لماذا يجب أن تفكر في إجراء تنظيف عميق في الشتاء؟

قد لا تحب طقس الشتاء البارد والكئيب. لكن البقاء في الداخل يمكن أن يكون له فوائده. الشتاء هو الوقت المثالي لمنح مساحتك الداخلية نظافة شاملة.

إن نظافة منزلك وتنظيمه لهما أهمية كبيرة التأثير على صحتك الجسدية والعقلية.

دراسة قديمة وجدت أن الأشخاص الذين وصفوا منازلهم بأنها غير مكتملة أو مزدحمة شعروا بالاكتئاب المتزايد على مدار اليوم. على الجانب الآخر، أفاد أولئك الذين قالوا إن منازلهم منظمة أنهم يشعرون بالتحسن.

دراسة عام 2018 في الصين وجدت أن الأشخاص الذين كانت منازلهم مرتبة كانوا أكثر ميلاً للإبلاغ عن صحة جيدة.

من الواضح أن الحفاظ على مساحة معيشتك نظيفة ومرتبة أمر مهم. لكن الربيع ليس هو الموسم الوحيد الذي قد تستفيد فيه من التنظيف الشامل. الشتاء هو الوقت المثالي للتخلص من الفوضى والتطهير.

تابع القراءة للتعرف على فوائد التنظيف العميق في فصل الشتاء.

يمنع الأمراض الموسمية<

يمكن أن يساعد تنظيف منزلك وتطهيره بانتظام في منع انتشار جراثيم البرد والأنفلونزا، خاصة قبل وبعد استضافة الضيوف أثناء العطلات.

يمكنك أنت أو أفراد الأسرة الآخرون التقاط العدوى أو انتشار الفيروسات عن طريق لمس الأسطح التي سبق أن لمسها شخص يحمل الفيروس. تميل البكتيريا إلى الانتقال إلى الأيدي من الأسطح الصلبة غير المسامية، وفقًا لـ الخبراء.

يمكن أن تساعدك ممارسات التنظيف المنزلية المنتظمة في الحفاظ على "حاجز النظافة" الذي يمكن أن يمنع منزلك من الإصابة بالعدوى.

تميل الجراثيم غير المرغوب فيها إلى التواجد في أماكن معينة. حافظ على حاجز النظافة في منزلك عن طريق تنظيف:

جودة هواء أفضل

التنظيف المنتظم يمكن أن يحسن جودة الهواء في منزلك على مدار العام.

يمكن أن تنخفض جودة الهواء الداخلي فصل الشتاء، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والحساسية.

يقع اللوم جزئيًا على التلوث. وفي الأشهر الأكثر دفئًا، يتبدد التلوث بشكل طبيعي في السماء. في الطقس البارد، يحدث التلوث على مستوى الأرض - مثل السيارات المتوقفة - يظل منخفضًا على الأرض وقد ينتهي به الأمر داخل منزلك.

يمكن أن يكون الهواء الجاف بمثابة المشكلة في الشتاء أيضاً البحث يُظهر أنه قد يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

وفقًا لوكالة حماية البيئة (EPA)، يجب أن يكون النطاق المستهدف للرطوبة داخل منزلك بين 30 إلى 50%.

في فصل الشتاء، من المرجح أيضًا أن يتجمع الناس في الداخل، مما يمكن أن يزيد خطر انتقال العدوى.

يعد التنظيف والتخلص من أثاث المنزل أو المواد المتعفنة أمرًا ضروريًا أيضًا، نظرًا لأن العفن في الهواء يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية.

إليك بعض نصائح التنظيف للمساعدة تحسين جودة الهواء:

تحسين الصحة العقلية

الفوضى يمكن أن تحتوي على تأثير كبير على صحتك العامة - وحتى على صحتك العقلية.

نظرًا لأنك على الأرجح تقضي وقتًا أطول في الداخل، يعد الشتاء وقتًا رائعًا لمعالجة الفوضى في مساحة المعيشة الخاصة بك.< / ع>

ضع في اعتبارك هذه النصائح للتخلص من الفوضى:

يصنع بيئة ترحيبية

يمكن للمساحة النظيفة الخالية من الفوضى أن تساعد الضيوف أيضًا على الشعور براحة أكبر في منزلك.

وإذا تابعت عملية التنظيف قبل وصول الضيوف، فستحصل على قدر أقل من التنظيف ومزيد من الوقت للاسترخاء بعد مغادرتهم.

إليك بعض الطرق الأساسية لمساعدة منزلك اشعر بمزيد من الترتيب والترحيب:

الخلاصة

يمكن أن يساعد التنظيف العميق والتخلص من الفوضى في فصل الشتاء في دعم صحتك الجسدية والعقلية خلال العطلات - مما يمنحك المزيد من الطاقة للقيام بالأشياء الأكثر أهمية، مثل قضاء الوقت مع أحبائك.

الحفاظ على النظافة والمنزل المرتب خلال فصل الشتاء يمكن أن يساعدك أيضًا في البدء بالتنظيف في فصل الربيع.

إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت، فابدأ صغيرًا. معالجة تلك الرفوف مخزن. تنظيف هذا الدرج. أو تطهير تلك الخزانة. قد تتفاجأ بمدى روعة هذا الشعور.