Kenapa Aku Kesel banget?

Tindakake Drugslib ing

Iki wis awan lan sampeyan ora bisa metu saka peralatan pisanan. Lan iki dudu sepisanan Apa sing nggawe sampeyan rumangsa ilang? Ana dhaptar dawa kemungkinan alasan, lan akeh sing bisa pengaruhe. Priksa panyebab umum iki amarga kesel lan entuk semangat maneh.

Kebiasaan saben dina bisa nggawe bedane gedhe.

"Kanthi pasien, aku ngomong babagan telung pilar kesehatan: turu, diet, lan olahraga," ujare Theodore Friedman, MD, PhD, ketua kedokteran ing Universitas Kedokteran lan Ilmu Charles R. Drew ing Los Angeles. "Yen sampeyan ora turu sing apik, mangan sing enak, lan olahraga angel. Lan uga sebaliknya. Kabeh ana hubungane."

Mulane coba aja nganti short-ganti dhewe ing nutup-mripat. Wong diwasa butuh 7 nganti 9 jam turu. Mangan woh-wohan, sayuran, lan protein tanpa lemak sing seimbang, lan olah raga kanthi rutin.

Yen sampeyan wis mriksa kabeh kothak kasebut lan sampeyan isih nyeret dina, bisa uga wektune priksa manawa bisa nyebabake kekeselen medis.

Iku kelainan sing nggawe getih angel obah. oksigen ing saindhenging awak. Jinis sing umum diarani anemia "kekurangan zat besi".

Wesi tumindak kaya montor sepur sing ngeterake oksigen ing getih. "Wong sing wesi kurang ora duwe mobil sing cukup ing sepur," ujare Friedman. “Kesel, mumet nalika ngadeg, kabut otak, jantung deg-degan.”

Dokter sampeyan bisa mriksa anemia kanthi tes getih sing prasaja.

< h2 class="jumplink-headers" id="091e9c5e8010c615-1-4">Diabetes

Dokter ora ngerti persis apa sebabe wong dadi kesel. Salah sawijining alesan sing bisa ditindakake yaiku awak nggunakake akeh energi kanggo ngatasi owah-owahan tingkat gula getih sing kerep.

Apa sing dikawruhi dening dokter yaiku lemes minangka salah sawijining gejala diabetes sing paling umum. Wis pratandha liyane, banget. Sampeyan bisa uga ngelak lan kudu kerep menyang jedhing.

Iku kelenjar cilik sing bentuke kupu-kupu sing ana ing gulu. Iku ndadekake hormon sing mbantu ngontrol carane sampeyan nggunakake energi. Nalika kelenjar toroida ora rusak, sampeyan bakal kesel.

"Wong sing tiroid kurang aktif bakal kesel," ujare Friedman. "Sèl-sèlé ora bisa dianggo kanthi apik, alon-alon, lan refleksé alon."

Dokter sampeyan bisa mriksa getih kanggo hormon tiroid kanggo ndeleng apa sing disalahake amarga kesel sampeyan.

Kesel banget minangka gejala umum gagal jantung kongestif, sing kedadeyan nalika ora ngompa uga. kaya sing kudune. Yen sampeyan duwe, rasa kesel biasane saya tambah nalika olahraga. Sampeyan bisa uga duwe bengkak ing tangan utawa sikil lan sesak ambegan.

Kelainan iki tetep sampeyan ora entuk oksigen sing cukup nalika turu, tegese sampeyan ora bakal bisa ngaso ing wayah wengi.

"Otak ngerti yen sampeyan ora nyingkirake CO2 sampeyan, lan dheweke tangi sedhela. negara kuwatir," ujare Lisa Shives, MD, direktur Pusat Kedokteran Tidur ing Universitas California, Sekolah Kedokteran San Diego. Sampeyan malah ora ngerti, sing nggawe angel ngerteni apa sebabe sampeyan ngantuk ing wayah awan.

"Sampeyan ora mlebu REM -- turu sing nggawe sampeyan rumangsa paling apik, " Kandhane Shives.

Piranti sing diarani mesin tekanan saluran napas positif terus-terusan (CPAP) bisa mbantu supaya saluran napas sampeyan tetep mbukak kanggo turu ing wayah wengi.

Yen sampeyan wong wadon sing lagi menopause, sampeyan bisa uga angel turu. Hormon sampeyan akeh owah-owahan ing wektu iki, sing menehi kringet wengi lan kelip-kelip panas. Sing bisa njaga sampeyan ing wayah wengi lan nggawe sampeyan seret ing wayah awan.

Iki ngrampok otak sampeyan saka bahan kimia sing perlu kanggo bisa ing sawijining paling apik. Salah sijine yaiku serotonin, sing mbantu ngatur jam internal awak.

Depresi bisa nyuda tingkat energi lan nggawe sampeyan kesel ing wayah awan. Sampeyan bisa uga angel turu ing wayah wengi, utawa tangi luwih awal tinimbang sing dikarepake ing wayah esuk.

Rembugan karo dhokter yen sampeyan rumangsa depresi. Terapi wicara lan obat bisa mbantu.

Dikirim : 2023-12-07 16:07

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer