Napa Sampeyan Kudu Nganggep Reresik Musim Dingin

Tindakake Drugslib ing

Sampeyan bisa uga ora seneng karo hawa musim dingin sing adhem. Nanging macet ing njero ruangan bisa entuk manfaat. Musim dingin iku wektu sing paling pas kanggo ngresiki ruangan njero ruangan.

Nuduhake ing Pinterest Ilustrasi dening Whitney Williams

Karesikan lan organisasi omah sampeyan duwe faktor utama efek ing kesehatan fisik lan mental.

Sawijining studi lawas nemokake yen wong-wong sing nyatakake omah-omah sing durung rampung utawa rame-rame saya tambah depresi sajrone sedina. Ing sisih liya, wong-wong sing kandha yen omah-omah wis teratur dilaporake rumangsa luwih apik.

Liyane Sinau 2018 ing China nemokake yen wong sing omahe rapi luwih seneng nglaporake kesehatan.

Sing cetha, njagi papan uripmu resik lan rapi iku penting. Nanging musim semi ora mung musim nalika sampeyan bisa entuk manfaat saka reresik sing lengkap. Musim dingin minangka wektu sing tepat kanggo ngresiki lan disinfect.

Wacanen kanggo mangerteni keuntungan saka ngresiki jero mangsa.

Nyegah penyakit musiman

Ngresiki lan disinfeksi omah kanthi rutin bisa nyegah kuman pilek lan flu nyebar, utamane sadurunge lan sawise nampa tamu nalika preian.

Sampeyan utawa anggota kluwarga liyane bisa gampang nyekel utawa nyebar virus kanthi ndemek permukaan sing sadurunge disentuh dening wong sing nggawa virus. Bakteri cenderung pindhah menyang tangan saka permukaan sing atos lan ora keropos, miturut pakar.

Praktik reresik omah kanthi rutin bisa mbantu sampeyan njaga "halangan kebersihan" sing bisa nyegah infèksi ing omah.

Kuman sing ora dikarepake cenderung nongkrong ing panggonan tartamtu. Njaga alangan karesikan omah kanthi ngresiki:

  • meja
  • wilayah sing kerep disentuh kaya gagang lawang, narik kabinet, gagang kulkas, gagang sink
  • saluran lan sink.
  • warung padusan
  • kakus
  • spons lan spons

    • Kualitas udara sing luwih apik

    Reresik reguler bisa ningkatake kualitas udara ing omah sampeyan ing saindhenging taun.

    Kualitas udara njero ruangan bisa mudhun ing njero ruangan. mangsa, nambah risiko infeksi pernapasan lan alergi.

    Polusi sebagian sing disalahake. Ing sasi sing luwih anget, polusi kanthi alami nyebar menyang langit. Ing cuaca sing adhem, polusi sing kedadeyan ing permukaan lemah — kaya saka mobil sing ora aktif — tetep mudhun ing lemah lan bisa uga ana ing omah sampeyan.

    Hawan garing bisa dadi Jeksa Agung bisa ngetokake ing mangsa, banget. Riset nuduhake yen bisa nyebabake lara tenggorokan lan masalah pernapasan liyane.

    Miturut Badan Perlindungan Lingkungan (EPA), kisaran target kelembapan ing omah sampeyan kudu ana ing antarane 30 nganti 50%.

    Ing mangsa, wong uga luwih seneng ngumpul ing jero ruangan, sing bisa nambah risiko penularan infeksi.

    Ngresiki lan nyingkirake perabot utawa bahan omah sing berjamur uga penting, amarga jamur ing udara bisa nyebabake reaksi alergi.

    Iki sawetara tips reresik kanggo mbantu ningkatake kualitas udara:

  • Mop jubin nganggo pel lembab.
  • Sering nyedhot, luwih becik nganggo vakum sing duwe saringan udara partikel efisiensi tinggi (HEPA) kanggo nyekel. partikel cilik.
  • Gunakake pelindung bantal lan kasur.
  • Sedot kasur kanthi rutin lan cuci sprei ing banyu panas saben minggu kanggo mateni tungau bledug.
  • Priksa pengering sampeyan ventilasi kanggo mesthekake vents njobo lan cetha. Mbusak kabeh tumpukan serat ing ventilasi njaba.
  • Saben sampeyan nggunakake pengering sandhangan, ngresiki baki serat.
  • Resik kipas langit-langit kanthi ngusap nganggo kain lembab lan serbaguna. semprotan.

    • Kesehatan mental sing luwih apik

    Clutter bisa duwe impact sing signifikan ing kesejahteraan sakabèhé - lan malah kesehatan mental.

    Amarga sampeyan bakal nglampahi luwih akeh wektu ing jero ruangan, mangsa iku wektu sing paling apik kanggo ngatasi kekacauan ing ruang urip sampeyan.

    Pirsani tips-tips iki:

  • Decluttered spasi siji ing wektu: Nalika nerangake mangsa resik jero, iki bisa ateges decluttering pawon kanggo nyiapake masak liburan utawa nggawe manawa dalan mlebu sampeyan duwe solusi panyimpenan sing cukup kanggo sandhangan njaba lan sepatu bot.
  • Elinga, sawetara decluttering luwih apik tinimbang ora ana: Yen pola pikir kabeh-utawa-ora ana apa-apa. nahan sampeyan saka decluttering, nyoba njupuk ing project cilik, kaya reorganizing saperangan saka rak-rak ing pantry. Coba nyetel wektu lan nindakake apa wae sing sampeyan bisa ing wektu sing sampeyan duwe.
  • Ngenali titik panas ing ngendi keruwetan mbangun: Takon dhewe apa ana solusi panyimpenan, kayata kothak, kranjang, utawa pancingan, sing bisa mbantu nyuda keruwetan ing wilayah kasebut. Yen sampeyan nemokake preian nggawa akeh keruwetan sing gegandhengan karo dekorasi, coba njupuk tong sampah plastik bening kanggo nyimpen dekorasi lan kemasan ekstra sajrone lan sawise preian.
  • Mbusak lemari lan mangsa:
    • kuwat> Yen area panyimpenan sandhangan sampeyan bledosan ing lapisan, njupuk wektu kanggo mbukak liwat lan misahake apa kanggo menehi adoh lan apa kanggo nyimpen - kaya sandhangan mangsa panas. Utamakan nyimpen barang-barang ing lemari sing bakal sampeyan gunakake nalika musim dingin lan sing bener-bener pas karo sampeyan.

    Nggawe lingkungan sing nyenengake

    Ruangan sing resik lan ora kenthel uga bisa mbantu para tamu supaya luwih santai ing omah sampeyan.

    Lan, yen sampeyan tetep reresik sadurunge tamu teka, sampeyan bakal duwe kurang reresik lan luwih akeh wektu kanggo ngaso sawise lunga.

    Iki sawetara cara utama kanggo mbantu omah sampeyan. rumangsa luwih rapi lan kepenak:

  • Busak kulkas lan pantry, buang barang sing wis kadaluwarsa, resiki permukaan njero nganggo pembersih serbaguna, lan barang-barang panganan bali menyang panggonane.
  • Ngresiki lan ngresiki tong sampah pawon lan jedhing.
  • Ngusapake lemari, utamane gagang, nggunakake pembersih serba guna.
  • Gosok lan ngresiki jedhing sampeyan. lan klelep pawon.
  • Vakum ing ngisor prabot lan kasur ing ngendi tamu bakal nginep.
  • Kap lampu lan lemari buku bledug.
  • Resik pangilon lan jendhela nganggo pembersih kaca.

    • Garis ngisor

    Resik lan declutter ing mangsa bisa mbantu ndhukung kesehatan fisik lan mental sajrone preian — menehi energi luwih akeh kanggo nindakake perkara sing paling penting, kayata nglampahi wektu karo wong sing ditresnani.

    Njaga kebersihan. lan omah sing rapi sajrone musim dingin uga bisa mbantu sampeyan miwiti reresik musim semi.

    Yen sampeyan ora duwe wektu akeh, mula cilik. Tackle rak-rak pantry. Ngresiki laci sing. Utawa ngresiki lemari kasebut. Sampeyan bisa uga kaget amarga rasane apik.

    Dikirim : 2024-08-29 10:50

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer