Proč vám perlivá voda může (nebo nemusí) pomoci zhubnout

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 23. ledna 2025.

od Carole Tanzer Miller Healthday Reportér

Čtvrtek 23. ledna 2025 - Křídejte částečnou vítězství pro ovlivňující zdravotníky, kteří nabízejí výhody třpytivých vod. Ztráta snížením hladiny cukru v krvi, což umožňuje efektivněji spalovat tuk mezi jídly pro energii.

Zatím si ale nekupujte menší šatník. Zjištění naznačují, že jakýkoli přínos je malý.

Hladina cukru v krvi klesla pouze dočasně a autor studie Dr. Akira Takahashi řekl, že sycená voda bude mít jen malý dopad na spotřebu kalorií.

"Syboovaná voda není samostatným řešením pro hubnutí," napsal ve studii, která byla zveřejněna 20. ledna v časopise BMJ Nutrition, Prevention & Health . jejich domnělé účinky na tělesnou hmotu.

Někteří poukazují na malou studii z roku 2017, která zjistila, že sycené nápoje stimulují chuť k jídlu zvýšením hladiny hormonu hladu, ghrelinu. Ale závěry této studie, která zahrnovala pouze 20 lidí a krysích samců, nebyly nikdy replikovány.

Takahashiho nový výzkum rozšiřuje v roce 2004 výzkum hemodialýzy, který provedl jeho tým v Tesseikai Neurosurgical Hospital v Shijonawate, Japonsko. Je lékařem v nemocničním středisku pro dialýzu ledvin.

Hemodialýza je proces, ke kterému dochází během dialýzy ledvin, kdy se CO2 dostává do krve, stejně jako při konzumaci sycené vody, poznamenala CNN.

Studie z roku 2004 ukázala, že hladina krevního cukru (glukózy) klesla, když se do krve přidal CO2, ale nový výzkum dospěl k závěru, že množství spálené glukózy by nestačilo k významnému úbytku hmotnosti.

"Když je spotřebována sycená voda, CO2 se absorbuje do krevních cév v žaludku," řekl Takahashi řekl CNN v e -mailu.

, ale do e -mailu dodal: „Vyvážená strava a Pravidelné cvičení zůstává nezbytné pro efektivní řízení hmotnosti. “

Keith Frayn , profesor emeritus lidského metabolismu Na Oxfordské univerzitě ve Velké Británii, která tato zjištění přezkoumala, řekl CNN, že červené krvinky nemohou plně „spálit“ glukózu. Jako takový bude recyklován játry. P>

Registrovaný dietolog z University of Chicago Medicine řekl, že perlivá voda může mít skutečně své místo v regulaci hmotnosti.

Bublinková voda může způsobit, že se člověk cítí plnější, a pomáhá dietářům, pro které je těžké odolat hladu. bolesti, řekla Lori Welstead, která nebyla zapojený do studie.

"Máme některé lidi, pro které tyto perlivé nebo tonické vody mohou vytvořit plnost, a jiné, kterým pomáhá při trávení," řekla CNN.

Ale varovala, více než jeden nebo dva šumivé vody denně mohou mít nežádoucí vedlejší účinky.

„Pokud někdo přijde a říká: ‚Pane bože, jsem plynný, jsem nafouklý, říhám, je mi celý den tak špatně,‘ může to být kvůli pití dobré plechovky sycené vody každý den,“ řekl Welstead a dodal: Nepřehánějte to.

Zdroje

  • BMJ Výživa, prevence a zdraví, 20. ledna 2025
  • CNN

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a se netýkají jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2025-01-24 06:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova