Почему DBT — мощная терапия, особенно для чернокожих женщин

Постоянные травматические переживания могут иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Травма может возникнуть в результате разовых или повторяющихся инцидентов, что затрудняет регулирование эмоций и поведения.

Когда люди обращаются за помощью в связи с травмой, они могут пойти традиционным путем, принимая лекарства или обращаясь за помощью, например, к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Но есть и другой вариант.

Диалектическая поведенческая терапия, или DBT, может принести пользу людям, пережившим травму, особенно чернокожим женщинам. DBT помогает людям с расстройствами личности освоить навыки преодоления трудностей и жизненные навыки, чтобы улучшить самосознание и обрести полноценную жизнь.

Вот почему Грант поддержки сообщества 2023 года — награда, созданная в результате партнерства организации Black Emotional and Mental Health. Collective (BEAM) и Healthline были частично переданы Группе навыков DBT для чернокожих женщин. Группой руководит Клерриса Купер, клинический директор North Atlanta DBT и Уинтер Фоддрелл, терапевт из Революционная психотерапия.

Вот взгляд на DBT и то, как эта терапия может помочь людям, пережившим травму, особенно чернокожим женщинам.

Что такое DBT?

DBT — это когнитивная или разговорная терапия, разработанная для людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ), которые сталкиваются с трудностями в управлении своими эмоциями. . Цель DBT – помочь людям научиться принимать себя и приспосабливаться к контролю своих эмоций.

Согласно Исследование 2016 года, DBT также может помочь людям справиться с:

злоупотреблением алкоголем или наркотиками

тревожными и депрессивными расстройствами

расстройства пищевого поведения

эмоциональная дисрегуляция

посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

членовредительство

суицидальное поведение

Сеансы DBT помогают людям развивать:

внимательность;

устойчивость к стрессам;

межличностную эффективность;

навыки эмоциональной регуляции

Чем DBT отличается от других методов терапии?

DBT использует уникальный процесс.

Например, согласно данным Американская психологическая ассоциация (APA).

Напротив, DBT больше фокусируется на социальных и эмоциональных аспектах состояний психического здоровья, помогая людям принять здоровое поведение, позволяющее справиться с ситуацией.

Как уже упоминалось, DBT часто используется для управления ПРЛ. Согласно Статья 2023 года, один из аспектов ДПТ отличается от других методов лечения, поскольку он направлен на поиск своей личности.

Нарушение идентичности или нестабильное представление о себе может повлиять на людей с ПРЛ и аналогичными заболеваниями. состояния психического здоровья.

A Исследование 2011 года показывает, что DBT эффективно решает кризисы идентичности среди женщин с ПРЛ.

Почему это эффективно для переживших травму?

DBT может принести пользу пережившим травму, обращаясь к родственным волнения или трудности.

«В основе большинства людей, которым помогает DBT, лежит своего рода история трудностей в отношениях, нарушений в отношениях», — сказал Купер. «Люди, перенесшие травму в анамнезе, часто могут испытывать трудности с чувством привязанности к себе и к жизни».

Важность стабилизации в первую очередь

DBT может быть особенно эффективной терапией для пережившим травму, потому что он фокусируется на стабилизации, прежде чем погрузиться в их травму.

Стабилизация — это навык преодоления трудностей с ДПТ, при котором люди учатся саморегуляции, чтобы подготовиться к работе с более глубокой травмой.

«Как только мы сможем стабилизировать вас и заставить вас больше стремиться оставаться в живых, не заниматься членовредительством, чрезмерным употреблением психоактивных веществ или заниматься сексом с людьми, с которыми вы на самом деле начинаете сожаление», — сказал Купер. «Мы можем избавить вас от такого поведения, и [когда] вы сможете стабилизировать это, мы сможем начать еще более тяжелую работу по переработке травмы, если это то, что вам нужно сделать».

Стабилизация особенно важна в тяжелых случаях.

«Когда мы начинаем встречать людей, особенно с индивидуальным DBT, они начинают активно причинять себе вред или склонны к суициду», - сказал Фоддрелл. «Поэтому мы работаем с ними над стабилизацией и обеспечиваем, чтобы у них были инструменты, необходимые для того, чтобы пережить кризис, не усугубляя его».

Расовые и гендерные барьеры на пути к психиатрической помощи

Травма возникает не только из-за состояний психического здоровья, но и из-за расовой и гендерной дискриминации.

Люди из маргинализированных сообществ, таких как цветные люди, женщины и сообщества ЛГБТКИА+, могут получить травму из-за системных проблем.

Например, по данным США. Департамент по делам ветеранов (ДВА).

Для некоторых рас и полов может быть сложно получить психиатрическую помощь из-за системных и культурных барьеров.

Типы расизма, которые могут мешать цветным людям получить доступ к качественной психиатрической помощи, включают:

системный и структурный

институциональный

>культурный

межличностный

Системный и структурный расизм

Системный и структурный расизм применяется в законах, политике, системах и практиках, которые поощряют и одобряем несправедливое обращение и дискриминацию цветных людей, которые могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, согласно Исследовательская статья 2022 года.

Институциональный расизм

В системе здравоохранения США Американская академия семейных врачей (AAFP) заявляет, что институциональный расизм со стороны медицинских работников в отношении пациентов определенных рас и этнических групп может способствовать к различиям в состоянии здоровья.

Культурный расизм

A В статье 2017 года отмечается, что культурный расизм возникает, когда человек считает, что его раса и этническая принадлежность превосходят других на основании таких факторов, как язык, религия, статус иммигранта, зависимость от социального обеспечения. и профилирование. Эти факторы могут также повлиять на оказание психиатрической помощи цветным людям.

Межличностный расизм

Межличностный расизм предполагает расовую предвзятость в отношении другой этнической или расовой группы.

Согласно статья 2022 года, предвзятость среди медицинских работников может повлиять на оказание помощи чернокожим пациентам, что в конечном итоге приведет к неблагоприятным результатам.

Гендерные препятствия для доступа к психиатрической помощи

Пациент, идентифицирующий себя как женщина, может столкнуться с уникальными проблемами при обращении за психиатрической помощью.

Согласно Опрос женского здоровья KFF 2022, несмотря на то, что больше женщин обращались за психиатрической помощью, одна треть сообщила, что ждала более месяца, чтобы записаться на прием или не смог из-за ограниченного количества поставщиков или затрат.

Кроме того, женщины, как правило, страдают от большего количества психических расстройств, чем мужчины, из-за социальных, психических и физиологических различий, возникающих в результате дискриминации по признаку пола.

Для чернокожих женщин раса и пол переплетаются. Они могут столкнуться с дискриминацией, угнетением и системным расизмом с обеих сторон.

Преимущества утверждения пространств исцеления

Чернокожие женщины с психическими расстройствами и травмами заслуживают безопасное место для выражения своих эмоций. Они могут получить большую пользу от пространства исцеления, где другие клиенты и терапевты подтверждают свою личность.

Купер отметил, что чернокожим пациентам не хватает связи с терапевтами или членами группы, которые не разделяют тот же культурный опыт.

«Это то, что я слышал от ряда клиентов, особенно от моих клиентов, которые были в других группах навыков DBT, где врачи белые или где большинство других клиентов в группе белые. или у вас нет общих личностей», — сказал Купер.

Наличие подтверждающего исцеляющего пространства для чернокожих женщин позволяет им обсуждать свои чувства, не объясняя слишком много людей, которые не могут их понять.

"Существует лишь базовый уровень понимания и общий опыт: некоторые вещи не нужно переводить, потому что мы просто знаем", - сказал Купер. «Затем у нас есть еще одна часть осознания, где мы как будто тоже не те».

Вывод
Вывод DBT — эффективная терапия расстройств личности и травм. Он фокусируется на самосознании эмоций и поведения и побуждает людей развивать здоровые навыки преодоления трудностей. Маргинализированные сообщества, особенно цветное население и женщины, сталкиваются с системным расизмом и другими формами дискриминации, которые влияют на доступ к психиатрической помощи. Наличие безопасного места для обсуждения травм и психического здоровья может принести большую пользу чернокожим женщинам.

Опубликовано : 2023-12-20 21:15

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.