Napa Aku Olah Raga: Wong Nyata Nimbangake Apa Sing Nggawe
Olahraga iku angel kanggo saben wong. Krungu apa sing njalari wong liya terus maju uga bisa mbantu sampeyan nemokake "kok" sampeyan uga.
Apa sampeyan rumangsa yen mung pesen sing sampeyan krungu babagan olahraga fokus ing apa sing bisa ilang (yaiku bobot)?
Kanthi narasi kebugaran sing luwih jembar sing nandheske mundhut bobot, pangarep-arep sing ora nyata, lan penampilan fisik, bisa dadi tantangan kanggo nggali jero lan nemtokake "kenapa" sampeyan nalika olahraga.
Kabar apik? Fitness IS bab dadi luwih saka ilang sawetara kilogram, njupuk shredded, utawa nyoba kanggo emulate "sampurna" Empan awak.
Kebugaran yaiku babagan apa sing bisa sampeyan entuk. Iku babagan ngukur sukses miturut perasaan sampeyan, dudu skala. Iki babagan ningkatake kesehatan fisik, mental, lan emosional.
Iku babagan obah kanthi cara sing ndadekake sampeyan seneng supaya sampeyan bakal terus maju nganti pirang-pirang taun. Lan babagan ketemu sampeyan ing ngendi sampeyan lagi lelungan fitness.
Kanggo mbantu miwiti lelungan menyang nemokake "kenapa", kita wawancara karo 12 pelatih, instruktur yoga, wong tuwa, lan liya-liyane babagan KENAPA dheweke olahraga, kepiye cocog, apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju. , lan frasa motivasi favorit sing dituduhake karo wong liya.
Brian Nguyen
Napa sampeyan olahraga?
Aku olahraga kanggo ngurmati urip. Aku wis kelangan wong-wong sing ditresnani sing [wis inspirasi] aku supaya aku lan wong liya URIP lan Obah!
Aku pracaya kita ora duwe awak kita; tinimbang, kita nyilih kanggo pengalaman manungsa iki. Aku pengin supaya kendaraan iki resik, disetel munggah, lan mlaku ing bahan bakar gedhe. Mangkono, aku bisa tetep ngrasakake dalan sing mbukak karo wong sing ditresnani!
Kepriye caramu?
Aku duwe ritual esuk. 2 jam pisanan dina kanggo kula. Yen aku bisa nresnani awake dhewe kanthi sabisa, aku uga bisa nindakake kanggo wong liya. Nanging yen aku ora bisa nindakake kanggo awakku dhewe, apa sing nggawe aku mikir yen aku bisa menehi maneh kanggo wong liya? Pelajaran: Masker oksigenmu dhisik!
Apa sing dadi inspirasi kanggo terus maju?
Aku naga ing horoskop Cina. Aku kagum karo legenda roh naga sing nyemburake geni menyang langit supaya udan tiba ing tanah sing garing. Aku manggon iki lan tresna iku. Aku mung pengin ana wong kanggo mbukak rasa seneng sing ditemokake ing gerakan lan game.
Frasa motivasi utawa pikirane apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Kabingahan dudu soko kanggo entuk utawa tuku. Iku nang sampeyan. Yen sampeyan pindhah lan muter sethithik saben dina, sampeyan menehi kesempatan kanggo mbukak lan nempelake anak batin sampeyan. Aja lali yen bocah cilik sing seneng banget.
Colleen Saidman-Yee
Kenapa sampeyan olahraga?
Aku latihan yoga supaya stres saben dina. lan kangelan duwe cara kanggo mbebasake saka otot, lan kanggo mbalikke reaksi kanggo kaku. Aku latihan yoga kanggo nglatih pikiran supaya ora dadi kebiasaan. Aku latihan yoga kanggo njaga awak saya lentur nalika umur. Aku latihan yoga kanggo ngembangake karukunan karo awakku lan kanggo ngerti sapa aku ing tingkat sing luwih jero.
Kepiye carane sampeyan pas?
Aku cocok amarga iku garis uripku lan uripku.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?
Sing ndadekke aku supaya terus maju amarga — emosional lan fisik — aku rumangsa kaya omong kosong yen ora.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Ngerti yen sampeyan wis cukup!
Sing kerep, olah raga digunakake kanggo ngalahake awak kaya sampeyan nesu karo awak lan kudu dadi "luwih apik." Luwih cepet, luwih gedhe, luwih angel, luwih banter mung bakal nuntun sampeyan menyang bolongan terwelu amarga percaya yen sampeyan ora cukup.
Banjur yen sampeyan wiwit mbandhingake kinerja sampeyan karo wong liya, rasa seneng ngobahake awak wis ilang.
Aku ora ngomong yen ora nyenengake yen bisa nindakake pose utawa angkat bobot luwih utawa duwe wektu luwih cepet. Aku ngomong yen proses kudu ditindakake kanthi welas asih lan welas asih, lan pangarep-arep pelangi ing pungkasan dalan ora dadi tujuan.
Amarga mbesuk ora ana pelangi, lan sampeyan bali menyang "Aku nyedhot. Aku mung ora cukup apik.”
Ridge Davis
Napa sampeyan olahraga?
Aku percaya karo pepatah "Carane sampeyan nindakake siji, sampeyan nindakake kabeh." Fitness lan olah raga pancen ngemot paribasan iki. Latihan nyedhiyakake struktur lan momentum sajrone minggu. Iki minangka dhasar produktivitas lan kreatifitasku.
Yen aku nglewati olah raga utawa dadi kurang aktif ing dina tartamtu, tingkat energi lan kemampuanku kanggo ngladeni wong liya bakal rusak banget.
Kepriye caramu?
Aku esuk mesthi olahraga dhisik. Aku rumangsa wis rampung lan mental sing cetha sawise latihan esuk. Uga, yen ana owah-owahan ing sadina-dina, latihanku wis dikunci, mula aku ora kaku babagan pas.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?
Sing terobsesi karo proses lan terus sinau mesthi dadi inspirasi. Ora ana tujuan pungkasan karo fitness - utawa apa wae. Gol pancen apik, nanging nyempurnakake proses sampeyan yaiku keajaiban sing sejatine nggawe aku ing A-game uga!
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Kepiye sampeyan nindakake siji bab carane nindakake kabeh.
Kabeh ing prilaku kita disambungake antarane kabeh disiplin lan aspek gesang. Aku seneng karo kutipan iki amarga ngelingake kaunggulan ing kabeh senajan sepira cilik utawa gedhe tugas utawa proyek.
Charlee Atkins
Napa sampeyan olahraga?
Aku olahraga amarga "penuaan sing sukses."
Nalika sampeyan lagi umur rongpuluhan, sampeyan ora ngrungokake wong ngandhani carane owah-owahan awak nalika umur (maksudku, aku ora ngrungokake). Nalika aku tekan 30, aku wiwit ngelingi awakku ora nanggepi olah raga utawa mung dadi "creakier" sethitik sedina muput.
Aku uga teka saka mentalitas sing nindakake 15 kelas cycling njero ruangan minggu iku sehat. Aku wis sinau yen latihan kekuatan iku sing ndadekake pengaruhe, kanggo ngurangi bobot lan saka perspektif kinerja.
Kepiye sampeyan cocog?
Aku duwe 10 menit. mobilitas rutin sing saingan karo kopi esuk. Aku ngerti yen aku bisa olahraga kurang, bisa uga 2-3x seminggu, kanthi konsisten ing rutinitas mobilitas.
Latihanku minangka kabeh sing aku lakoni kanggo aplikasiku, Le Sweat TV. Dadi, saliyane kanggo mobilitas saben dina, aku uga nggawe film 3-5 kelas, kelas 20-30 menit, seminggu kanggo aplikasiku, sing dadi rutinitasku.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju? h4>
Yen sampeyan ora nggunakake, ilang.
Aku lan tunanganku lagi mapan ing taun iki lan pungkasane duwe anak (ing umur 35).
Lan saka klien postpartum lan pangerten perjuangan sing ngiringi njupuk bali menyang ayunan saka iku sawise meteng. Kuwi sing njalari aku tetep semangat — dadi luwih kuwat sajrone meteng, lan ing sisih liyane, meteng.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Ucapanku sing paling misuwur yaiku “ Ya utawa Ya” (ya, aku malah merek dagang!). Apa tegese "Ya utawa Ya" kanggo aku ujar ya kanggo tantangan. Ing kasus iki, ngandika ya kanggo tangi, nindakake mobilitas, lan nggawe manawa aku tetep aktif saben minggu.
Maxi Blasini
Napa sampeyan olahraga?
Gerakan lan olah raga sing disengaja minangka sing utama. alat kanggo ngatasi stres. Dheweke nyedhiyakake outlet kanggo energi fisik kreatif, lan aku nemokake inspirasi lan fokus sawise sesi gerakan utawa olahraga.
Kepiye sampeyan cocog?
Yen aku ngalami banget. minggu sibuk sing tantangan wektu aku duwe kanggo olahraga, Aku mikir bab pitakonan ing ngisor iki: Nalika pungkasan wektu aku dipindhah awak sengaja? Apa awakku krasa nyenyet utawa diwatesi? Apa aku rumangsa stres utawa ora tenang?
Yen kanthi mangsuli iki aku ngerti yen aku ora sengaja obah ing 2 dina utawa luwih, awakku pancen rumangsa diwatesi, utawa tingkat stresku dhuwur, fokus utamaku banjur ngalih kanggo njaga fungsi awak minangka a wutuh.
Aku milih prioritas mlaku 15 menit utawa sesi peregangan ing sawetara titik sajrone dina kasebut lan nambah jumlah wektu lan sesi kanthi bertahap amarga tanggung jawabku surut. Aku terus-terusan mriksa awak lan awakku kanggo ngerteni apa sing dadi kabutuhanku.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?
Kebebasan sing dakrasakake ing awak sawise obah utawa olahraga kanthi sengaja.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Saben usaha iku penting.
Nehemiah Owusu
Napa sampeyan olahraga?
Aku olahraga amarga ngidini aku dadi versi luwih apik saka aku fisik lan mental. Iku kanthi positif nambah kabeh aspek uripku, kanthi pribadi lan profesional.
Liwat olahraga, aku wis ngembangake sipat sukses kayata etos kerja, disiplin, percaya diri, lan prestasi. Iku uga menehi kula apa aran kaya energi tanpa watesan lan kemampuan kanggo nindakake tugas saben dina lan aktivitas rekreasi meh effortlessly.
Kadospundi sampeyan pas ing?
Aku pas ora kanthi nemokake. wektu nanging kanthi nggawe wektu.
Aku mesthekake yen jumlah olahraga sing aku lakoni tetep lan realistis kanggo tujuan, gaya urip, lan pilihanku tanpa ngilangi prioritas urip liyane. Jumlah dina aku ngleksanani lan durasi saben sesi fluktuasi ing saindhenging taun amarga alasan iki.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?
Sing menehi inspirasi kanggo terus maju yaiku conto sing dakwenehake kanggo wong liya - dadi panutan, inspirasi, motivasi, lan ngajari klien, anggota klub, kanca, kulawarga, lan malah wong liya. Iki uga menehi pengalaman dadi pelatih sing luwih berharga.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
"Yen sampeyan ora maju, kenapa? lunga wae?” — Joe Namath
Holly Roser
Napa sampeyan olahraga?
Aku kerja kanggo nggayuh gol. Aku ngrasakake prestasi nalika aku kerja - perasaan yen aku ngalahake apa sing bisa ditindakake ing latihan sadurunge. Latihan kekuatan lan mlaku minangka cara favoritku kanggo nglatih. Aku mesthi njupuk sing luwih cepet lan luwih kuat.
Kepiye carane sampeyan cocog?
Amarga sing duwe bisnis biasane kerja 12 jam dina, iki angel. Aku nyoba olahraga nalika aku ora nemoni klien, kira-kira jam 1–2 sore, Senin nganti Setu.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?
Ndaftar kanggo bantuan 10K kula tetep fokus kanggo njaga wektu mil.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
"Bentene antarane sing ora mungkin lan sing ora mungkin ana ing tekad wong." — Tommy Lasorda
Gerren Liles
Aku sinau saka awal ora njupuk kesehatan kanggo diwenehake. Sawise meh dadi diabetes ing umur 27, aku nyadari yen pilihan sing ora apik bisa nggayuh sampeyan ing umur apa wae. Dadi, nduwe gaya urip sehat sing kalebu olahraga, diet, lan kesehatan mental minangka kunci kanggo nggayuh urip sing migunani.
Kepiye sampeyan cocog?
Matur nuwun, kabugaran dadi tugasku, dadi aku olahraga nalika aku mulang kelas MIRROR lan nglatih prekara-prekara sing dakkarepake nalika aku lunga. Minangka penggemar balapan obstacle course, aku nyoba kanggo pas karo balapan lan latihan silang ing ngendi wae.
Apa sing bisa menehi inspirasi kanggo terus maju?
Tujuan utama uripku yaiku dadi cukup sukses ngendi aku bisa pensiun ibuku lan njupuk dheweke ing vacation ngimpi. Dadi nggawa sing paling apik ing awakku lan wong liya bakal mbantu aku tekan titik kasebut.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Kothak sing kita lebokake dhewe, padha mbukak. saka njero. Sampeyan dadi pilihan kanggo metu saka watesan sing sampeyan lakoni lan mlaku menyang kaluhuran sampeyan.
Mary Holtschneider
Napa sampeyan olahraga?
Aku nemokake olahraga nalika awal. rong puluhan lan cepet banget dadi sing banjur disebut "instruktur aerobik." Wiwit saiki, aku seneng kabeh olahraga, kalebu latihan kardio lan bobot. Aku nemokake Pilates ing 2017 lan mlebu pelatihan guru.
Aku yakin olahraga wis nylametake aku sajrone uripku, amarga bisa njaga kesehatan, seneng, lan bisa pulih saka kahanan sing ora becik.
Pitung taun kepungkur, aku duwe embolism paru massive ngiring dening penahanan jantung, lan aku mbalekake cepet lan kanthi. Aku yakin prasetyaku kanggo olah raga ajeg mbantu aku dadi luwih apik lan terus njaga kesehatanku!
Kepiyé caramu pas?
Amarga aku wis sregep olahraga lan mulang nganti saiki. 30 taun, aku ora ngerti carane aku ora bisa pas. Olahraga iku cara urip kanggo kula.
Apa inspirasi sampeyan kanggo terus?
Aku seneng mulang Pilates lan ngewangi wong liya ndeleng akeh keuntungan sing bisa diduweni dening latihan olahraga sing konsisten ing awak, pikiran, lan jiwane!
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Aja nguwasani label lan kapercayan sing mbatesi awake dhewe, kayata "Aku ora fleksibel" utawa "Aku ora kuwat." Nanging, fokusake apa sing kasedhiya kanggo sampeyan saiki lan apa sing bisa sampeyan lakoni, lan sampeyan bakal kaget dhewe!
Massiel Arias (Massy Arias)
Napa sampeyan olahraga?
Ana akeh " whys" minangka kanggo apa aku olahraga, lan alesan pungkasan iku bakal estetis.
Gerakan kanggo aku sajrone 10 taun kepungkur ora mung dadi outlet sing nambani gangguan depresi utama, nanging uga dadi outlet sing dakgunakake kanggo tetep sehat mental lan njaga kesejahteraanku.
Aku minangka wong wadon enom sing ora sehat banget karo dysmorphia awak, lan wong sing tuwuh kanthi predisposisi budaya kanggo gaya urip lan penyakit sing ora sehat.
Kepiye sampeyan cocog?
Cara sapa wae tangi saben dina kanggo nyikat untu padha karo aku pas wektune kanggo olahraga. Ora mung amarga karir lan apa sing dakwulangake, nanging amarga iki minangka outlet sing ngidini aku terus ngganti urip kaya aku.
Gerakan iku gaya urip kanggo aku, dudu tugas.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?
Saben taun, aku entuk perspektif anyar babagan urip. Aku ora pengin golek dhewe maneh ing panggonan aku ketemu dhewe 10 taun kepungkur. Ora ana wayahe ing 10 taun pungkasan aku bosen karo gerakan, amarga ana tingkat kanggo kabeh sing sampeyan lakoni lan apa sing sampeyan sinau.
Aku lunga saka ora obah kabeh dadi apik. paling disiplin latihan antarane sawetara atlit paling apik tenan ing donya. Kadospundi kula mboten saged kasembadan supados terus maju lan ningali sepira potensial ingkang saged kula bukak saben dinten?
Frasa motivasi utawa pikiran apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Wong sing ora salah yaiku wong-wong sing wis nggawe kabeh kesalahan ing buku; aja wedi gagal. Sampeyan ora bakal kalah, menang utawa sinau kanggo tuwuh kuwat.
Mikey Newson
Kok kowe olah raga?
Olahraga lan kebugaran kuwi kaya agamaku. Aku ora ngerti ngendi aku bakal tanpa fitness. Cara sing paling apik kanggo miwiti dina utawa mungkasi dinaku yaiku kanthi kegiatan sing ndadekake aku seneng banget.
Kepriye caramu?
Sejatine gumantung apa sing daklakoni ing dina iki. Sawetara dina nalika aku nglatih kelas esuk, aku bakal duwe latihan dhewe ing wayah sore. Nalika aku duwe kelas kanggo pelatih ing wayah sore, Aku bakal nambah ing roto utawa HIIT lathian ing ngarep ing esuk.
Saiki yen aku duwe pirang-pirang kelas sajrone sedina, kayata, kelas esuk lan sore, mula iku bakal dadi latihanku kanggo dina iki amarga kita olahraga karo anggota ing kelas.
< h4>Apa sing menehi inspirasi kanggo terus maju?Sing dadi inspirasi kanggo terus maju yaiku rasa seneng sing daktemokake. Iku kaya kopi kanggo sawetara wong. Yen aku ora duwe latihan ing dinaku, dinaku rusak. Aku ora bisa pindhah dina tanpa olahraga utawa malah ing paling tumindake mulet.
Mesthi wae, mupangate olah raga iku alesan liyane sing njalari aku terus maju, nanging kanggoku, iku luwih saka mung fisik.
Dadi pelatih lan mbantu wong ngerti yen olahraga iku luwih penting. saka mung nyoba kanggo katon apik, nanging uga kroso apik, iku bab liyane sing tansah kula. Uga, dadi panutan kanggo apa sing dak yakini.
Frasa utawa pikiran motivasi apa sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya?
Nalika aku krungu anggota ngomong yen dheweke wis tuwa utawa rumangsa kaya ngono. kasep kanggo bali menyang wangun, Aku pitutur marang wong-wong mau: Sampeyan isih enom lan ora kudu umur nemtokake sampeyan.
Aku uga ngomong ora kasep kanggo miwiti dadi luwih sehat lan luwih apik. Sampeyan kudu pengin, lan karo push sethitik saka kanca apik, sampeyan bakal entuk, lan bisa ing ANY wayahe urip! Sampeyan pantes kabungahan ing saben detik ing dina sampeyan.
Dr. Brittany Noel Robles
Kenging menapa sampeyan olahraga?
Aku olahraga supaya awak saya siyap lan bisa. kanggo nangani tantangan fisik sing teka. Seket mil numpak sepeda karo kanca-kanca? Ora masalah! Jogging telung mil ing dina Minggu esuk? Mesthi, ayo nglakoni! Mlaku-mlaku Angels Landing tanpa latihan? Ya, monggo!
Kepriye caramu?
Cara olahraga sing pas karo jadwal sing sibuk yaiku tangi esuk. Umume dina, aku tangi jam 4:30 am supaya bisa latihan 20-30 menit. Latihan esuk menehi energi sing luar biasa kanggo miwiti dina kanthi bener.
Aku uga bisa ayem tentrem amarga ngerti yen aku wis nindakake olah raga dhisik ing wayah esuk, supaya aku bisa nindakake perkara liya nalika mulih saka kantor.
Ing dina nalika aku ora nindakake sesi latihan resmi, aku mancal menyang lan saka kantor, sing cara lelungan sing apik lan ora kaku.
Apa sing menehi inspirasi kanggo terus mlaku?< /h4>
Kepinginan kanggo njelajah donya karo bojoku nalika pensiun iku sing ndadekake aku maju. Nalika aku ngomong njelajah, iki kalebu hiking, climbing, nglangi, sepedaan, lan liya-liyane. Olahraga lan njaga kesehatan awakku mung siji-sijine cara kanggo njaga impenku!
Apa tembung utawa pikiran motivasi sing bisa sampeyan gunakake karo wong liya. ?
Aja mbandhingake awakmu karo wong liya. Kita kabeh miwiti nang endi wae lan duwe perjalanan sing beda. Dadi versi sing paling apik kanggo awake dhewe lan urip kanthi lengkap.
Sara Lindberg, BS, MEd, minangka panulis kesehatan lan kebugaran lepas. Dheweke duwe gelar sarjana ing ilmu olahraga lan gelar master ing konseling. Dheweke wis ngentekake uripe kanggo ngajari wong babagan pentinge kesehatan, kesehatan, pola pikir, lan kesehatan mental. Dheweke duwe spesialisasi ing sambungan pikiran-awak, kanthi fokus babagan carane kesejahteraan mental lan emosional kita mengaruhi kabugaran lan kesehatan fisik. Karyane wis muncul ing macem-macem publikasi, kalebu Livestrong, Active.com, Headspace, Insider, Majalah Sepeda, Runner's World, Kesehatan Pria, SheKnows, Ovia Health, lan liya-liyane.
Dikirim : 2023-12-14 08:56
Waca liyane
- Apa Pap Smear Ndeteksi HIV?
- Apa Supositoria CBD Jawaban kanggo Seks sing Luwih Apik, Kurang Nyeri?
- Kepriye owah-owahan rambutmu nalika umurmu, lan apa sing kudu ditindakake
- Nalika Sampeyan Kudu Disuntik Flu lan Suwene Apa?
- Kaya Apa Gigitan Tungau Lebu lan Cara Nyingkirake
- Carane Aman Nurunake Demam ing Bayi
Disclaimer
Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.
Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.
Tembung kunci populer
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions