Napa banyu cemlorot bisa (utawa ora) mbantu sampeyan ilang bobot

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 23 Jan 2025.

Dening Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

KEMUS, 23 Januari 2025 — Kamenangan parsial kanggo para influencer kesehatan sing nyebutake keuntungan slimming saka banyu kemerlap.

Riset anyar saka Jepang negesake manawa banyu berkarbonasi bisa uga nambah bobot. mundhut kanthi nyuda tingkat gula getih, ngidini sel kanggo ngobong lemak antarane dhaharan kanggo energi luwih irit.

Nanging aja tuku lemari sing luwih cilik. Panemuan kasebut nuduhake manawa entuk manfaat cilik.

Kadar gula getih mudhun mung kanggo sementara, lan panulis sinau Dr. Akira Takahashi ujar manawa banyu berkarbonasi mung duwe pengaruh cilik ing konsumsi kalori.

Banyu karbonat dudu solusi mandiri kanggo bobot awak, "dheweke nulis ing sinau, sing diterbitake 20 Januari =" NOFOLLOW "HREF =" https://nutrisi.bmj.com / Konten / Awal / 2025/01/03/03/03 / 04-001108 "> BMJ nutrisi, pencegahan & kesehatan

Sawetara nuduhake studi cilik 2017 sing nemokake minuman berkarbonasi ngrangsang napsu kanthi nambah tingkat hormon keluwen, ghrelin. Nanging temuan saka panaliten kasebut, sing mung melu 20 wong lan tikus lanang, ora tau ditiru.

Panaliten anyar Takahashi, ngembangake penyelidikan hemodialisis taun 2004 dening tim ing Rumah Sakit Tesseikai Neurosurgical ing Shijonawate, Jepang. Dheweke dadi dokter ing pusat dialisis ginjel rumah sakit.

hemodialisis minangka proses sing dumadi sajrone dialisis ginjel, nalika CO2 mlebu getih, kaya nalika bakal digunakake ing banyu karbonat, cnn nyathet.

Sinau 2004 nuduhake yen tingkat getih getih (glukosa) mudhun nalika CO2 ditambahake getih, nanging riset anyar sing dipimpin manawa jumlah glukosa sing signifikan.

"Nalika banyu berkarbonasi dikonsumsi, CO2 diserap menyang pembuluh getih ing weteng," ujare Takahashi marang CNN ing email.

Nanging, dheweke nambahake ing email kasebut, "diet seimbang lan olah raga ajeg tetep penting kanggo ngatur bobote sing efektif."

"Yen omben-omben sing kudu ditanduri omben-omben, bakal luwih cenderung liwat efek perasaan," ujare.

Istitian sing kadaptar karo Universitas Kedokteran Chicago ujar manawa banyu manajemen, bisa uga ana ing banyu sing bisa ditindakake, mbantu para panganan sing angel ditahan keluwen Pangs, ujar , sing ora melu sinau.

"Kita duwe sawetara wong sing duwe banyune cemlorot utawa tonik iki bisa nyiptenake, lan liya-liyane kanggo pencernaan," ujare.

Nanging, luwih saka siji utawa loro Banyu fizzy sedina bisa duwe efek samping sing ora disengaja.

"Yen ana wong sing teka lan dheweke ujar, 'oh gosh, aku gassy, ​​aku kembung, aku krasa lara,' bisa uga amarga ngombe komplong sing apik saka banyu karbonat saben dina, "ujare Welstead, nambahi: aja kakehan.