Waarom duurdere olijfolie beter voor je hersenen kan zijn

Volg Drugslib op

Door Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Laatst bijgewerkt op 26 april 2026.

via HealthDay

ZONDAG 26 april 2026 — Als het om olijfolie gaat, zijn niet alle olijfolie gelijk.

Extra vierge olijfolie – het middelpunt van een mediterraan dieet – heeft voordelen voor je buik en je hersenen, blijkt uit nieuw onderzoek. Geraffineerde olijfolie, die over het algemeen goedkoper in aanschaf is, niet.

"Niet alle olijfolie heeft voordelen voor de cognitieve functie", zegt hoofdauteur Jiaqi Ni, een onderzoeker aan de Universiteit van Rovira i Virgili in Italië.

Ni's team volgde de voeding van 656 mensen met overgewicht of zwaarlijvige volwassenen gedurende twee jaar, inclusief hun inname van vierge en geraffineerde olijfolie.

De deelnemers waren tussen de 55 en 75 jaar oud en hadden een constellatie van hartziekten risicofactoren die bekend staan ​​als het metabool syndroom. Onderzoekers keken ook naar veranderingen in de denkvaardigheden van deelnemers.

Degenen die regelmatig gebruikten wat toegewijden vaak EVOO noemen – extra vierge olijfolie – zagen verbeteringen in de cognitieve functie en hadden een meer diverse populatie van microben die hun ingewanden koloniseerden.

Dat is een teken van een betere stofwisselings- en darmgezondheid.

Ni's team koppelde deze voordelen aan een specifieke groep darmbacteriën, bekend als Adlercreutzia. En de aanwezigheid ervan lijkt het positieve verband tussen EVOO-gebruik en cognitieve functie te onderstrepen.

Met andere woorden: een deel van het hersenvoordeel van de olie kan voortkomen uit de manier waarop het de samenstelling van darmbacteriën hervormt.

Maar waarom bleek EVOO nuttiger te zijn dan geraffineerde olijfolie?

Schrijf het op hoe het is gemaakt.

EVOO wordt geproduceerd via mechanische methoden die helpen de heilzame verbindingen te behouden. Geraffineerde olijfolie wordt verwerkt om onzuiverheden te verwijderen, de houdbaarheid te verbeteren en een consistente smaak te bieden.

Die verwerking vermindert ook het gehalte aan stoffen die goed voor je zijn, zoals antioxidanten, plyfenolen en vitamines.

"Dit onderzoek versterkt het idee dat de kwaliteit van het vet dat we consumeren net zo belangrijk is als de kwantiteit", zegt hoofdonderzoeker Dr. Jordi Salas-Salvadó, hoogleraar voeding aan de Universiteit van Rovira i Virgili, zei in een persbericht.

"Extra vierge olijfolie beschermt niet alleen het hart, maar kan ook helpen de hersenen te behouden tijdens het ouder worden", zei hij, eraan toevoegend dat het identificeren van de microben die bijdragen aan deze voordelen "de weg vrijmaakt voor nieuwe op voeding gebaseerde preventiestrategieën om cognitieve functies te behouden."

De bevindingen zijn onlangs gepubliceerd in het tijdschrift Microbioom.

Bronnen

  • Universiteit van Rovira i Virgili, persbericht, 18 april 2026

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2026-04-27 01:45

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden