冬の大掃除を検討すべき理由

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寒くて陰鬱な冬の天気は好きではないかもしれません。しかし、屋内に閉じこもっていることには利点もあります。冬は、屋内スペースを徹底的に掃除するのに最適な時期です。

Pinterest で共有 イラスト: Whitney Williams

家の清潔さと整理整頓には、重要な要素があります。身体的および精神的健康に影響を及ぼします。

1 つの古い研究 は、自分の家が未完成または散らかったと表現した人は、1 日のうちに気分がどんどん落ち込んでいることを発見しました。逆に、家が整然としていると回答した人は、気分が良くなったと報告しています。

別の 2018 年の中国での調査では、家がきれいに整理整頓されている人は健康状態が良いと報告する可能性が高いことがわかりました。

生活空間を清潔で整頓された状態に保つことが重要であることは明らかです。しかし、徹底的な掃除が効果的な季節は春だけではありません。冬は断捨離と消毒に最適な季節です。

冬の大掃除の利点については、以下をお読みください。

季節性疾患の予防

定期的に家の清掃と消毒を行うと、特に休暇中にゲストを迎える前後に、風邪やインフルエンザの細菌の蔓延を防ぐことができます。

あなたや他の家族が簡単に感染したり、ウイルスの拡散 ウイルスを保有している人が以前に触れた表面に触れることによる。 エキスパート。

定期的に家の掃除を行うと、家庭内の感染症を防ぐ「衛生バリア」を維持できます。

特定の場所には不要な細菌がたまりやすい傾向があります。掃除して家の衛生バリアを維持します:

  • カウンタートップ
  • ドアノブ、キャビネットの取っ手、冷蔵庫の取っ手、シンクの取っ手など、頻繁に触れる場所
  • 排水溝やシンク
  • シャワー室
  • トイレ
  • スポンジとふきん

    • 空気の質の向上

    定期的な清掃一年を通して家の空気の質を改善できます。

    室内の空気の質は、気温によって低下する可能性があります。冬は呼吸器感染症やアレルギーのリスクが高まります。

    汚染も原因の一部です。暖かい季節には、汚染は自然に空に拡散します。涼しい気候では、アイドリング中の車などによる汚染が地上で発生します。空気は地上まで低くとどまり、家の中に到達する可能性があります。

    乾燥した空気は、悪影響を与える可能性があります。冬にも問題あり。 調査 は、喉の痛みやその他の呼吸器系の問題を悪化させる可能性があることを示しています。

    環境保護庁 (EPA) によると、住宅内の湿度の目標範囲は 30 ～ 50%。

    冬には、屋内に人が集まりやすくなります。感染伝播のリスクを高める可能性があります。

    空気中にカビが発生するため、カビの生えた家具や資材を掃除して取り除くことも重要です。アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

    ここでは、役立つ掃除のヒントをいくつか紹介します。空気の質を改善する:

  • 湿らせたモップで床を拭きます。
  • 頻繁に掃除機をかけます。できれば高効率粒子空気 (HEPA) フィルターを備えた掃除機で掃除機をかけてください。
  • 枕やマットレスのプロテクターを使用します。
  • マットレスには定期的に掃除機をかけ、シーツは毎週熱湯で洗い、ダニを殺します。
  • 乾燥機をチェックしてください。屋外に通気し、透明であることを確認するための通気口。外側の通気口に溜まった糸くずを取り除きます。
  • 衣類乾燥機を使用するたびに、糸くずトレイを掃除してください。
  • シーリングファンを湿らせた多目的布で拭いて掃除してください。

    • メンタルヘルスの改善

    クラッタ 全体的な健康状態、さらには精神的健康にも大きな影響を及ぼします。

    屋内で過ごす時間が増える可能性が高いため、冬は生活空間の散らかりを改善するのに最適な時期です。

    散らかったものを片づけるヒントを検討してください:

  • 一度に 1 つのスペースを片づける: 冬の大掃除といえば、キッチンを片づけることになるかもしれません。休日の料理に備えて、または玄関に上着やブーツを収納できる十分な収納スペースがあることを確認してください。
  • ある程度の整理整頓は、何もしないよりは良いということを覚えておいてください。整理整頓の妨げになっている場合は、パントリーのいくつかの棚を再編成するなど、小さなプロジェクトに取り組んでみてください。タイマーを設定し、時間内にできることは何でもすることを検討してください。
  • 散らかりがちなホットスポットを特定する: 箱、カゴなどの収納ソリューションがあるかどうかを自問してください。フックを使用すると、これらのエリアの乱雑さを軽減できる可能性があります。ホリデーシーズンに装飾関連のものがたくさんある場合は、ホリデー期間中およびその後に余分な装飾品や梱包材をきちんと保管できる透明なプラスチック製の箱を用意することを検討してください。
  • クローゼットを整理して冬に備えましょう。
  • Strong> 衣類の保管場所の継ぎ目が破裂している場合は、時間をかけて内部を調べて、夏服など、手放すものと保管するものを分けてください。冬に着る予定のもの、実際に自分に合うものを優先的にクローゼットに保管してください。

    • 居心地の良い環境

    清潔で整理された空間は、ゲストが家でよりリラックスできるようにするのにも役立ちます。

    また、ゲストが到着する前に掃除を怠らないようにすれば、ゲストが帰った後も掃除の時間が減り、リラックスできる時間が増えます。

    ここでは、家を助けるための重要な方法をいくつか紹介します。より整理整頓され、歓迎されているように感じます:

  • 冷蔵庫と食品庫を空にし、期限切れのアイテムを処分し、万能クリーナーで内側の表面を掃除し、食料品をあるべき場所に戻します。
  • キッチンとバスルームのゴミ箱を掃除して消毒します。
  • 食器棚、特に取っ手を多目的クリーナーで拭きます。
  • バスルームをこすり洗いして消毒します。
  • ゲストが泊まる家具やベッドの下に掃除機をかけます。
  • ランプシェードや本棚のほこりを払います。
  • ガラスクリーナーで鏡や窓を掃除します。

    • 最後の行

    冬の徹底的な掃除と整理整頓は、休暇中の身体的および精神的な健康をサポートし、愛する人と過ごすなど、最も重要なことを行うためのより多くのエネルギーを与えます。

    きれいな状態を保つ冬の間に家をきれいに整えることは、春の大掃除を早めに始めるのにも役立ちます。

    時間があまりない場合は、小さなことから始めてください。パントリーの棚に取り組みましょう。その引き出しを掃除してください。あるいはクローゼットを一掃するか。あまりの気持ちよさに驚くかもしれません。

    投稿しました : 2024-08-29 10:50

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