Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος, αλλά δεν μπορώ να κοιμηθώ;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:

Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;

Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;

Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;

Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμο;

Αν είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να αποκοιμηθείτε, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ο κιρκάδιος ρυθμός σας είναι εκτός λειτουργίας, στον ημερήσιο ύπνο, στο άγχος ή σε πολλούς άλλους παράγοντες.

Μερικοί άλλοι παράγοντες. ημέρες — ανεξάρτητα από το πόσο καφέ καταναλώνετε — είναι ένας αγώνας για να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά, πόσο μάλλον να ολοκληρώσετε τις εργασίες που πρέπει να κάνετε στο σπίτι ή στη δουλειά.

Ωστόσο, πολύ συχνά, όταν τελικά ανεβαίνετε στο κρεβάτι, βρίσκεστε ξύπνιος.

Είναι απογοητευτικό. Τι στο καλό συμβαίνει;

Πριν φτάσετε για αυτά τα υπνωτικά χάπια, ανακαλύψτε όλα τα πράγματα που θα μπορούσαν να σας κάνουν να είστε κουρασμένοι όλη μέρα αλλά ξύπνιοι τη νύχτα. Μόλις εντοπίσετε τι μπορεί να συμβαίνει, μπορείτε να αναλάβετε δράση για να υποστηρίξετε καλύτερο ύπνο.

Ο κιρκάδιος ρυθμός σας, εξηγείται
Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι σαν ένας εσωτερικός χρονομέτρης για όλα όσα κάνει το σώμα μας σε μια περίοδο 24 ωρών, εξηγεί ο ειδικός ύπνου W. Christopher Winter, MD, συγγραφέας του «Η λύση ύπνου: Γιατί ο ύπνος σας είναι σπασμένος και πώς να το διορθώσετε."
Αυτό το σύστημα χρησιμοποιεί το φως, το σκοτάδι και το βιολογικό μας ρολόι για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, του μεταβολισμού, των ορμονών (συμπεριλαμβανομένης της μελατονίνης) και του ύπνου.
Το κύριο ρολόι του σώματος ονομάζεται υπερχιασματικός πυρήνας (SCN). Τοποθετημένο στον εγκέφαλο, το SCN ελέγχει την παραγωγή μελατονίνης. Αυτή η ορμόνη βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας που έχει φως έξω, τα επίπεδα μελατονίνης παραμένουν χαμηλά. Αργότερα μέσα στην ημέρα, καθώς σκοτεινιάζει, το σώμα μας παράγει περισσότερη μελατονίνη, με τα επίπεδα κορυφώνονται μεταξύ 2 και 4 π.μ. πριν πέσει ξανά.
Το σώμα μας είναι καλύτερα προετοιμασμένο για να αποκοιμηθεί περίπου 2 ώρες μετά την έναρξη των επιπέδων μελατονίνης να ανέβει.
Ο καθένας έχει τον δικό του κιρκάδιο ρυθμό, εξηγεί ο Winter, ο οποίος σε κάποιο βαθμό είναι γενετικός. Έτσι, σε αντίθεση με αυτό που σας έλεγαν οι γονείς σας όταν ήσασταν παιδί, δεν υπάρχει λόγος να «χρειάζεται» να πηγαίνετε για ύπνο κάποια συγκεκριμένη ώρα.
«Δεν με νοιάζει ποιο είναι το πρόγραμμα κάποιου, αρκεί να καθώς είναι σωστό για αυτούς και είναι υγιές», λέει ο Winter.
Ωστόσο, εάν είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ο κιρκάδιος ρυθμός σας μπορεί να είναι απενεργοποιημένος.
Αυτό μπορεί να είναι σημάδι συνδρόμου καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS). Αυτό συμβαίνει όταν κοιμάστε 2 ή περισσότερες ώρες αργότερα από ό,τι θεωρείται "κανονικό" (10 μ.μ. έως 12 π.μ.), γεγονός που καθιστά δύσκολο να ξυπνήσετε το πρωί για το σχολείο ή τη δουλειά.
Το DSPS επηρεάζει περισσότερο τους νέους, με επικράτηση μεταξύ περίπου δεδομένων 7 και 16%. Σχετικά με το 1% των ενηλίκων έχουν DSPS.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να είσαι κουρασμένος, νυσταγμένος και κουρασμένος;

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις λέξεις "κουρασμένος" », «υπνηλία» και «κουρασμένος» εναλλακτικά, αλλά υπάρχει μια λεπτή διαφορά, λέει ο Winter.

Στο τέλος ενός μαραθωνίου, αισθάνεστε κουρασμένοι — πιθανότατα δεν έχετε την ενέργεια ή το κίνητρο να τρέξετε έναν άλλο μαραθώνιο και ίσως να μην περπατήσετε καν την απόσταση μέχρι το αυτοκίνητό σας.

Αλλά δεν νυστάζετε — δεν θα κοιμόσαστε ξαπλώνοντας στο γρασίδι πέρα από τη γραμμή τερματισμού. Μάλλον, το να νυστάζεις είναι όταν μετά βίας μπορείς να κρατηθείς ξύπνιος, λέει ο Winter.

Γιατί είμαι κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Εάν είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μόλις δύσει ο ήλιος, μπορεί να είναι σημάδι συνδρόμου καθυστερημένης φάσης ύπνου. Αν όχι, θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο ή ένας συνδυασμός πραγμάτων.

Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να είστε συνεχώς κουρασμένοι, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

1. Υπνάκος

Ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι εγγενώς κακός. Στην πραγματικότητα, ο μεσημεριανός ύπνος έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η λανθασμένη στρατηγική του υπνάκου μπορεί να σας κρατήσει σε εγρήγορση όταν θα έπρεπε να λαμβάνετε βαθύτερες γνώσεις του Zzz.

Έρευνα υποδηλώνει ότι ο παρατεταμένος μεσημεριανός ύπνος και ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να σας κάνουν να καθυστερήσετε να αποκοιμηθείτε τη νύχτα, κοιμάστε άσχημα και ξυπνάτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ο Χειμώνας συνιστά να κρατάτε μεσημεριανό ύπνο 20–30 λεπτά και να κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε μέρα, ώστε το σώμα σας να μπορεί να το προβλέψει.

2. Άγχος

Ένα αγωνιστικό μυαλό δεν ευνοεί την ειρηνική απόσυρση.

Δεν είναι περίεργο ότι η διαταραχή ύπνου είναι ένα διαγνωστικό σύμπτωμα για ορισμένες αγχώδεις διαταραχές, οι οποίες είναι κοινοί παράγοντες κινδύνου για την αϋπνία.

Το άγχος οδηγεί επίσης σε αυξημένη διέγερση και εγρήγορση, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει ακόμη περισσότερο τον ύπνο.

3. Κατάθλιψη

Σύμφωνα με ένα ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε το 2019, έως και το 90% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη παραπονιούνται επίσης για την ποιότητα του ύπνου τους.

Η αϋπνία, η ναρκοληψία, η διαταραχή της αναπνοής στον ύπνο και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ήταν όλα αναφέρθηκε.

Η σχέση μεταξύ προβλημάτων ύπνου και κατάθλιψης είναι περίπλοκη. Φαίνεται ότι διαταράσσει τους κιρκάδιους ρυθμούς.

Η φλεγμονή, οι αλλαγές στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, οι γενετικοί παράγοντες και πολλά άλλα μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση ύπνου-κατάθλιψης.

4. Καφεΐνη

Ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε το απογευματινό λάτε ή το ενεργειακό ποτό.

Κατά μέσο όρο, η καφεΐνη έχει χρόνο ημιζωής 5 ωρών. Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι έρευνα υποδηλώνει ότι ακόμη και 200 χιλιοστόγραμμα (mg) καφεΐνης — περίπου 16 ουγγιές παρασκευασμένου καφέ — 16 ώρες πριν Το κρεβάτι μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας.

Κατάργηση 400 mg καφεΐνης 6 ώρες ή λιγότερο πριν τον ύπνο μπορεί μειώνουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Ο Χειμώνας συνιστά να κόψετε την κατανάλωση καφεΐνης 4-6 ώρες πριν πάτε για ύπνο.

5. Χρόνος οθόνης

Αφήστε κάτω το smartphone! Το μπλε φως που εκπέμπεται από τηλέφωνα, tablet, φορητούς υπολογιστές και οθόνες τηλεοράσεων καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης το βράδυ και μειώνει την υπνηλία.

Ο χειμώνας συνιστά τη διακοπή της χρήσης οποιωνδήποτε συσκευών 2 ώρες πριν τον ύπνο. Μπορείτε επίσης να φορέσετε γυαλιά που εμποδίζουν το μπλε φως τη νύχτα.

6. COVID

Η δυσκολία στον ύπνο είναι ένα κοινό σύμπτωμα του COVID. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως το στρες ή μια αυτοάνοση απόκριση στον ιό.

A Μελέτη 2021 από 236.379 άτομα με COVID διαπίστωσαν ότι περίπου το 5% από αυτά εμφάνισαν αϋπνία. Έως και το 10% των ατόμων με σοβαρές λοιμώξεις που απαιτούσαν νοσηλεία είχαν δυσκολίες ύπνου.

Οι δυσκολίες ύπνου μπορεί να είναι πιο διαδεδομένες σε άτομα με μακροχρόνια COVID-19, σύμφωνα με ένα Ανάλυση δεδομένων 2022. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πάνω από το 40% των 1.321 ατόμων με μακροχρόνια συμπτώματα COVID αντιμετώπισαν μέτριες έως σοβαρές δυσκολίες ύπνου.

Η ίδια η πανδημία του COVID σχετίζεται με αυξανόμενα ζητήματα που σχετίζονται με τον ύπνο, σύμφωνα με ένα Μελέτη 2022. Η κοινωνική απομόνωση, οι οικονομικές δυσκολίες και οι προκλήσεις ανατροφής των παιδιών είναι μεταξύ των πιθανών αιτιών.

7. Άλλες διαταραχές ύπνου

Το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου δεν είναι η μόνη διαταραχή που μπορεί να σας κάνει να νυστάζετε αλλά να μην κουράζεστε τη νύχτα.

Η υπνική άπνοια και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορούν να κάνουν το ίδιο. Στην υπνική άπνοια, η αναπνοή σταματά επανειλημμένα ή είναι πολύ ρηχή και μετά ξεκινά ξανά. Με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, τα πόδια σας αισθάνονται άβολα, με αποτέλεσμα να θέλετε να τα μετακινήσετε.

Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να διαταράξουν τον νυχτερινό ύπνο, ο οποίος στη συνέχεια προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αγοράστε όλα τα προϊόντα που έχουν εγκριθεί από το Healthline για το ροχαλητό και την υπνική άπνοια στο κατάστημα ύπνου μας.

8. Διατροφή

Η σχέση μεταξύ διατροφής και ύπνου είναι λίγο ασαφής.

Σε ένα μελέτη 2019, οι ερευνητές εξέτασαν την υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη διατροφή. Διαπίστωσαν ότι η αντικατάσταση του 5% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης από πρωτεΐνες με ίσες ποσότητες κορεσμένων λιπών ή υδατανθράκων αύξανε τον κίνδυνο υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Από την άλλη πλευρά, η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών με ακόρεστα λίπη, πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες μείωσε τον κίνδυνο υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συμπεραίνουν ότι οι διατροφικές αλλαγές μπορεί να βοηθήσουν άτομα με διαταραχές ύπνου.

A ανασκόπηση του 2016 διαπίστωσε ότι οι δίαιτες πλούσιες σε λιπαρά συσχετίστηκαν με λιγότερο ύπνο REM, περισσότερο βαθύ ύπνο και αυξημένη διέγερση από τον ύπνο.

Βραχυπρόθεσμα, μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μπορεί να σχετίζεται με περισσότερο ύπνο REM, λιγότερο βαθύ ύπνο και γρηγορότερο ύπνο. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση βραδινών γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να συσχετιστεί με λιγότερη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σύμφωνα με αυτήν την ανασκόπηση, αυτό που τρώτε πριν πάτε για ύπνο μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας. Για παράδειγμα, τα αμύγδαλα, τα ακτινίδια και τα λιπαρά ψάρια περιέχουν μελατονίνη, μια ορμόνη που δίνει σήμα στο σώμα σας να κοιμηθεί.

Ωστόσο, οι συντάκτες της κριτικής λένε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν κάποιο διατροφικό μοτίβο προάγει ή μειώνει τον νυχτερινό ύπνο και την ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι κακό να είσαι κουρασμένος;

Φυσικά, η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητα — και ενδεχομένως να σε κάνει ευερέθιστο.

Το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λέει ότι δεν έχετε ποιοτικό, ξεκούραστο ύπνο σε τακτική βάση σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο για:

διαβήτη

καρδιοπάθεια

παχυσαρκία

κατάθλιψη

Πώς μπορώ να κοιμηθώ;

Ένας τακτικός, συνεπής Το πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης είναι η κορυφαία πρόταση του χειμώνα για όποιον είναι κουρασμένος αλλά δεν μπορεί να κοιμηθεί.

Μπορεί επίσης να θέλετε να αλλάξετε την ώρα του ύπνου σας, λέει.

Σκεφτείτε το ως εξής: Δεν κάθεστε σε ένα εστιατόριο για μια ώρα μόνο και μόνο επειδή είναι μεσημεριανό - πηγαίνετε όταν πεινάτε. Γιατί να ξαπλώνετε στο κρεβάτι και να περιμένετε να κοιμηθείτε; Περιμένετε να μπείτε ανάμεσα στα σεντόνια μέχρι να κουραστείτε και κάντε μόνο πράγματα που δεν θα διεγείρουν το μυαλό σας μέχρι εκείνη τη στιγμή.

Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις συνήθεις καλές πρακτικές ύπνου:

Διατηρήστε την κρεβατοκάμαρά σας σκοτεινή και δροσερή, μεταξύ 60–67°F (15–19°C).

Σκεφτείτε να αφήσετε το τηλέφωνό σας και τις άλλες συσκευές σας σε άλλο δωμάτιο.

Εάν οι θόρυβοι ενοχλούν τον ύπνο σας, δοκιμάστε ωτοασπίδες ή μηχάνημα λευκού θορύβου.

Επίσης, επιμείνετε σε χαλαρωτικές δραστηριότητες πριν τον ύπνο σας. , όπως ανάγνωση, ημερολόγιο ή διαλογισμός.

Αν το άγχος κάνει τον εγκέφαλό σας να βουίζει τη νύχτα, αφιερώστε 20 έως 30 λεπτά καθορισμένου "χρόνου ανησυχίας" κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδανικά τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο, προτείνει η Michelle Drerup, PsyD, ψυχολόγος με την κλινική Cleveland Sleep Disorders. Κέντρο.

Να γράψετε ημερολόγιο για το τι σας ανησυχεί. Στη συνέχεια, σημειώστε λύσεις για την αντιμετώπιση αυτών των ανησυχιών.

Τη νύχτα, όταν μπαίνεις στον πειρασμό να αφήσεις το μυαλό σου να τρέχει, απλώς υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι έχεις ασχοληθεί με πράγματα και πρέπει να τα αφήσεις. Ή πείτε στον εαυτό σας ότι θα ανησυχείτε κατά τη διάρκεια της καθορισμένης ώρας αύριο — αλλά τώρα είναι η ώρα να κοιμηθείτε.

Εάν δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις θεραπείες και εξακολουθείτε να αναρωτιέστε «Γιατί είμαι κουρασμένος, αλλά δεν μπορώ ύπνος;" μιλήστε με έναν γιατρό.

"Κανείς δεν μπαίνει στο γραφείο μου και δεν λέει: "Κτυπώ τα πόδια μου 400 φορές τη νύχτα", λέει ο Winter. "Λένε, "Δεν μπορώ να κοιμηθώ."

Ενημερώνοντας έναν γιατρό για τα προβλήματα ύπνου σας, μπορεί να κάνει ερωτήσεις και, εάν είναι απαραίτητο, να εκτελέσει κάποιες εξετάσεις ύπνου για να διαγνώσει το υποκείμενο πρόβλημα. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία για να αντιμετωπίσετε την αιτία και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Ο χειμώνας δεν συνιστά φάρμακα για τον ύπνο, εκτός εάν κάποιος έχει μια πάθηση όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, είναι εργαζόμενος σε βάρδιες ή προσπαθεί να αποτρέψει το jet lag πριν από ένα ταξίδι.

"Όταν χρησιμοποιούμε ηρεμιστικό. όπως το Ambien, το Benadryl ή η μελατονίνη, μπερδεύουμε την καταστολή με τον ύπνο. Αυτό ενισχύει την πεποίθηση ότι κάτι δεν πάει καλά με τον ύπνο σου», λέει. "Αλλά δεν κάνει τίποτα θετικό για τον ύπνο, απλώς προκαλεί καταστολή."

Εάν εξακολουθείτε να είστε περίεργοι, καθώς τα υπνωτικά φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες και να επηρεάσουν ορισμένες καταστάσεις υγείας, δοκιμάζετε πάντα άλλες θεραπείες πρώτα και μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν ειδικό στον ύπνο πριν πάρετε οποιοδήποτε υπνωτικό χάπι. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποιο μπορεί να είναι καλύτερο για εσάς.

Το συμπέρασμα

Εάν εσείς είστε κουρασμένοι αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, μπορεί να είναι σημάδι ότι ο κιρκάδιος ρυθμός σας είναι απενεργοποιημένος.

Ωστόσο, η κούραση όλη μέρα και η ξύπνια τη νύχτα μπορεί επίσης να προκληθούν από κακές συνήθειες ύπνου, άγχος, κατάθλιψη, κατανάλωση καφεΐνης, μπλε φως από συσκευές, διαταραχές ύπνου, ακόμη και δίαιτα.

Αν συνεχίσετε να λέτε, "Είμαι τόσο κουρασμένος αλλά δεν μπορώ να κοιμηθώ!" Και οι καθημερινές θεραπείες ύπνου δεν βοηθούν, μιλήστε με έναν γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε το υποκείμενο πρόβλημα και να σας προτείνουν λύσεις που θα σας βοηθήσουν να έχετε ξεκούραστο ύπνο, ώστε να έχετε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η Brittany Risher είναι συγγραφέας, συντάκτης και αναλυτής ψηφιακής στρατηγικής που ειδικεύεται σε περιεχόμενο για την υγεία και τον τρόπο ζωής. Έχει γράψει για εκδόσεις όπως το Elemental, το Men's Health, το Women's Health και το Yoga Journal.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-26 16:33

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.