Waarom DGT een krachtige therapie is, vooral voor zwarte vrouwen

Het doorstaan van traumatische ervaringen kan een langdurige impact hebben op de geestelijke gezondheid. Trauma kan het gevolg zijn van eenmalige of terugkerende incidenten, waardoor het reguleren van emoties en gedrag een uitdaging wordt.

Als mensen hulp zoeken voor een trauma, kunnen ze de conventionele route volgen door medicijnen te nemen of therapie te zoeken, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT).

Maar er is nog een andere optie.

Dialectische gedragstherapie, of DBT, kan ten goede komen aan overlevenden van trauma's, vooral zwarte vrouwen. DGT helpt mensen met persoonlijkheidsstoornissen coping- en levensvaardigheden te leren om het zelfbewustzijn te verbeteren en een vervullend leven te leiden.

Daarom is de Community Support Grant 2023 een prijs die is ontstaan uit de samenwerking tussen de Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM) en Healthline, werd gedeeltelijk gegeven aan de DBT Skills Group for Black Women. De groep wordt geleid door Clerrisa Cooper, klinisch directeur van North Atlanta DBT, en Winter Foddrell, een therapeut bij Revolutiepsychotherapie.

Hier is een kijkje in DGT en hoe deze therapie overlevenden van trauma's ten goede kan komen, vooral zwarte vrouwen.

Wat is DBT?

DBT is een cognitieve of gesprekstherapie ontworpen voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) die problemen hebben met het beheersen van hun emoties . DBT heeft tot doel mensen te helpen zichzelf te leren accepteren en aanpassingen door te voeren om hun emoties onder controle te houden.

Volgens een onderzoek uit 2016 kan DGT mensen ook helpen bij het beheersen van:

alcohol- of drugsmisbruik

angst- en depressieve stoornissen

eetstoornissen

emotionele ontregeling

posttraumatische stressstoornis (PTSS)

zelfbeschadiging

suïcidaal gedrag

DBT-sessies helpen mensen bij het ontwikkelen van:

mindfulness

noodtolerantie

interpersoonlijke effectiviteit

vaardigheden op het gebied van emotionele regulatie

Waarin verschilt DBT van andere therapiemodaliteiten?

DBT kent een uniek proces.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt mensen bijvoorbeeld onaangename gedachten en gedragingen te herkennen en logische manieren te ontdekken om moeilijke situaties effectiever aan te pakken, volgens de American Psychological Association (APA).

Integendeel, DGT richt zich meer op de sociale en emotionele aspecten van geestelijke gezondheidsproblemen door mensen te helpen gezond copinggedrag aan te nemen.

Zoals gezegd wordt DBT vaak gebruikt om BPS onder controle te houden. Volgens een artikel uit 2023 verschilt één aspect van DGT van andere therapieën omdat het zich richt op het vinden van iemands identiteit.

Identiteitsstoornis, of een onstabiele representatie van zichzelf, kan gevolgen hebben voor mensen met een borderline-stoornis en dergelijke geestelijke gezondheidsproblemen.

Een Onderzoek uit 2011 suggereert dat DGT identiteitscrises bij vrouwen met een borderline-stoornis effectief aanpakt.

Waarom is dit effectief voor overlevenden van trauma's?

DBT kan overlevenden van trauma's ten goede komen door relationele problemen aan te pakken stoornissen of moeilijkheden.

“In de kern van de meeste mensen die baat hebben bij DGT, is er een soort geschiedenis van relationele problemen, relationele verstoringen”, aldus Cooper. “Mensen met een voorgeschiedenis van trauma kunnen vaak moeite hebben zich gehecht te voelen aan zichzelf en zich gehecht te voelen aan het leven.”

Het belang van stabilisatie eerst

DBT zou een bijzonder effectieve therapie kunnen zijn voor trauma-overlevenden omdat het zich richt op stabilisatie voordat het in hun trauma duikt.

Stabilisatie is een coping-vaardigheid bij DGT waarbij mensen leren zichzelf te reguleren om zich voor te bereiden op dieper traumawerk.

“Zodra we je kunnen stabiliseren en ervoor kunnen zorgen dat je je meer inzet om in leven te blijven, zonder je bezig te houden met zelfbeschadiging of overmatig middelengebruik, of seks te hebben met mensen waar je uiteindelijk ook daadwerkelijk last van begint te krijgen spijt”, zei Cooper. "We kunnen ervoor zorgen dat u zich niet meer met dat gedrag bezighoudt, en [wanneer] u dat kunt stabiliseren, kunnen we beginnen met het nog zwaardere werk van traumaverwerking, als dat is wat u moet doen."

Stabilisatie is vooral belangrijk in ernstige gevallen.

“Wanneer we mensen beginnen te zien, vooral als het om individuele DGT gaat, komen ze actief zelfbeschadigend of suïcidaal binnen”, zegt Foddrell. “Dus werken we met hen samen aan stabilisatie en zorgen we ervoor dat ze over de middelen beschikken die ze nodig hebben om een crisis te overleven zonder deze nog erger te maken.”

Raciale en gendergerelateerde barrières voor de geestelijke gezondheidszorg

Trauma ontstaat niet alleen door geestelijke gezondheidsproblemen, maar ook door raciale en genderdiscriminatie.

Mensen uit gemarginaliseerde gemeenschappen, zoals mensen van kleur, vrouwen en de LGBTQIA+-gemeenschappen, kunnen trauma ontwikkelen door systemische problemen.

Mensen van kleur kunnen bijvoorbeeld racistisch trauma ervaren als de emotionele tol van stress als gevolg van rasgerelateerde factoren, zoals discriminatie, toegangsbarrières en stereotypen, volgens de VS Ministerie van Veteranenzaken (DVA).

Voor bepaalde rassen en geslachten kan het een uitdaging zijn om geestelijke gezondheidszorg te krijgen vanwege systemische en culturele barrières.

Soorten racisme die mensen van kleur ervan kunnen weerhouden toegang te krijgen tot hoogwaardige geestelijke gezondheidszorg zijn onder meer:

systemisch en structureel

institutioneel

cultureel

interpersoonlijk

Systemisch en structureel racisme

Systemisch en structureel racisme wordt toegepast in wetten, beleid, systemen en praktijken die vergoelijken de oneerlijke behandeling en discriminatie van mensen van kleur, die kunnen leiden tot negatieve gezondheidsresultaten, volgens een Onderzoeksartikel uit 2022.

Institutioneel racisme

In het Amerikaanse gezondheidszorgsysteem is het American Academy of Family Physicians (AAFP) stelt dat institutioneel racisme van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg tegen patiënten van specifieke rassen en etniciteiten hieraan zou kunnen bijdragen aan gezondheidsverschillen.

Cultureel racisme

Een artikel uit 2017 merkt op dat cultureel racisme ontstaat wanneer iemand gelooft dat zijn of haar ras en etniciteit superieur zijn aan die van anderen, op basis van factoren als taal, religie, immigrantenstatus en afhankelijkheid van sociale voorzieningen en profilering. Deze factoren kunnen ook van invloed zijn op de geestelijke gezondheidszorg aan mensen van kleur.

Interpersoonlijk racisme

Interpersoonlijk racisme houdt raciale vooroordelen tegen een andere etnische of raciale groep in.

Volgens een artikel uit 2022 kan vooroordelen in de gezondheidszorg onder gezondheidszorgprofessionals de zorgverlening aan zwarte patiënten beïnvloeden, wat uiteindelijk tot ongunstige resultaten kan leiden.

Gendergerelateerde belemmeringen voor de geestelijke gezondheidszorg

Een patiënt die zich identificeert als vrouw kan unieke uitdagingen tegenkomen bij het zoeken naar geestelijke gezondheidszorg.

Volgens een KFF Women's Health Survey 2022, hoewel meer vrouwen geestelijke gezondheidszorg zochten, gaf een derde aan meer dan een maand te hebben gewacht op een afspraak krijgen of niet konden vanwege beperkte aanbieders of kosten.

Ook hebben vrouwen de neiging om met meer psychische stoornissen te kampen dan mannen, als gevolg van sociale, mentale en fysiologische verschillen die voortkomen uit discriminatie op grond van geslacht.

Voor zwarte vrouwen zijn ras en geslacht met elkaar verweven. Zij kunnen vanuit beide invalshoeken te maken krijgen met discriminatie, onderdrukking en systemisch racisme.

De voordelen van het bevestigen van helende ruimtes

Zwarte vrouwen met geestelijke gezondheidsproblemen en trauma verdienen een veilige ruimte om hun emoties te uiten. Zij kunnen veel baat hebben bij een healing space waar andere cliënten en therapeuten hun identiteit bevestigen.

Cooper zei dat zwarte patiënten geen verbinding hebben met therapeuten of groepsleden die niet dezelfde culturele ervaringen delen.

“Dat is iets dat ik van een aantal cliënten heb gehoord, vooral mijn cliënten die in andere DGT-vaardigheidsgroepen hebben gezeten, waar de artsen blank zijn of waar de meeste andere cliënten in de groep blank zijn of geen gedeelde identiteit hebben”, aldus Cooper.

Door een bevestigende genezingsruimte voor zwarte vrouwen te hebben, kunnen ze hun gevoelens bespreken zonder al te veel uit te leggen aan mensen die zich niet kunnen identificeren.

"Er is slechts een fundamenteel niveau van begrip en gedeelde ervaring dat bepaalde dingen niet vertaald hoeven te worden omdat we het gewoon weten", aldus Cooper. “Dan hebben we nog een ander stukje bewustzijn, waarbij het lijkt alsof we ook niet hetzelfde zijn.”

Takeaway

DBT is een effectieve therapie voor persoonlijkheidsstoornissen en trauma. Het richt zich op zelfbewustzijn van emoties en gedrag en moedigt mensen aan om gezonde copingvaardigheden te ontwikkelen.

Gemarginaliseerde gemeenschappen, vooral gekleurde mensen en vrouwen, ervaren systemisch racisme en andere vormen van discriminatie die de toegang tot geestelijke gezondheidszorg beïnvloeden.

Het hebben van een veilige ruimte om trauma en geestelijke gezondheid te bespreken kan zwarte vrouwen enorm ten goede komen.

Geplaatst : 2023-12-20 21:15

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.