Bebek Hüznü ile Doğum Sonrası Depresyon Arasındaki Fark Nedir?

Bebek hüznü veya doğumdan sonra moral bozukluğu, yorgunluk ve bunalmışlık hissi yaygındır. Ancak duygular kötüleşirse veya haftalarca veya aylarca devam ederse, doğum sonrası depresyon yaşıyor olabilirsiniz.

Hamilelik fiziksel ve zihinsel olarak zorlu bir süreçtir. Hayatınız bir değişim halindeyken ve alışılmadık bir bölgeden geçerken biraz endişe, mutsuzluk veya bunalmışlık hissetmek doğaldır. Hormonlarınız dalgalanıyor, vücudunuz ciddi değişikliklerden geçiyor ve yaptığınız her şey bebek sahibi olmak etrafında dönüyor.

Birçok doğum yapan ebeveyn hamilelik sonrasında bebek hüznü yaşar. Bu hafif ve kısa süreli ruh hali dalgalanmaları genellikle ağlama nöbetlerini, mutsuzluğu ve sinirliliği içerir.

Ancak bazı ebeveynler için olumsuz düşünceler ve duygular beklenenin ötesine geçer. Bazen bu duygular günlük işleyişi bozacak kadar sürekli ve yoğun hale gelir. Bu, yaşadığınız şeye benziyorsa doğum sonrası depresyon (PPD) yaşıyor olabilirsiniz.

Doğum sonrası depresyon hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bebek hüznü ile doğum sonrası depresyon arasındaki fark nedir?

Bebek hüznü ve doğum sonrası depresyon (PPD), doğumdan sonra yaşanan kötü ruh hali deneyimlerini ifade etse de aynı şey değildir.

Doğum sonrası hüznü olarak da bilinen bebek hüznü, doğumdan sonraki ilk birkaç gün ve 2 haftaya kadar. Bebek sahibi olmanın getirdiği hormonal değişikliklerin, rutin değişikliklerin ve fiziksel taleplerin doğal sonucu olarak kabul edilirler.

%85 tüm yeni annelerin yaşadığı bir durumdur. bebek mavisi. Kendi başlarına düzelirler ve günlük işlevlerinizi etkilemezler.

Yaygın semptomlar şunları içerir:

ruh halinde hafif değişiklikler

huzursuzluk

bunalmış, mutsuz veya endişeli hissetme

görünürde bir sebep olmadan ağlama

iştah kaybı

uyku güçlüğü

Perinatal depresyon şemsiyesi altında yer alan doğum sonrası depresyon, bir ruh sağlığı sorunudur. durum. Semptomları kalıcıdır ve günün büyük bölümünde, her gün mevcuttur. Diğer ruh sağlığı sorunları gibi PPD de önemli ölçüde yıkıcıdır.

Bebek hüznünden farklı olarak PPD ortaya çıkabilir doğumdan sonra 1 yıla kadar. Daha uzun sürer ve tıbbi tedavi gerektirebilir. PPD belirtileri, bebek hüznünde görülenlerden daha şiddetlidir ve majör depresif bozukluğun (MDB) tüm belirtilerinin yanı sıra şunları da içerebilir:

bebeğinizden kopma hissi

Bebeğinizden kopma hissi

li>

Bebeğinizin bakımıyla ilgili aşırı şüpheler

Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri

Bebek hüznü ile doğum sonrası depresyon arasındaki benzerlikler nelerdir?

Bebek hüznü ve PPD'nin özellikleri şunlardır:

Düşük ruh hali

rastgele ağlama nöbetleri

bunalma

kaygı, korku veya suçluluk duygusu

üzüntü ve mutsuzluk

iştah değişiklikleri

uyku bozukluğu

Bebek hüznü ve PPD, semptomlarının kapsamı ve şiddeti, başlangıç hızı ve süresi ile ayırt edilir.

Nasıldır? bebek hüznü vs. doğum sonrası depresyon tanısı mı konuldu?

Doktor, ruh hali belirtilerinizin bebek hüznüyle uyumlu olup olmadığını veya PPD gibi daha ciddi bir duruma işaret edip etmediğini belirleyebilir.

Bu değerlendirmeyi yapabilmek için doktorunuz belirtilerinizi soracaktır. Bunları ne zaman yaşamaya başladığınızı, ne sıklıkta yaşadığınızı ve rutininizi bozup bozmadıklarını bilmek isteyeceklerdir.

PPD'nin Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı, metin revizyonu (DSM-5-TR). DSM-5-TR'de PPD tanısı, MDB ile aynı kılavuzlara göre "doğum öncesi başlangıçlı" tanımıyla konur.

PPD tanısı alabilmeniz için, DSM-5-TR'ye göre doğumdan hemen önce, doğum sırasında veya sonrasında (doğum öncesi dönem) başlayan ve 2 hafta veya daha uzun süren 5 veya daha fazla MDB semptomu yaşamanız gerekir.

Bebek hüznü için tedavi seçenekleri nelerdir?

Bebek hüznü tıbbi tedavi gerektirmez. Kendi başlarına genellikle birkaç gün içinde düzelirler, ancak 2 hafta.

Bebek hüznünü şu yollarla yönetebilirsiniz:

stres yönetimi ve rahatlama tekniklerini öğrenerek

sorumlulukları devrederek ve yardım kabul ederek

kendinize zaman ayırarak -bakım molaları

deneyiminizi paylaşan diğer ebeveynlerle bağlantı kurmak

mümkün olduğunca dinlenmek ve uyumak

sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına ayak uydurmak

günlük tutma

Doğum sonrası depresyonun tedavi seçenekleri nelerdir?

Diğer depresif bozukluklar gibi PPD de psikoterapi, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla yönetilir.

"Konuşma" terapisi olarak da bilinen psikoterapi, PPD'de işe yaramayan düşünce kalıplarını tespit edip değiştirmenize ve aynı zamanda başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.

İlaçsız psikoterapi genellikle önerilir ilk olarak emziren doğum yapan ebeveynler için. Ancak PPD şiddetliyse semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olmak için tedaviye antidepresanlar eklenebilir.

PPD yaşayan doğum yapan ebeveynlerin, kaliteli uykuya odaklanmak, dengeli beslenmek ve günlük egzersiz yapmak gibi genel refahı artıran yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi planlarını geliştirmeleri teşvik ediliyor.

Bebek hüznü ve doğum sonrası depresyonu yaşayan kişilerin görünümü nasıl?

Bebek hüznü birkaç gün veya birkaç hafta içinde kaybolacaktır. Kısa süreli ve hafif semptomlar bu hastalığın tanımlayıcı özelliklerinden ikisidir.

PPD, özellikle tedavi edilmezse çok daha uzun sürebilir. Bir nüfus Örneğin, 2020 tarihli tabanlı kohort çalışması, PPD ile yaşayan katılımcıların yaklaşık %5'inin doğumdan sonraki 3 yıla kadar önemli PPD semptomları yaşadığını buldu.

Erken tedavi, PPD iyileşme sürelerini iyileştirebilir ve semptomların ciddiyetini azaltın.

Sık sorulan sorular

Doğum sonrası dönemde başka hangi koşullar ilişkilidir? depresyon mu?

PPD belirtileri aşağıdakiler gibi diğer doğum sonrası durumlarla birlikte ortaya çıkabilir:

doğum sonrası kaygı

doğum sonrası psikoz

doğum sonrası obsesif-kompulsif bozukluk

doğum sonrası bipolar bozukluk

Bebek hüznü PPD'nin hafif bir şekli midir?

Bebek hüznü ve PPD ayrı durumlardır, ancak her ikisi de deneyimler doğumun ilk yılı.

Bebek hüznü aynı zamanda nedir?

Bebek hüznü aynı zamanda doğum sonrası hüznü olarak da bilinir.

Paket servisi

Bebek Hüzün ve doğum sonrası depresyon, doğumdan kısa bir süre sonra ortaya çıkan ruh hali ile ilgili deneyimlerdir. Benzer semptomları vardır ancak bebek hüznü hafif ve kısa sürelidir, PPD ise uzun sürelidir ve günlük işlevleri bozabilir.

Kişisel bakıma ve stres yönetimine odaklanmak, bebeklik hüznünü yönetmenize yardımcı olabilir, ancak PPD yönetimi, ilaçlara, yaşam tarzı değişikliklerine ve bir ruh sağlığı uzmanının rehberliğine ihtiyaç duyabilir.

Gönderildi : 2024-05-28 14:46

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.