Warum Sprudelwasser Ihnen beim Abnehmen helfen kann (oder auch nicht).

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Dr. Akira Takahashi sagte, das kohlensäurehaltige Wasser hätte nur einen geringen Einfluss auf den Kalorienverbrauch.

"kohlensäurehaltiges Wasser ist keine eigenständige Lösung für den Gewichtsverlust", schrieb er in der Studie, die am 20. Januar im Journal veröffentlicht wurde. /Content/Early/2025/01/03/BMJNPH-2024-001108 "> BMJ NUTRISITION, Prävention und Gesundheit . ihre angeblichen Auswirkungen auf die Körpermasse.

Einige weisen auf eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 hin, in der festgestellt wurde, dass kohlensäurehaltige Getränke den Appetit anregen, indem sie den Spiegel des Hungerhormons Ghrelin erhöhen. Die Ergebnisse dieser Studie, an der nur 20 Menschen und männliche Ratten teilnahmen, wurden jedoch nie wiederholt.

Takahashis neue Forschung baut auf einer Untersuchung der Hämodialyse aus dem Jahr 2004 auf, die sein Team am Tesseikai Neurosurgical Hospital in Shijonawate, Japan, durchgeführt hatte. Er ist Arzt im Nierendialysezentrum des Krankenhauses.

Hämodialyse ist ein Prozess, der während der Nierendialyse stattfindet, wenn CO2 in das Blut gelangt, genau wie beim Konsum von kohlensäurehaltigem Wasser, stellte CNN fest.

Die Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass der Blutzuckerspiegel (Glukosespiegel) sinkt, wenn dem Blut CO2 zugesetzt wird. Die neue Forschung kam jedoch zu dem Schluss, dass die verbrannte Glukosemenge nicht für einen signifikanten Gewichtsverlust ausreicht.

"When carbonated water is consumed, CO2 is absorbed into the blood vessels in the stomach," Takahashi told told CNN in an email.

But, he added in the email, "a balanced diet and Regelmäßige Bewegung bleiben für ein effektives Gewichtsmanagement unerlässlich. "

Keith Frayn , ein Professor emeritierter menschlicher Metabolismus An der Universität Oxford in Großbritannien, die die Ergebnisse überprüfte, teilte CNN mit, dass rote Blutkörperchen die Glukose nicht vollständig "verbrennen" können. Als solches wird es von der Leber recycelt. p>

Ein registrierter Ernährungsberater an der Medizin der Universität von Chicago sagte, funkelndes Wasser könnte tatsächlich einen Platz im Gewichtsmanagement haben. Pangs, sagte Lori Welstead , der nicht an der Studie beteiligt war.

"Wir haben einige Leute, für die diese funkelnden oder tonischen Gewässer Fülle schaffen können, und andere, für die es bei der Verdauung hilft", sagte sie gegenüber CNN. Sprudeliges Wasser pro Tag könnte einen unbeabsichtigten Nebeneffekt haben.

"Wenn jemand hereinkommt und sie sagen: 'Oh mein Gott, ich bin begeistert, ich bin aufgebläht, ich bin eintreffen, ich fühle mich den ganzen Tag so krank.' Es könnte durch das Trinken liegen Fine Dosen karboniertes Wasser jeden Tag ", sagte Welstead und fügte hinzu: Übertreiben Sie es nicht.

  • cnn

    • Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-01-24 06:00

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