반짝이는 물이 체중 감량에 도움이 될 수있는 이유

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 1 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

Carole Tanzer Miller Healthday Reporter

2025 년 1 월 23 일 목요일 - 반짝이는 물의 슬리밍 혜택을 선전하는 건강 영향을받는 사람들에게 부분적인 승리를 거두십시오.

일본의 새로운 연구는 탄산수가 실제로 체중을 촉진 할 수 있다고 확언합니다. 혈당 수치를 낮추어 손실로, 세포가 에너지를위한 식사 사이에서 지방을 더 효율적으로 태울 수 있습니다.

그러나 아직 작은 옷장을 구입하지 마십시오. 결과는 모든 혜택이 적다는 것을 시사합니다.

혈당 수치는 일시적으로 만 떨어졌고 연구 저자 dr. 아키라 타카 하시 탄산수는 칼로리 소비에 약간의 영향을 미칠 것이라고 말했다.

BMJ 영양, 예방 및 건강.

셀처 및 스파클링 또는 탄산수가 체질량에 미치는 영향으로 건강 애호가들 사이에서 다음과 같은 인기를 얻었습니다.

탄산 음료가 배고픔 호르몬인 그렐린 수치를 높여 식욕을 자극한다는 2017년의 소규모 연구를 지적하는 사람들도 있습니다. 그러나 단지 20명의 사람과 수컷 쥐를 대상으로 한 그 연구 결과는 재현된 적이 없습니다.

Takahashi의 새로운 연구는 일본 Shijonawate에 있는 Tesseikai 신경외과 병원의 그의 팀이 2004년 혈액투석에 대해 조사한 것을 확장합니다. 그는 병원 신장투석센터의 의사입니다.

혈액투석은 신장투석 중에 탄산수를 마실 때와 마찬가지로 CO2가 혈액에 들어갈 때 일어나는 과정이라고 CNN은 지적했다.

2004년 연구에서는 혈액에 CO2를 첨가하면 혈당(포도당) 수치가 떨어지는 것으로 나타났지만, 새로운 연구에서는 연소된 포도당의 양만으로는 상당한 체중 감량을 하기에는 충분하지 않다는 결론을 내렸습니다.

탄산수를 섭취하면 CO2가 위장의 혈관으로 흡수됩니다.

다카하시는 이메일에서 "균형 잡힌 식단과 효과적인 체중 관리를 위해서는 규칙적인 운동이 필수적입니다."

Keith Frayn, 인간 대사 명예 교수 연구 결과를 검토한 영국 옥스퍼드 대학교의 연구진은 적혈구가 포도당을 완전히 태울 수는 없다고 CNN에 말했다. 따라서 간에서 재활용됩니다.

"탄산 음료가 체중 감량을 유도한다면 포만감 효과를 통해 나타날 가능성이 훨씬 더 높을 것입니다"라고 그는 말했습니다.

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시카고 의과대학에 등록된 영양사는 탄산수가 실제로 체중 관리에 도움이 될 수 있다고 말했습니다.

거품수는 포만감을 느끼게 하여 배고픔을 참기 힘든 다이어트하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 이번 사건에 참여하지 않은 Lori Welstead는 이렇게 말했습니다. 공부하세요.

"우리는이 반짝이는 물이나 강장수가 충만해질 수있는 사람들과 소화에 도움이되는 사람들이 있습니다."라고 그녀는 CNN에 말했습니다. 하루에 화창한 물은 의도하지 않은 부작용을 가질 수 있습니다.

"누군가가 들어 와서 그들이 말하는데, '오, 마이 갓, 난 가스가 많아서 부풀어 오르고, 하루 종일 너무 아파요.' Welstead는 다음과 같이 덧붙였다. 덧붙였다. 덧붙였다.

  • cnn

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    출처: HealthDay

    게시됨 : 2025-01-24 06:00

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