Qual é a diferença entre baby blues e depressão pós-parto?

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A tristeza do bebê, ou sensação de desânimo, cansaço e opressão após o parto, é comum. No entanto, se os sentimentos piorarem ou persistirem por semanas ou meses, você poderá estar vivendo com depressão pós-parto.

A gravidez é física e mentalmente exigente. Sentir alguma ansiedade, infelicidade ou opressão é natural quando sua vida está mudando e você está percorrendo um território desconhecido. Seus hormônios estão flutuando, seu corpo está passando por mudanças drásticas e tudo que você faz gira em torno de ter um bebê.

Muitos pais que dão à luz sentem tristeza após a gravidez. Esses períodos leves e breves de flutuações de humor geralmente incluem crises de choro, infelicidade e irritabilidade.

Mas para alguns pais, pensamentos e sentimentos negativos vão além do esperado. Às vezes, esses sentimentos tornam-se constantes e intensos o suficiente para prejudicar o funcionamento diário. Se isso lhe parece o que você está enfrentando, você pode estar sofrendo de depressão pós-parto (DPP).

Saiba mais sobre a depressão pós-parto.

Qual ​​é a diferença entre baby blues e depressão pós-parto? 

Embora a tristeza infantil e a depressão pós-parto (DPP) se refiram a experiências de mau humor após o parto, elas não são a mesma coisa.

A tristeza infantil, também conhecida como tristeza pós-parto, consiste em leves flutuações de humor que ocorrem durante o primeiros dias e até 2 semanas após o nascimento. Eles são considerados o resultado natural das alterações hormonais, mudanças de rotina e demandas físicas que acompanham o nascimento de um bebê.

Até 85% de todas as novas mães experimentam o depressão pós-parto. Eles se resolvem sozinhos e não afetam suas funções diárias.

Os sintomas comuns incluem:

  • alterações leves de humor
  • inquietação
  • sensação de opressão, tristeza ou ansiedade
  • chorar sem motivo aparente
  • perda de apetite
  • dificuldade para dormir

    • A depressão pós-parto, incluída no âmbito da depressão perinatal, é uma doença mental doença. Seus sintomas são persistentes, presentes na maior parte do dia, todos os dias. Como outras condições de saúde mental, a DPP é significativamente perturbadora.

    Ao contrário da tristeza infantil, a DPP pode ocorrer até 1 ano após o parto. Dura mais e pode exigir tratamento médico. Os sintomas da DPP são mais graves do que aqueles observados no baby blues e podem incluir todos os sintomas do transtorno depressivo maior (TDM), bem como:

  • sentimentos de distanciamento do bebê
  • dúvidas excessivas sobre como cuidar de seu bebê
  • pensamentos de machucar a si mesmo ou a seu bebê

    • Como a tristeza infantil e a depressão pós-parto são semelhantes?

    A tristeza infantil e a DPP podem apresentar:

  • baixo humor
  • crises aleatórias de choro
  • sentimentos de opressão
  • ansiedade, medo ou culpa
  • tristeza e infelicidade
  • mudanças de apetite
  • perturbação do sono

    • O baby blues e a DPP são diferenciados pela extensão e gravidade dos sintomas, velocidade de início e duração.

    Como estão foi diagnosticada tristeza infantil versus depressão pós-parto?

    Um médico pode determinar se seus sintomas de humor estão alinhados com a tristeza infantil ou se indicam uma condição mais séria, como DPP.

    Para fazer essa avaliação, seu médico perguntará sobre seus sintomas. Eles vão querer saber quando você começou a senti-los, com que frequência você os tem e se eles atrapalham sua rotina.

    O PPD tem critérios diagnósticos específicos, conforme descrito no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5º. edição, revisão de texto (DSM-5-TR). No DSM-5-TR, a DPP é diagnosticada de acordo com as mesmas diretrizes que o TDM, com o especificador “com início no periparto”.

    Para receber um diagnóstico de DPP, você deve apresentar 5 ou mais sintomas de TDM começando imediatamente antes, durante ou após o parto (período periparto) e durando 2 semanas ou mais, de acordo com o DSM-5-TR.

    Quais são as opções de tratamento para o baby blues?

    A tristeza infantil não requerem tratamento médico. Eles se resolvem por conta própria, geralmente em vários dias, embora possam durar até 2 semanas.

    Você pode controlar a tristeza infantil:

  • aprendendo técnicas de gerenciamento de estresse e relaxamento
  • delegando responsabilidades e aceitando ajuda
  • reservando tempo para si mesmo -pausas para cuidados
  • conectar-se com outros pais que compartilham sua experiência
  • descansar e dormir o máximo possível
  • manter hábitos de vida saudáveis
  • diário

    • Quais são as opções de tratamento para a depressão pós-parto?

    Como outros transtornos depressivos, o DPP é controlado por meio de psicoterapia, medicamentos e modificações no estilo de vida.

    A psicoterapia, também conhecida como terapia da “conversa”, pode ajudá-lo a identificar e mudar padrões de pensamento inúteis na DPP, ao mesmo tempo que cria estratégias de enfrentamento.

    A psicoterapia sem medicação normalmente é recomendado primeiro para pais que estão dando à luz e amamentando. No entanto, se a DPP for grave, antidepressivos podem ser adicionados à terapia para ajudar a reduzir os sintomas.

    Os pais que dão à luz com DPP são incentivados a aprimorar seus planos de tratamento com modificações no estilo de vida que promovam o bem-estar geral, como focar em um sono de qualidade, seguir uma dieta balanceada e praticar exercícios diariamente.

    Qual ​​é a perspectiva para as pessoas que têm tristeza infantil versus depressão pós-parto?

    A tristeza infantil desaparecerá dentro de alguns dias ou algumas semanas. A curta duração e os sintomas leves são duas de suas características definidoras.

    A DPP pode durar muito mais tempo, especialmente se não for tratada. Uma população Um estudo de coorte baseado em 2020, por exemplo, descobriu que aproximadamente 5% das participantes que vivem com DPP apresentaram sintomas significativos de DPP até 3 anos após o parto.

    O tratamento precoce pode melhorar o tempo de recuperação da DPP. e reduzir a gravidade dos sintomas.

    Perguntas frequentes

    Quais outras condições estão associadas ao pós-parto depressão?

    Os sintomas da DPP podem ocorrer concomitantemente com outras condições pós-parto, como:

  • ansiedade pós-parto
  • psicose pós-parto
  • transtorno obsessivo-compulsivo pós-parto
  • transtorno bipolar pós-parto

    • A tristeza infantil é uma forma leve de DPP?

    A tristeza infantil e a DPP são condições distintas, mas ambas as experiências se enquadram na classificação de “transtornos de humor pós-parto”, um espectro de experiências relacionadas ao humor que ocorrem dentro do primeiro ano do parto.

    Como também são chamados os baby blues?

    A tristeza do bebê também é conhecida como tristeza pós-parto.

    Takeaway

    O bebê a tristeza e a depressão pós-parto são experiências relacionadas ao humor que ocorrem logo após o parto. Eles apresentam sintomas semelhantes, mas a tristeza infantil é leve e de curta duração, e a DPP é de longa duração e pode atrapalhar as funções diárias.

    Concentrar-se no autocuidado e no controle do estresse pode ajudá-lo a controlar o baby blues, mas o manejo da DPP pode exigir medicamentos, modificações no estilo de vida e orientação de um profissional de saúde mental.

    Postou : 2024-05-28 14:46

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