Maden Suyu Neden Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir (Veya Olmayabilir)

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 23 Ocak 2025'te güncellendi.

Yazan: Carole Tanzer Miller HealthDay Muhabiri

23 Ocak 2025 PERŞEMBE — Köpüklü suların zayıflamaya yönelik faydalarını öne süren sağlık alanında etkili kişilerin kısmi bir zafer elde ettiğini ortaya koyuyor.

Japonya'da yapılan yeni bir araştırma, karbonatlı suyun gerçekten de kiloyu artırabileceğini doğruluyor kan şekeri seviyelerini düşürerek hücrelerin öğünler arasında yağları daha verimli bir şekilde enerji için yakmasına olanak tanıyarak kayıp sağlar.

ama henüz daha küçük bir gardırop almayın. Bulgular, herhangi bir faydanın küçük olduğunu göstermektedir.

Kan şekeri seviyeleri sadece geçici olarak düştü ve yazar dr. Akira Takahashi Karbonatlı suyun kalori tüketimi üzerinde sadece küçük bir etkisi olacağını söyledi.

20 Ocak'ta BMJ Beslenmesi, Önleme ve Sağlık.

Seltzerler ve gazlı veya karbonatlı sular, vücut kütlesi üzerindeki iddia edilen etkileri nedeniyle sağlık meraklıları arasında popülerlik kazanmıştır.

Biraz, karbonatlı içeceklerin açlık hormonu Ghrelin seviyelerini artırarak iştahı uyaran küçük bir 2017 çalışmasına işaret ediyor. Ancak bu çalışmanın sadece 20 kişi ve erkek sıçanları içeren bulguları hiç çoğaltılmamıştır. Hastanenin böbrek diyaliz merkezinde bir doktordur.

CNN,

hemodiyaliz, CO2 kanın girdiği, tıpkı karbonat su tüketildiğinde olduğu gibi, böbrek diyalizi sırasında meydana gelen bir işlemdir.

2004 çalışması, kan için CO2 eklendiğinde kan şekeri (glikoz) seviyelerinin düştüğünü gösterdi, ancak yeni araştırma, yakılan glikoz miktarının önemli kilo kaybı için yeterli olmayacağı sonucuna vardı.

Takahashi, bir e-postada CNN'e verdiği demeçte, "Karbonatlı su tüketildiğinde, midedeki kan damarları tarafından CO2 emilir" dedi.

Ancak, e-postaya şunları ekledi: "dengeli bir beslenme ve Etkili kilo kontrolü için düzenli egzersiz vazgeçilmez olmaya devam ediyor."

Keith Frayn, insan metabolizması alanında fahri profesör Bulguları inceleyen İngiltere'deki Oxford Üniversitesi'nden CNN'e kırmızı kan hücrelerinin glikozu tam olarak "yakamayacağını" söyledi. Böylelikle karaciğer tarafından geri dönüştürülecek.

"Gazlı içeceklerin kilo kaybına neden olduğu gösterilmiş olsaydı, bunun tokluk hissinin etkileri yoluyla olması çok daha olası olurdu" dedi.

p>

Chicago Tıp Üniversitesi'nde kayıtlı bir diyetisyen, maden suyunun gerçekten de kilo kontrolünde bir yeri olabileceğini söyledi.

Kabarcıklı su kişinin daha tok hissetmesini sağlayarak açlığa direnmekte zorlanan diyet yapanlara yardımcı olabilir. olaya karışmayan Lori Welstead, sancılı dedi çalışmada.

"Bu köpüklü veya tonik suların dolgunluk yaratabileceği ve sindirime yardımcı olduğu diğerleri var," dedi CNN. Bir gün gazlı suların istenmeyen bir yan etkisi olabilir.

"Birisi içeri giriyorsa ve 'Aman tanrım, ben gazlıyım, şişkinim, gıcırdıyorum, bütün gün çok hasta hissediyorum' diyorlarsa, içmek olabilir Her gün karbonatlı su kutuları, "dedi Welstead, ekleyerek: Aşırıya kaçmayın.

  • cnn

    • Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2025-01-24 06:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler