Mengapa Minyak Zaitun Yang Lebih Mahal Mungkin Lebih Baik Untuk Otak Anda

Ikuti Drugslib di

Oleh Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

Penyunting Kanan B. Pharm Disemak oleh Carmenically Pope. Kemas kini terakhir pada 26 April 2026.

melalui HealthDay

AHAD, 26 April 2026 — Mengenai minyak zaitun, tidak semuanya dicipta sama.

Minyak zaitun dara tambahan — bahagian tengah diet Mediterranean — mempunyai manfaat untuk perut dan otak anda, kajian baharu menunjukkan. Minyak zaitun yang ditapis, yang biasanya lebih murah untuk dibeli, tidak.

"Bukan semua minyak zaitun mempunyai manfaat untuk fungsi kognitif," kata pengarang utama Jiaqi Ni, seorang penyelidik di pasukan Universiti Rovira>’ i Virgili di Universiti Rovira>’ i Virgili di Itali. 656 orang dewasa yang berlebihan berat badan atau obes selama dua tahun, termasuk pengambilan minyak zaitun dara dan ditapis.

Peserta berumur antara 55 dan 75 tahun dan mempunyai konstelasi faktor risiko penyakit metabolik>nya. Penyelidik juga memerhatikan perubahan dalam kemahiran berfikir peserta.

Mereka yang kerap menggunakan apa yang sering dirujuk oleh penganut sebagai EVOO — minyak zaitun dara tambahan — menyaksikan peningkatan dalam fungsi kognitif dan mempunyai populasi mikrob yang lebih pelbagai yang menjajah usus mereka.

Itu adalah tanda kesihatan metabolik dan usus yang lebih baik.

Pasukan Ni mengaitkan faedah ini kepada kumpulan bakteria usus tertentu yang dikenali sebagai Adlercreutzia. Dan kehadirannya nampaknya menggariskan hubungan positif antara penggunaan EVOO dan fungsi kognitif.

Dalam erti kata lain, sebahagian daripada manfaat otak minyak mungkin datang daripada cara ia membentuk semula solek bakteria usus.

Tetapi mengapa EVOO didapati lebih membantu daripada minyak zaitun yang ditapis?

Kapur ia kepada cara ia dibuat.

EVOO dihasilkan melalui kaedah mekanikal yang membantu mengekalkan sebatian bermanfaatnya. Minyak zaitun yang ditapis diproses untuk membuang kekotoran, meningkatkan jangka hayat dan memberikan rasa yang konsisten.

Pemprosesan itu juga mengurangkan tahap sebatian yang baik untuk anda seperti antioksidan, plyphenol dan vitamin.

"Penyelidikan ini mengukuhkan idea bahawa kualiti lemak yang kita ambil adalah sama pentingnya dengan kuantiti," penyiasat utama Dr. Jordi Salas-Salvadó, seorang profesor pemakanan di Universiti Rovira i Virgili, berkata dalam siaran berita.

"Minyak zaitun dara tambahan bukan sahaja melindungi jantung, tetapi juga boleh membantu memelihara otak semasa penuaan," katanya, sambil menambah bahawa mengenal pasti mikrob yang menyumbang kepada faedah ini "membuka jalan untuk strategi pencegahan berasaskan pemakanan baharu untuk memelihara fungsi kognitif."

Penemuan itu baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Mikrobiom.

Sumber

  • Universiti Rovira i Virgili, siaran berita, 18 April 20>

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2026-04-27 01:45

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular