóc w zidentyfikowaniu i zmianie nieprzydatnych wzorców myślenia w PPD, a jednocześnie w budowaniu strategii radzenia sobie.

    Psychoterapia bez leków to zazwyczaj zalecane po pierwsze dla rodzących rodziców karmiących piersią. Jeśli jednak PPD ma ciężki przebieg, do terapii można dodać leki przeciwdepresyjne, aby złagodzić objawy.

    Rodziców doświadczających PPD zachęca się do wzbogacenia swoich planów leczenia o modyfikacje stylu życia, które sprzyjają ogólnemu samopoczuciu, np. skupienie się na jakości snu, stosowaniu zrównoważonej diety i codziennych ćwiczeniach.

    Jakie są perspektywy dla osób cierpiących na baby blues i depresję poporodową?

    Baby blues minie w ciągu kilku dni lub kilku tygodni. Krótki czas trwania i łagodne objawy to dwie z ich charakterystycznych cech.

    PPD może trwać znacznie dłużej, zwłaszcza jeśli nie jest leczone. Jedna populacja na przykład badanie kohortowe z 2020 r. wykazało, że około 5% uczestniczek cierpiących na PPD doświadczyło znaczących objawów PPD do 3 lat po porodzie.

    Wczesne leczenie może skrócić czas powrotu do zdrowia po PPD i zmniejszyć nasilenie objawów.

    Często zadawane pytania

    Jakie inne schorzenia wiążą się z porodem depresja?

    Objawy PPD mogą współwystępować z innymi stanami poporodowymi, takimi jak:

  • lęk poporodowy
  • psychoza poporodowa
  • poporodowe zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
  • poporodowa choroba afektywna dwubiegunowa

    • Czy baby blues jest łagodną formą PPD?

    Baby blues i PPD to odrębne schorzenia, ale oba doświadczenia mieszczą się w klasyfikacji „poporodowych zaburzeń nastroju”, czyli spektrum doświadczeń związanych z nastrojem, które występują w pierwszy rok porodu.

    Jak nazywa się też baby blues?

    Baby blues nazywany jest także bluesem poporodowym.

    Na wynos

    Dziecko Blues i depresja poporodowa to doświadczenia związane z nastrojem, które pojawiają się wkrótce po porodzie. Mają podobne objawy, ale baby blues jest łagodny i krótkotrwały, a PPD jest długotrwałe i może zakłócać codzienne funkcjonowanie.

    Skoncentrowanie się na samoopiece i zarządzaniu stresem może pomóc w opanowaniu baby bluesa, ale leczenie PPD może wymagać przyjmowania leków, modyfikacji stylu życia i wskazówek specjalisty ds. zdrowia psychicznego.

    Wysłano : 2024-05-28 14:46

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe