Waarom bruisend water u kan helpen (of niet) om af te vallen

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 23 januari 2025.

Door Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

DONDERDAG 23 jan. 2025 — Schrijf een gedeeltelijke overwinning op voor gezondheidsbeïnvloeders die de afslankende voordelen van koolzuurhoudend water aanprijzen.

Nieuw onderzoek uit Japan bevestigt dat koolzuurhoudend water inderdaad het gewicht kan bevorderen verlies door het verlagen van de bloedsuikerspiegel, waardoor cellen tussen de maaltijden door efficiënter vet kunnen verbranden voor energie.

Maar koop nog geen kleinere kledingkast. De bevindingen suggereren dat elk voordeel klein is.

De bloedsuikerspiegel daalde slechts tijdelijk, en studieauteur Dr. Akira Takahashi zei dat het koolzuurhoudende water slechts een kleine impact zou hebben op het calorieverbruik.

"Carboned Water is geen op zichzelf staande oplossing voor gewichtsverlies", schreef hij in de studie, die werd gepubliceerd op 20 januari in het tijdschrift BMJ Nutrition, Prevention & Health .

Seltzers en sprankelende of koolzuurhoudende wateren hebben een volgende gekregen bij gezondheidsbuffs voor Hun vermeende effecten op lichaamsmassa.

Een punt op een klein onderzoek uit 2017 dat koolzuurhoudende dranken stimuleerde, stimuleerde de eetlust door de niveaus van het hongerhormoon, ghrelin, te verhogen. Maar de bevindingen van die studie, waarbij slechts 20 mensen en mannelijke ratten betrokken waren, zijn nooit gerepliceerd.

het nieuwe onderzoek van Takahashi, breidt uit naar een onderzoek uit 2004 door hemodialyse door zijn team in het Tesseikai Neurochirurgisch ziekenhuis in Shijonawate, Japan. Hij is arts in het nierdialysecentrum van het ziekenhuis.

Hemodialyse is een proces dat plaatsvindt tijdens nierdialyse, wanneer CO2 in het bloed komt, net zoals wanneer koolzuurhoudend water wordt geconsumeerd, merkte CNN op.

Het onderzoek uit 2004 toonde aan dat de bloedsuikerspiegel (glucose) daalde als CO2 aan het bloed werd toegevoegd, maar het nieuwe onderzoek concludeerde dat de hoeveelheid verbrande glucose niet voldoende zou zijn voor aanzienlijk gewichtsverlies.

"Wanneer koolzuurhoudend water wordt geconsumeerd, wordt CO2 opgenomen in de bloedvaten in de maag," vertelde Takahashi aan CNN in een e -mail.

Maar, voegde hij toe aan de e -mail, "een uitgebalanceerd dieet en Regelmatige oefening blijft essentieel voor effectief gewichtsbeheer. "

Keith Frayn, emeritus hoogleraar menselijk metabolisme aan de Universiteit van Oxford in het Verenigd Koninkrijk, die de bevindingen beoordeelden, vertelde CNN dat rode bloedcellen de glucose niet volledig kunnen "verbranden". Als zodanig zal het door de lever worden gerecycled.

"Als zou worden aangetoond dat koolzuurhoudende dranken tot gewichtsverlies leiden, zou dit veel waarschijnlijker zijn door de effecten van een vol gevoel," zei hij.

p>

Een geregistreerde diëtist van de University of Chicago Medicine zei dat koolzuurhoudend water inderdaad een rol kan spelen bij gewichtsbeheersing.

Bruisend water kan iemand een voller gevoel geven, waardoor lijners die het moeilijk vinden om de honger te weerstaan, worden geholpen pijn, zei Lori Welstead, die niet betrokken was bij de studeren.

"We hebben een aantal mensen voor wie deze sprankelende of tonische wateren volheid kunnen creëren, en anderen voor wie het helpt bij de spijsvertering," vertelde ze CNN.

Maar, waarschuwde ze, meer dan twee Kruisy wateren per dag kunnen een onbedoelde bijwerking hebben.

"Als iemand binnenkomt en ze zeggen:" Oh mijn god, ik ben gassy, ​​ik ben opgeblazen, ik buk, ik voel me zo ziek, "kan het te wijten zijn aan drinken Fijne blikjes koolzuurhoudend water elke dag, "zei Welstead, voegde eraan toe: overdrijf het niet.

bronnen

  • BMJ Nutrition, Prevention & Health, 20 januari 2025
  • CNN

    • disclaimer: statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-01-24 06:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden