Napa Minyak Zaitun Pricier Bisa Luwih Apik Kanggo Otak Sampeyan

Tindakake Drugslib ing

Dening Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

Red. Dianyari pungkasan tanggal 26 April 2026.

liwat HealthDay

MINGGU, 26 April 2026 — Nalika nerangake lenga zaitun, ora kabeh padha digawe.

Lenga zaitun ekstra prawan — pusat saka diet Mediterania — duwe mupangat kanggo weteng lan otak sampeyan, riset anyar nuduhake. Minyak zaitun olahan, sing umume luwih murah kanggo tuku, ora.

"Ora kabeh lenga zaitun duwe manfaat kanggo fungsi kognitif," ujare panulis utama Jiaqi Ni, peneliti ing tim diet Universitas Rovira> i Virgili ing Italia. 656 wong diwasa kabotan utawa lemu suwene rong taun, kalebu asupan prawan lan lenga zaitun olahan.

Peserta umure antarane 55 lan 75 taun lan duwe rasi lintang faktor risiko sing dikenal minangka sindrom metabolik. Para panaliti uga mirsani owah-owahan ing katrampilan mikir para peserta.

Wong-wong sing biasa nggunakake apa sing asring diarani para penyembah minangka EVOO — lenga zaitun extra virgin — weruh perbaikan ing fungsi kognitif lan duwe populasi mikroba sing luwih maneka warna ing ususe.

Iki minangka tandha metabolisme lan kesehatan usus sing luwih apik.

Tim Ni nggabungake keuntungan kasebut menyang klompok bakteri usus tartamtu sing dikenal minangka Adlercreutzia. Lan anane katon negesake hubungan positif antarane panggunaan EVOO lan fungsi kognitif.

Ing tembung liya, bagean saka manfaat otak lenga bisa uga asale saka carane nggawe maneh dandanan bakteri usus.

Nanging kenapa EVOO ditemokake luwih migunani tinimbang lenga zaitun olahan?

Kapur kanggo carane nggawe.

EVOO diprodhuksi liwat cara mekanis sing mbantu ngreksa senyawa sing migunani. Minyak zaitun olahan diproses kanggo mbusak impurities, nambah umur beting lan menehi rasa konsisten.

Proses kasebut uga nyuda tingkat senyawa sing apik kanggo sampeyan kaya antioksidan, plyphenol lan vitamin.

"Panaliten iki nguatake gagasan yen kualitas lemak sing kita konsumsi iku pentinge kaya kuantitas," peneliti utama Dr. Jordi Salas-Salvadó, profesor nutrisi ing Universitas Rovira i Virgili, ngandika ing release warta.

"Lenga zaitun ekstra prawan ora mung nglindhungi jantung, nanging uga bisa mbantu ngreksa otak nalika tuwa," ujare, lan nambahake yen ngenali mikroba sing nyumbang kanggo keuntungan kasebut "paves cara kanggo strategi pencegahan adhedhasar nutrisi anyar kanggo njaga fungsi kognitif."

Temuan kasebut bubar diterbitake ing jurnal Microbiome.

Sumber

  • Universitas Rovira i Virgili, rilis warta, 18 April 2019

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2026-04-27 01:45

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer