Pourquoi devriez-vous envisager un nettoyage en profondeur en hiver

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Vous n'aimerez peut-être pas le temps froid et maussade en hiver. Mais rester coincé à l’intérieur peut avoir ses avantages. L'hiver est la période idéale pour nettoyer en profondeur votre espace intérieur.

Partager sur Pinterest Illustration par Whitney Williams

La propreté et l'organisation de votre maison ont un rôle majeur effet sur votre santé physique et mentale.

Une étude plus ancienne a constaté que les personnes qui décrivaient leur maison comme inachevée ou encombrée se sentaient de plus en plus déprimées au cours d'une journée. D'un autre côté, ceux qui ont déclaré que leur maison était en ordre ont déclaré se sentir mieux.

Un autre Une étude de 2018 réalisée en Chine a révélé que les personnes dont la maison était bien rangée étaient plus susceptibles de se déclarer en bonne santé.

De toute évidence, il est important de garder votre espace de vie propre et bien rangé. Mais le printemps n’est pas la seule saison où vous pourriez bénéficier d’un nettoyage en profondeur. L’hiver est la période idéale pour désencombrer et désinfecter.

Poursuivez votre lecture pour découvrir les avantages d'un nettoyage en profondeur en hiver.

Prévient les maladies saisonnières

Nettoyer et désinfecter régulièrement votre maison peut aider à prévenir la propagation des germes du rhume et de la grippe, en particulier avant et après avoir accueilli des invités pendant les vacances.

Vous ou d'autres membres de votre foyer pouvez facilement attraper ou propager des virus en touchant des surfaces préalablement touchées par une personne porteuse d’un virus. Les bactéries ont tendance à se transmettre aux mains à partir de surfaces dures et non poreuses, selon experts.

Des pratiques régulières de nettoyage de la maison peuvent vous aider à maintenir une « barrière hygiénique » qui peut empêcher votre foyer d'être infecté.

Les germes indésirables ont tendance à se propager à certains endroits. Maintenez la barrière hygiénique de votre maison en nettoyant :

  • les comptoirs
  • les zones fréquemment touchées comme les poignées de porte, les poignées d'armoires, les poignées de réfrigérateur, les poignées d'évier
  • les drains et les éviers.
  • cabines de douche
  • toilettes
  • éponges et torchons

    • Meilleure qualité de l'air

    Nettoyage régulier peut améliorer la qualité de l'air dans votre maison tout au long de l'année.

    La qualité de l'air intérieur peut chuter dans le l'hiver, augmentant votre risque d'infections respiratoires et d'allergies.

    La pollution est en partie responsable. Pendant les mois les plus chauds, la pollution se dissipe naturellement dans le ciel. Par temps frais, la pollution qui se produit au niveau du sol — comme celle des voitures qui tournent au ralenti — reste au ras du sol et peut se retrouver à l'intérieur de votre maison.

    L'air sec peut être un problème. problème en hiver également. Recherche montre que cela peut aggraver les maux de gorge et d'autres problèmes respiratoires.

    Selon l'Environmental Protection Agency (EPA), la plage cible d'humidité à l'intérieur de votre maison doit être comprise entre 30 à 50 %.

    En hiver, les gens sont également plus susceptibles de se rassembler à l'intérieur, ce qui peut augmenter le risque de transmission d'infection.

    Nettoyer et éliminer les meubles ou matériaux moisis est également essentiel, car la moisissure présente dans l'air peut provoquer des réactions allergiques.

    Voici quelques conseils de nettoyage pour vous aider Améliorez la qualité de l'air :

  • Essuyez vos sols avec une vadrouille humide.
  • Aspirez fréquemment, de préférence avec un aspirateur doté d'un filtre à particules d'air à haute efficacité (HEPA) pour capter petites particules.
  • Utilisez des protège-oreillers et des protège-matelas.
  • Aspirez régulièrement vos matelas et lavez vos draps à l'eau chaude chaque semaine pour tuer les acariens.
  • Vérifiez votre sèche-linge. évent pour s’assurer qu’il s’aère à l’extérieur et qu’il est clair. Retirez toute accumulation de charpie sur la grille d'aération extérieure.
  • Chaque fois que vous utilisez le sèche-linge, nettoyez le bac à charpie.
  • Nettoyez les ventilateurs de plafond en les essuyant avec un chiffon humide et un chiffon tout usage. spray.

    • Amélioration de la santé mentale

    Le désordre peut avoir un impact significatif sur votre bien-être général, et même sur votre santé mentale.

    Comme vous passez probablement plus de temps à l'intérieur, l'hiver est le moment idéal pour lutter contre le désordre dans votre espace de vie.

    Considérez ces conseils pour éviter l'encombrement :

  • Désencombrez un espace à la fois : lorsqu'il s'agit d'un nettoyage en profondeur en hiver, cela peut signifier désencombrer la cuisine. en préparation pour la cuisine des Fêtes ou en vous assurant que votre entrée dispose de suffisamment de solutions de rangement pour les vêtements d'extérieur et les bottes.
  • N'oubliez pas qu'un peu de désencombrement vaut mieux que rien : Si vous optez pour un état d'esprit tout ou rien vous empêche de désencombrer, essayez d'entreprendre un projet plus petit, comme réorganiser quelques étagères dans le garde-manger. Pensez à régler une minuterie et à faire tout ce que vous pouvez pendant le temps dont vous disposez.
  • Identifiez les points chauds où le désordre s'accumule : Demandez-vous s'il existe des solutions de stockage, comme des boîtes, des paniers ou crochets, qui pourraient aider à réduire l’encombrement dans ces zones. Si vous trouvez que les fêtes apportent beaucoup de fouillis lié à la décoration, pensez à vous procurer des bacs en plastique transparent pour ranger soigneusement les décorations et les emballages supplémentaires pendant et après les vacances.
  • Purgez et hivernez votre garde-robe :
  • Purgez et hivernez votre garde-robe : Si votre espace de rangement pour vêtements est plein à craquer, prenez le temps de le parcourir et de séparer ce que vous voulez donner et ce que vous devez ranger, comme les vêtements d'été. Donnez la priorité à garder dans votre garde-robe les choses que vous porterez pendant l'hiver et qui vous vont réellement.

    • Crée un environnement accueillant

    Un espace propre et sans encombrement peut également aider les invités à se sentir plus détendus dans votre maison.

    Et si vous faites le ménage avant l'arrivée des invités, vous aurez moins de nettoyage et plus de temps pour vous détendre après leur départ.

    Voici quelques moyens clés d'aider votre maison. sentez-vous plus propre et plus accueillant :

  • Videz votre réfrigérateur et votre garde-manger, jetez les articles périmés, nettoyez les surfaces intérieures avec un nettoyant tout usage et remettez les aliments à leur place.
  • Nettoyez et désinfectez les poubelles de votre cuisine et de votre salle de bain.
  • Essuyez les placards, en particulier les poignées, à l'aide d'un nettoyant tout usage.
  • Lavez et désinfectez votre salle de bain. et les éviers de cuisine.
  • Aspirez sous les meubles et les lits où séjourneront vos invités.
  • Dépoussiérez les abat-jour et les bibliothèques.
  • Nettoyez les miroirs et les fenêtres avec un nettoyant pour vitres.

    • Résultat

    Un nettoyage en profondeur et un désencombrement hivernaux peuvent vous aider à préserver votre santé physique et mentale pendant les vacances, en vous donnant plus d'énergie pour faire les choses qui comptent le plus, comme passer du temps avec vos proches.

    Garder un espace propre. et une maison bien rangée pendant l'hiver peut également vous aider à prendre une longueur d'avance pour le ménage de printemps.

    Si vous n'avez pas beaucoup de temps, commencez petit. Attaquez-vous à ces étagères du garde-manger. Nettoyez ce tiroir. Ou purger ce placard. Vous pourriez être surpris par le bien-être que cela procure.

    Publié : 2024-08-29 10:50

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