Цільнозернові продукти можуть допомогти чорношкірим людям похилого віку уникнути хвороби Альцгеймера

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

ПОНЕДІЛОК, 27 листопада 2023 р. — Згідно з новим дослідженням, цільнозернові продукти можуть стати ключем до захисту мозку темношкірих людей від старіння та деменції.

Згідно з результатами, опублікованими 23 листопада в журналі Neurology, у темношкірих людей, які їдять більше цільнозернових продуктів, погіршується пам’ять повільніше, ніж у тих, хто їсть менше цільнозернових.

У темношкірих людей мозок тих, хто їв найбільше цільнозернових продуктів, був приблизно на 8,5 років молодший, ніж у тих, хто їв найменше.

Виявилося, що цільні зерна допомагають лише темношкірим людям – дослідники не помітили подібної тенденції серед білих учасників.

«Оскільки хвороба Альцгеймера та деменція вражають мільйони американців, пошук способів запобігання цьому захворюванню є пріоритетом громадської охорони здоров’я», дослідник Сяоран Лю, доцент кафедри внутрішньої медицини Університету Раша в Чикаго, сказав у прес-релізі журналу.

«Дуже приємно бачити, що люди потенційно можуть знизити ризик деменції, збільшивши в своєму раціоні цільнозернові продукти на пару порцій на день», — додав Лю.

Для дослідження дослідники спостерігали за понад 3300 людьми без деменції (середній вік: 75 років). Приблизно 3 із 5 учасників були чорношкірими.

Кожні три роки учасники заповнювали анкету щодо цільнозернових продуктів, які вони споживали, а також проходили ігри для розуму та тести на пам’ять.

Дослідники розділили учасників на п'ять груп залежно від кількості цільного зерна в їх раціоні. Найвища група їла 2,7 порції на день, а найнижча — менше половини порції на день.

Дослідники відзначили, що в дієтичних рекомендаціях для американців рекомендується щонайменше три порції цільнозернових продуктів на день. Одна порція еквівалентна скибочці хліба, половині склянки варених макаронів або рису, унції крекерів або чашці сухих пластівців.

Приблизно 67% чорношкірих учасників приймали більше однієї порції на день у порівнянні з 38% білих учасників.

Дослідники виявили, що темношкірі люди з найбільшим споживанням цільнозернових продуктів – більше трьох порцій на день – розумово знижуються повільніше, ніж ті, хто їв менше однієї порції.

«Ці результати можуть допомогти медичним працівникам скласти індивідуальні рекомендації щодо дієти», — сказав Лю. «Потрібні додаткові масштабні дослідження для підтвердження наших висновків і подальшого вивчення впливу цільного зерна на пізнання в різних расових групах».

Джерела

  • Американська академія неврології, випуск новин від 22 листопада 2023

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2023-11-27 20:31

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова