Por qué debería considerar una limpieza profunda en invierno

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Puede que no te guste el frío y triste clima invernal. Pero quedarse encerrado en casa puede tener sus beneficios. El invierno es el momento perfecto para limpiar a fondo tu espacio interior.

Compartir en Pinterest Ilustración de Whitney Williams

La limpieza y organización de su hogar tienen un importante efecto en su salud física y mental.

Un estudio anterior descubrió que las personas que describían sus casas como inacabadas o desordenadas se sentían cada vez más deprimidas a lo largo del día. Por otro lado, aquellos que dijeron que sus hogares estaban ordenados informaron sentirse mejor.

Otro estudio de 2018 en China encontró que las personas cuyos hogares estaban ordenados tenían más probabilidades de tener buena salud.

Claramente, mantener el espacio vital limpio y ordenado es importante. Pero la primavera no es la única estación en la que podría beneficiarse de una limpieza a fondo. El invierno es el momento perfecto para ordenar y desinfectar.

Siga leyendo para conocer los beneficios de una limpieza profunda en invierno.

Previene las enfermedades estacionales>h2>

Limpiar y desinfectar su hogar con regularidad puede ayudar a prevenir la propagación de los gérmenes del resfriado y la gripe, especialmente antes y después de recibir invitados durante las vacaciones.

Usted u otros miembros de su hogar pueden contraer o propagar virus al tocar superficies previamente tocadas por alguien portador de un virus. Las bacterias tienden a transferirse a las manos desde superficies duras y no porosas, según expertos.

Las prácticas regulares de limpieza del hogar pueden ayudarle a mantener una “barrera higiénica” que puede prevenir infecciones en su hogar.

Los gérmenes no deseados tienden a permanecer en ciertos lugares. Mantenga la barrera higiénica de su hogar limpiando:

  • encimeras
  • áreas que se tocan con frecuencia, como perillas de puertas, tiradores de gabinetes, manijas de refrigeradores, manijas de fregaderos
  • desagües y fregaderos
  • duchas
  • inodoros
  • esponjas y paños de cocina

    • Mejor calidad del aire

    Limpieza periódica puede mejorar la calidad del aire en su hogar durante todo el año.

    La calidad del aire interior puede empeorar en el invierno, aumentando el riesgo de infecciones respiratorias y alergias.

    La contaminación tiene parte de la culpa. En los meses más cálidos, la contaminación se disipa naturalmente en el cielo. En climas fríos, la contaminación que se produce a nivel del suelo, como la causada por los automóviles en ralentí, permanece cerca del suelo y puede terminar dentro de su hogar.

    El aire seco puede ser un También es un problema en invierno. Investigación muestra que puede empeorar los dolores de garganta y otros problemas respiratorios.

    Según la Agencia de Protección Ambiental (EPA), el rango objetivo de humedad dentro de su hogar debe estar entre 30 a 50%.

    En invierno, también es más probable que la gente se reúna en el interior, lo que puede aumentar el riesgo de transmisión de infecciones.

    Limpiar y deshacerse de los muebles o materiales del hogar con moho también es esencial, ya que hay moho en el aire puede causar reacciones alérgicas.

    Aquí hay algunos consejos de limpieza que le ayudarán mejore la calidad del aire:

  • Trapee los pisos con un trapeador húmedo.
  • Aspire con frecuencia, preferiblemente con una aspiradora que tenga un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) para atrapar partículas pequeñas.
  • Utilice protectores de almohadas y colchones.
  • Aspire sus colchones con regularidad y lave las sábanas con agua caliente semanalmente para matar los ácaros del polvo.
  • Revise su secadora ventilación para garantizar que ventile al exterior y esté despejada. Elimine cualquier acumulación de pelusa en el respiradero exterior.
  • Cada vez que use la secadora, limpie la bandeja de pelusa.
  • Limpie los ventiladores de techo con un paño húmedo y limpiador multiusos. spray.

    • Salud mental mejorada

    El desorden puede tener un impacto significativo en su bienestar general, e incluso en su salud mental.

    Dado que probablemente pase más tiempo en interiores, el invierno es un buen momento para abordar el desorden en su espacio vital.

    Considere estos consejos para eliminar el desorden:

  • Ordene un espacio a la vez: cuando se trata de una limpieza profunda en invierno, esto podría significar ordenar la cocina. en preparación para la cocina navideña o asegurándose de que su entrada tenga suficientes soluciones de almacenamiento para ropa exterior y botas.
  • Recuerde, algo de orden es mejor que nada: si tiene una mentalidad de todo o nada te impide ordenar, intenta emprender un proyecto más pequeño, como reorganizar un par de estantes en la despensa. Considere configurar un cronómetro y hacer todo lo que pueda en el tiempo que tiene.
  • Identifique los puntos críticos donde se acumula el desorden: Pregúntese si existen soluciones de almacenamiento, como cajas, cestas o ganchos, que podrían ayudar a reducir el desorden en estas áreas. Si cree que las fiestas generan mucho desorden relacionado con la decoración, considere comprar contenedores de plástico transparente para guardar de forma ordenada la decoración y los embalajes adicionales durante y después de las fiestas.
  • Limpia y acondiciona tu armario para el invierno: Si su área de almacenamiento de ropa está a reventar, tómese el tiempo para revisarla y separar qué regalar y qué guardar, como ropa de verano. Prioriza mantener en tu armario las cosas que usarás durante el invierno y que realmente te quedan bien.

    • Crea un ambiente acogedor

    Un espacio limpio y ordenado también puede ayudar a que los huéspedes se sientan más relajados en su hogar.

    Y si te ocupas de la limpieza antes de que lleguen los huéspedes, tendrás menos limpieza y más tiempo para relajarte después de que se vayan.

    A continuación te presentamos algunas formas clave de ayudar a tu hogar. siéntete más ordenado y acogedor:

  • Limpia tu refrigerador y despensa, desecha los artículos vencidos, limpia las superficies interiores con un limpiador multiuso y coloca los alimentos en su lugar.
  • Limpia y desinfecta los botes de basura de tu cocina y baño.
  • Limpia los armarios, especialmente las manijas, con un limpiador multiuso.
  • Frota y desinfecta tu baño y fregaderos de la cocina.
  • Aspire debajo de los muebles y las camas donde se alojarán sus invitados.
  • Quite el polvo de las pantallas de las lámparas y de los libreros.
  • Limpie los espejos y las ventanas con un limpiacristales.

    • Conclusión

    Una limpieza profunda y un orden en invierno pueden ayudar a mejorar tu salud física y mental durante las vacaciones, brindándote más energía para hacer las cosas más importantes, como pasar tiempo con tus seres queridos.

    Mantener una limpieza Y tener una casa ordenada durante el invierno también puede ayudarle a empezar con la limpieza de primavera.

    Si no tienes mucho tiempo, empieza poco a poco. Aborda esos estantes de la despensa. Limpia ese cajón. O purgar ese armario. Quizás te sorprenda lo bien que se siente.

    Al corriente : 2024-08-29 10:50

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