Neden Egzersiz Yapıyorum: Gerçek İnsanlar Devam Etmelerini Sağlayan Şeylere Değer Veriyor
Egzersiz yapmaya uyum sağlamak herkes için zordur. Başkalarının devam etmesini sağlayan şeyleri duymak sizin de "nedeninizi" bulmanıza yardımcı olabilir.
Egzersiz hakkında duyduğunuz tek mesajın ne kaybedebileceğinize (ör. kiloya) odaklandığını hiç hissettiniz mi?
Kilo kaybını, gerçekçi olmayan beklentileri ve fiziksel görünümü vurgulayan daha geniş fitness anlatımıyla, konu egzersiz olduğunda derinlere inmek ve "nedeninizi" tanımlamak zor olabilir.
İyi haber mi? Fitness, birkaç kilo kaybetmekten, parçalanmaktan veya "mükemmel" bir vücuda sahip olmaya çalışmaktan çok daha fazlasıdır.
Fitness, ne kazanabileceğinizle ilgilidir. Başarıyı ölçeğe göre değil, nasıl hissettiğinize göre ölçmekle ilgilidir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmekle ilgilidir.
Yıllarca devam edebilmeniz için size keyif verecek şekilde hareket etmekle ilgilidir. Ve bu, fitness yolculuğunuzda bulunduğunuz yerde sizinle tanışmakla ilgilidir.
"Neden"i bulmaya yönelik yolculuğunuzu başlatmaya yardımcı olmak için 12 eğitmen, yoga eğitmeni, ebeveyn ve diğer kişilerle NEDEN egzersiz yaptıkları, egzersize nasıl uyum sağladıkları ve onlara devam etmeleri için neyin ilham verdiği hakkında röportaj yaptık ve başkalarıyla paylaştıkları en sevdikleri motivasyon cümlesi.
Brian Nguyen
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Hayatı onurlandırmak için egzersiz yapıyorum. Kendimi ve diğerlerini YAŞAMAK ve HAREKET ETMEK için bana [ilham veren] sevdiklerimi kaybettim!
Bedenlerimizin SAHİBİ olmadığımıza inanıyorum; daha doğrusu, onları bu insan deneyimi için ödünç alıyoruz. Bu aracı temiz, bakımlı ve mükemmel yakıtla çalışır halde tutmak istiyorum. Böylece sevdiklerimle birlikte açık yolun tadını çıkarmaya devam edebilirim!
Bunu buna nasıl uyum sağlarsınız?
Bir sabah ritüelim var. Günümün ilk 2 saati benim için. Eğer kendimi elimden geldiğince sevebilirsem, bunu başkaları için de yapabilirim. Ama eğer bunu kendim için yapamıyorsam, onu gerçekten başkalarına geri verebileceğimi düşündüren şey nedir? Ders: Önce oksijen maskeniz!
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor?
Ben Çin burçlarına göre bir ejderhayım. Kurak topraklara yağmur yağsın diye göklere ateş püskürten ejderha ruhunun efsanesine hayranlık duyuyorum. Bunu yaşıyorum ve seviyorum. İnsanların hareket ve oyunlarda bulunan mutluluğu ortaya çıkarması için orada olmak istiyorum.
Hangi motive edici ifadeyi veya düşünceyi başkalarıyla paylaşabilirsiniz?
Mutluluk elde edilecek bir şey değildir veya satın almak. O senin içinde. Her gün biraz hareket edip oynarsanız, kendinize içinizdeki çocuğu ortaya çıkarma ve ona bağlanma fırsatı verirsiniz. O küçük, mutlu herifi asla unutma.
Colleen Saidman-Yee
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Günlük streslerden kurtulmak için yoga yapıyorum. ve zorlukların kaslarımdan kurtulmanın ve strese tepkimi tersine çevirmenin bir yolu var. Zihnimi bu kadar alışkanlığa kapılmamak için eğitmek için yoga yapıyorum. Yaşlandıkça vücudumu esnek tutmak için yoga yapıyorum. Bedenimle yakınlık geliştirmek ve kim olduğumu daha derinden tanımak için yoga yapıyorum.
Bunu nasıl yerleştirirsiniz?
Uyduruyorum çünkü o benim yaşam çizgim ve hayatım.
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor?
Devam etmem için bana ilham veren şey, bunu yapmadığım zaman duygusal ve fiziksel olarak kendimi berbat hissetmemdir.
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
Yeterli olduğunuzu bilin!
Egzersiz sıklıkla sanki kendinizi hırpalamak için kullanılır. Vücudunuza kızgınsınız ve onun "daha iyi" olmasına ihtiyaç duyuyorsunuz. Daha Hızlı, Daha Büyük, Daha Sert, Daha Yüksek Ses sizi yalnızca yeterli olmadığınıza inanmaya sürükleyecek bir tavşan deliğine sürükleyecektir.
Ve sonra, performansınızı başka birinin performansıyla karşılaştırmaya başladığınızda, vücudunuzu hareket ettirmenin keyfi kaybolur.
Bunu yapabilmenin eğlenceli olmadığını söylemiyorum. bir poz verin veya daha fazla ağırlık kaldırın veya daha hızlı vakit geçirin. Sürecin nezaket ve şefkatle yapılması gerektiğini, yolun sonunda gökkuşağı beklentisinin amaç olmaması gerektiğini söylüyorum.
Çünkü bir dahaki sefere gökkuşağı olmayabilir ve “Ben berbatım. Yeterince iyi değilim.”
Ridge Davis
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
"Bir şeyi yaparsan her şeyi yaparsın" sözüne inanıyorum. Fitness ve egzersiz gerçekten bu sözü somutlaştırıyor. Egzersiz haftam boyunca yapı ve ivme sağlıyor. Üretkenliğimin ve yaratıcılığımın temelidir.
Bir antrenmanı atlarsam veya belirli bir günde daha az aktif hale gelirsem, enerji seviyem ve başkalarına hizmet etme yeteneğim ciddi şekilde tehlikeye girer.
Bunu nasıl uyum sağlarsınız?
Her zaman sabah ilk iş olarak antrenmanımı yaparım. Sabah antrenmanından sonra kendimi başarılı ve zihinsel olarak zinde hissediyorum. Ayrıca, gün içinde herhangi bir değişiklik olursa antrenmanım zaten kilitlenmiş olur, bu yüzden buna uyum sağlama konusunda stres yaşamıyorum.
Devam etmen için sana ne ilham veriyor?
Sürece takıntılı olmak ve sürekli öğrenmek her zaman ilham kaynağıdır. Fitness konusunda hiçbir zaman nihai bir hedef veya bu konuda herhangi bir şey yoktur. Hedefler harika, ancak sürecinizi iyileştirmek beni de en iyi oyunumda tutan gerçek sihirdir!
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
Nasılsınız? tek bir şey yapın, her şeyi nasıl yaptığınızdır.
Davranışlarımızdaki her şey, yaşamın tüm disiplinleri ve yönleriyle bağlantılıdır. Bu alıntıyı seviyorum çünkü görev veya proje ne kadar küçük veya büyük olursa olsun bana her şeyde mükemmelliği hatırlatıyor.
Charlee Atkins
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
"Başarılı yaşlanma" nedeniyle egzersiz yapıyorum.
Ne zaman egzersiz yapıyorsunuz? Yirmili yaşlarınızda, yaşlandıkça vücudunuzun nasıl değiştiğini anlatan insanları dinlemiyorsunuz (yani dinlemedim). 30 yaşıma geldiğimde vücudumun egzersizlere tepki vermediğini veya gün boyunca biraz "gıcırdadığını" fark etmeye başladım.
Ayrıca haftada 15 kapalı alan bisiklet dersi almanın sağlıklı olduğu zihniyetinden de geldim. Hem kilo kaybı hem de performans açısından etki yaratan şeyin kuvvet antrenmanı olduğunu öğrendim.
Bunu nasıl sığdırırsınız?
10 dakikalık bir zamanım var. sabah kahveme rakip olabilecek bir hareketlilik rutini. Hareketlilik rutinimde tutarlı davranarak haftada 2-3 kez daha az egzersiz yapabileceğimi fark ettim.
Antrenmanlarım, uygulamam Le Sweat TV için yaptığım her şeydir. Yani günlük hareketliliğimin yanı sıra, rutinim olan uygulamam için haftada 3-5 dersi, 20-30 dakikalık dersleri de çekiyorum.
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor? h4>
Kullanmıyorsan kaybet.
Nişanlım ve ben bu yıl yeni bir yere yerleşiyoruz ve sonunda çocuk sahibi oluyoruz (35 yaşında).
Ve şu tarihten itibaren: doğum sonrası müşterilerim ve hamilelik sonrası işlerin hızına geri dönmenin beraberinde getirdiği mücadeleyi anlamak. Beni motive eden şey bu: Hamilelik sırasında ve hamileliğin diğer tarafında daha güçlü olmak.
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
En ünlü sözüm “ Evet veya Evet” (evet, hatta ticari markasını bile koydum!). Benim için “Evet veya Evet”in anlamı, meydan okumaya evet demek. Bu durumda uyanmaya, hareketliliğimi yapmaya ve her hafta aktif kalmamı sağlamaya evet diyor.
Maxi Blasini
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Kasıtlı hareket ve egzersiz öncelikli tercihimdir stresle başa çıkma araçları. Yaratıcı fiziksel enerji için bir çıkış sağlıyorlar ve ben de bir hareket veya egzersiz seansından sonra ilham alıyorum ve odaklanıyorum.
Bunu nasıl yerleştirirsiniz?
Eğer çok fazla stres yaşıyorsam Egzersiz için ayırdığım zamanı zorlayan yoğun bir hafta boyunca şu soruları düşünüyorum: Vücudumu en son ne zaman kasıtlı olarak hareket ettirdim? Vücudumun gergin veya kısıtlı olduğunu mu hissediyorum? Kendimi stresli veya huzursuz mu hissediyorum?
Bunları yanıtlayarak 2 veya daha fazla gün boyunca kasıtlı olarak hareket etmediğimi, vücudumun gerçekten kısıtlanmış hissettiğini veya stres düzeyimin yüksek olduğunu fark edersem, asıl odak noktam vücudumun bir bütün olarak işlevselliğini korumaya kayar. tüm.
Gün içinde bir noktada 15 dakikalık bir yürüyüşe veya esneme seansına öncelik vermeyi ve sorumluluklarım azalıp ilerledikçe, süreyi ve seansların miktarını giderek artırmayı seçiyorum. İhtiyaçlarımın neler olduğunu belirlemek için sürekli olarak bedenimi ve kendimi kontrol ediyorum.
Devam etmen için sana ne ilham veriyor?
Kasıtlı olarak hareket ettikten veya egzersiz yaptıktan sonra bedenimde hissettiğim özgürlük.
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
Her bir çaba önemlidir.
Nehemiah Owusu
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Egzersiz yapıyorum çünkü egzersiz bana bir sporcu olmamı sağlıyor Fiziksel ve zihinsel olarak kendimin daha iyi versiyonu. Hem kişisel hem de profesyonel olarak hayatımın her yönünü olumlu yönde zenginleştiriyor.
Egzersiz sayesinde iş ahlakı, disiplin, özgüven ve başarı gibi başarı özelliklerini geliştirdim. Aynı zamanda bana sınırsız enerji hissi veriyor ve günlük görevleri ve eğlence aktivitelerini neredeyse hiç çaba harcamadan yapabilme yeteneği sağlıyor.
Bunu nasıl uyum sağlarsınız?
Bunu bularak değil de uyum sağlarım. zaman ayırarak ama zaman ayırarak.
Egzersiz miktarının sürdürülebilir ve hedeflerim, yaşam tarzım ve tercihlerime uygun, diğer yaşam önceliklerimden uzaklaşmadan gerçekçi olmasını sağlıyorum. Bu nedenle egzersiz yaptığım gün sayısı ve seans başına süre yıl boyunca dalgalanıyor.
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor?
Devam etmem için bana ilham veren şey, başkaları için oluşturduğum örnektir; rol model olmak, müşterilere, kulüp üyelerine, arkadaşlara, aileye ve hatta yabancılara ilham vermek, motive etmek ve eğitmek. Bu aynı zamanda bana daha değerli bir koç olma deneyimini de kazandırıyor.
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
“Sonuna kadar gitmiyorsan neden? hiç mi gitmedin?” — Joe Namath
Holly Roser
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Hedeflere ulaşmak için çalışıyorum. Antrenman yaptığımda bir başarı duygusu hissediyorum; önceki antrenmanda mümkün olanın üstesinden geldiğim hissi. Güç antrenmanı ve koşu benim en sevdiğim antrenman yollarıdır. Her zaman daha hızlı ve daha güçlü olanı hedefliyorum.
Bunu nasıl sığdıracaksınız?
İşletme sahipleri genellikle günde 12 saat çalıştıklarından bu zor bir iş. Müşterilerle görüşmediğim zamanlarda, pazartesiden cumartesiye öğleden sonra 13:00-21:00 arası egzersiz yapmaya çalışıyorum.
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor?
10K'ya kaydolmak yardımcı olur kilometre süremi kısaltmaya odaklanıyorum.
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
"İmkansızla mümkün arasındaki fark, kişinin kararlılığında yatmaktadır." — Tommy Lasorda
Gerren Liles
Sağlığı hafife almamayı erken yaşta öğrendim. 27 yaşında neredeyse şeker hastası olduktan sonra, kötü seçimlerin her yaşta başınıza gelebileceğini fark ettim. Dolayısıyla egzersiz, diyet ve zihinsel sağlığı içeren sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, verimli bir yaşam sürdürmenin anahtarıydı.
Bunu nasıl uyum sağlarsınız?
Neyse ki fitness benim işim. bu yüzden AYNA derslerimi verirken ve boş olduğumda yapmayı sevdiğim şeyleri eğitirken egzersiz yapıyorum. Engelli parkur yarışlarının tutkulu bir hayranı olarak, mümkün olan her yerde koşulara ve çapraz antrenmanlara katılmaya çalışıyorum.
Devam etmen için sana ne ilham veriyor?
Hayatımdaki nihai hedefim, Annemi emekliye ayırıp onu hayallerindeki tatile götürebilecek kadar başarılı olacağım. Yani kendimin ve başkalarının içindeki en iyiyi ortaya çıkarmak bu noktaya ulaşmama yardımcı olacak.
Hangi motive edici ifadeyi veya düşünceyi başkalarıyla paylaşabilirsiniz?
Kendimizi içine koyduğumuz kutular açılır. içeriden. Kendinize koyduğunuz sınırlamaların dışına çıkıp büyüklüğünüze adım atmak sizin seçiminiz.
Mary Holtschneider
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Egzersizi erken yaşta keşfettim. yirmili yaşlarında ve çok hızlı bir şekilde o zamanlar "aerobik eğitmeni" olarak adlandırılan kişi haline geldi. O zamandan beri kardiyo ve ağırlık antrenmanı da dahil olmak üzere her türlü egzersizi seviyorum. 2017 yılında Pilates'i keşfettim ve öğretmenlik eğitimine başladım.
Sağlıklı, mutlu kalmamı ve her türlü olumsuz durumdan toparlanmamı sağlaması nedeniyle egzersizin beni hayatım boyunca kurtardığına inanıyorum.
Yedi yıl önce, Büyük pulmoner emboli ve ardından kalp krizi geçirdim ve hızla ve tamamen iyileştim. Düzenli egzersiz yapma konusundaki kararlılığımın kesinlikle iyileşmeme yardımcı olduğunu ve sağlıklı kalmamı sağladığını düşünüyorum!
Bunu nasıl uyumlaştırıyorsunuz?
Uzun süredir tutkuyla egzersiz yaptığım ve ders verdiğim için 30 yıldır buna nasıl uyum sağlayamadım bilmiyorum. Egzersiz benim için bir yaşam biçimi.
Devam etmen için sana ne ilham veriyor?
Pilates öğretmeyi seviyorum ve başkalarının, tutarlı bir egzersiz uygulamasının bedenleri, zihinleri ve ruhları üzerindeki faydalarını görmelerine yardımcı olun!
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz?
Kendinize "Esnek değilim" veya "Zayıfım" gibi etiketler ve kendi kendini sınırlayıcı inançlar dayatmaktan kaçının. Bunun yerine, bugün elinizde olanlara ve neler yapabileceğinize odaklanın; muhtemelen kendinizi şaşırtacaksınız!
Massiel Arias (Massy Arias)
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Birçok “ neden egzersiz yaptığımı soruyorum ve bunun son nedeni estetik olacaktır.
Son 10 yılda benim için hareket etmek yalnızca majör depresif bozukluğumu iyileştiren bir çıkış yolu olmadı, aynı zamanda zihinsel olarak sağlıklı kalmak ve genel sağlığıma dikkat etmek için kullandığım bir çıkış noktası oldu.
Vücut dismorfisi olan çok sağlıksız bir genç kadındım ve sağlıksız bir yaşam tarzına ve hastalığa yönelik kültürel yatkınlıklarla büyüyen biriydim.
Bunu nasıl uyum sağlarsınız?
Herkesin her gün dişlerini fırçalamak için kalkma şekli, benim de egzersiz yapmak için zaman ayırma şeklimle aynı. Sadece kariyerim ve öğrettiklerim olduğu için değil, aynı zamanda hayatlarımı kendi hayatımı değiştirmeye devam etmemi sağlayan çıkış noktası olduğu için.
Hareket benim için bir yaşam tarzı, bir angarya değil.
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor?
Her yıl hayata dair yeni bir bakış açısına ulaşıyorum. Kendimi asla 10 yıl önce bulduğum yerde bulmak istemiyorum. Son 10 yılda hareket etmekten sıkıldığım bir an bile olmadı çünkü yaptığınız her şeyin ve öğrendiklerinizin bir seviyesi var.
Hiç hareket etmeme aşamasından, her konuda bilgi sahibi olmaya başladım. dünyanın en harika sporcularından bazıları arasında en çok antrenman disiplini. Devam etmek ve her gün ne kadar potansiyeli açığa çıkarabileceğimi görmek için nasıl ilham almayayım?
Hangi motive edici ifadeyi veya düşünceyi başkalarıyla paylaşabilirsiniz?
Hiç hata yapmayan insanlar kitaptaki her hatayı yapanlar; başarısız olmaktan korkmayın. Asla kaybetmezsiniz, ya kazanırsınız ya da güçlenmeyi öğrenirsiniz.
Mikey Newson
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Egzersiz yapmak ve formda kalmak benim için bir din gibidir. Fitness olmasaydı nerede olurdum bilmiyorum. Güne başlamanın veya günümü bitirmenin en iyi yolu bana bu kadar keyif veren bir aktivite yapmaktır.
Bunu nasıl sığdırırsınız?
Bu aslında gün içinde neler yaşadığıma bağlı. Bazı günler sabahları derslere koçluk yaptığımda, öğleden sonraları kendi antrenmanımı yaparım. Akşam koçluk yapmam gereken derslerim olduğunda, sabahları evde bir koşu veya HIIT antrenmanı ekleyeceğim.
Artık günde birden fazla dersim olduğunda, örneğin sabah ve akşam derslerim olduğunda, sınıflarda üyelerimizle birlikte çalıştığımız için bunlar benim günlük antrenmanlarım olacak.
< h4>Devam etmeniz için size ilham veren şey nedir?Devam etmem için bana ilham veren şey bundan aldığım zevktir. Bazı insanlar için kahve gibidir. Eğer günümde spor yapmazsam günüm mahvolur. Egzersiz yapmadan veya en azından esneme rutini yapmadan bir gün geçiremem.
Tabii ki egzersiz yapmanın faydaları da beni devam ettiren başka bir neden ama benim için bu sadece fiziksel olmanın ötesinde bir şey.
Eğitmen olmak ve insanların egzersiz yapmanın çok daha önemli olduğunu görmelerine yardımcı olmak. Sadece iyi görünmeye çalışmak değil, aynı zamanda iyi hissetmek de beni devam ettiren başka bir şey. Ayrıca inandığım şey için bir rol model olmak.
Hangi motive edici ifadeyi veya düşünceyi başkalarıyla paylaşabilirsiniz?
Üyelerin çok yaşlı olduklarını veya böyle hissettiklerini duyduğumda Tekrar forma girmek için çok geç, onlara şunu söylüyorum: Sonsuza kadar gençsiniz ve yaşın sizi tanımlamasına izin vermemelisiniz.
Ayrıca daha sağlıklı ve daha iyi bir siz olmaya başlamak için hiçbir zaman geç olmadığını da söylüyorum. Bunu istemelisiniz ve iyi bir arkadaşınızın küçük bir teşvikiyle onu elde edeceksiniz ve bu hayatınızın HER anında olabilir! Günün her saniyesinde mutluluğu hak ediyorsunuz.
Dr. Brittany Noel Robles
Neden egzersiz yapıyorsunuz?
Vücudumun hazır ve yetenekli olması için egzersiz yapıyorum Yoluma çıkan herhangi bir fiziksel zorluğun üstesinden gelmek için. Arkadaşlarımla elli millik bisiklet yolculuğu mu? Sorun değil! Pazar sabahı üç mil koşu mu? Elbette yapalım! Hiç eğitim almadan Angels Landing'e yürüyüş mü yapacaksınız? Evet, lütfen!
Bunu nasıl sığdırırsınız?
Egzersizi yoğun programıma yerleştirme yöntemim erken uyanmaktır. Çoğu gün, 20-30 dakikalık bir antrenmana girebilmek için sabah 4:30 civarında uyanıyorum. Sabah antrenmanı, güne iyi başlamam için bana muazzam miktarda enerji veriyor.
Ayrıca sabah ilk iş olarak antrenmanımı yaptığımı bilmek bana gönül rahatlığı veriyor ve işten eve geldiğimde başka şeyler yapmama olanak sağlıyor.
Resmi bir antrenman yapmadığım günlerde işe bisikletle gidip geliyorum; bu da seyahat etmenin güzel ve stressiz bir yolu.
Devam etmeniz için size ne ilham veriyor?< /h4>
Emekli olduğumda kocamla dünyayı keşfetme isteğim beni ileriye taşıyor. Keşfet dediğimde buna yürüyüş, tırmanma, yüzme, bisiklete binme vb. dahildir. Egzersiz yapmak ve vücudumu sağlıklı tutmak hayallerimi canlı tutmanın tek yoludur!
Başkalarıyla hangi motivasyon cümlesini veya düşüncesini paylaşabilirsiniz? ?
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Hepimiz bir yerden başlıyoruz ve farklı yolculuklara çıkıyoruz. Kendinizin en iyi versiyonu olun ve hayatınızı dolu dolu yaşayın.
Sara Lindberg, BS, MEd, serbest çalışan bir sağlık ve fitness yazarıdır. Egzersiz bilimi alanında lisans derecesine ve danışmanlık alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Hayatını insanları sağlığın, zindeliğin, zihniyetin ve zihinsel sağlığın önemi konusunda eğitmekle geçirdi. Zihinsel ve duygusal sağlığımızın fiziksel zindeliğimizi ve sağlığımızı nasıl etkilediğine odaklanarak zihin-beden bağlantısı konusunda uzmanlaşmıştır. Çalışmaları Livestrong, Active.com, Headspace, Insider, Bicycling Magazine, Runner's World, Men's Health, SheKnows, Ovia Health ve çok daha fazlasının da aralarında bulunduğu çeşitli yayınlarda yer aldı.
Gönderildi : 2023-12-14 08:56
Devamını oku
- Adet Ağrısı
- 2020'nin En İyi Sağlıklı Uyku Uygulamaları
- RSV Aşısı 60 Yaş ve Üzeri Hastalarda Hastaneye Yatışı Karşı Etkili
- Bir Diyetisyenin Menopoz İçin En İyi 8 Takviyeden Seçtikleri
- Bu Etkinliklerle Kişisel Pilinizi Şarj Edin
- Çocuk Sağlığına Genel Bakış
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions