Dlaczego warto rozważyć zimowe głębokie sprzątanie

Śledź Drugslib na

Być może nie lubisz zimnej, ponurej zimowej pogody. Jednak przebywanie w zamkniętym pomieszczeniu może mieć swoje zalety. Zima to idealny czas na dokładne sprzątanie wnętrz.

Udostępnij na Pintereście Ilustracja: Whitney Williams

Czystość i organizacja Twojego domu mają duże znaczenie wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jedno starsze badanie odkryło, że osoby, które opisywały swoje domy jako niedokończone lub zagracone, z każdym dniem czuły się coraz bardziej przygnębione. Z drugiej strony osoby, które stwierdziły, że w ich domach panuje porządek, czuły się lepiej.

Kolejny Badanie z 2018 r. przeprowadzone w Chinach wykazało, że osoby, których domy były uporządkowane, częściej deklarowały dobry stan zdrowia.

Bez wątpienia utrzymanie czystości i porządku w przestrzeni życiowej jest ważne. Ale wiosna to nie jedyna pora roku, w której dokładne czyszczenie może okazać się korzystne. Zima to idealny czas na porządki i dezynfekcję.

Czytaj dalej, aby poznać zalety głębokiego czyszczenia zimą.

Zapobiega chorobom sezonowym

Regularne sprzątanie i dezynfekcja domu może pomóc zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków przeziębienia i grypy, zwłaszcza przed i po przyjęciu gości w czasie wakacji.

Ty lub inni domownicy możecie łatwo zarazić się lub rozprzestrzeniają wirusy dotykając powierzchni, których wcześniej dotykała osoba będąca nosicielem wirusa. Według eksperci.

Regularne sprzątanie domu może pomóc w utrzymaniu „bariery higienicznej”, która może zapobiec infekcjom w domu.

Niepożądane zarazki zwykle gromadzą się w określonych miejscach. Utrzymuj barierę higieniczną w swoim domu, czyszcząc:

  • blaty
  • często dotykane obszary, takie jak klamki, uchwyty szafek, uchwyty lodówek, uchwyty zlewów
  • odpływy i zlewy
  • kabiny prysznicowe
  • toalety
  • gąbki i ściereczki

    • Lepsza jakość powietrza

    Regularne sprzątanie może poprawić jakość powietrza w Twoim domu przez cały rok.

    Jakość powietrza w pomieszczeniach może się obniżyć zimą, zwiększając ryzyko infekcji dróg oddechowych i alergii.

    Częściowo winne jest zanieczyszczenie. W cieplejszych miesiącach zanieczyszczenia w naturalny sposób rozpraszają się w niebo. Podczas chłodnej pogody zanieczyszczenie powstające na poziomie gruntu — np. przez samochody na biegu jałowym — pozostaje nisko nad ziemią i może przedostać się do wnętrza domu.

    Suche powietrze może być problemem problem także zimą. Badania pokazuje, że może pogorszyć ból gardła i inne problemy z oddychaniem.

    Według Agencji Ochrony Środowiska (EPA) docelowy zakres wilgotności w domu powinien mieścić się w przedziale od 30 do 50%.

    Zimą ludzie częściej gromadzą się w pomieszczeniach zamkniętych, co może zwiększyć ryzyko przeniesienia infekcji.

    Czyszczenie i pozbywanie się spleśniałego wyposażenia domu lub materiałów również jest niezbędne, ponieważ pleśń unosi się w powietrzu może powodować reakcje alergiczne.

    Oto kilka wskazówek dotyczących czyszczenia, które mogą Ci pomóc poprawić jakość powietrza:

  • Myj podłogę wilgotnym mopem.
  • Odkurzaj często, najlepiej odkurzaczem wyposażonym w wysokowydajny filtr cząstek stałych (HEPA) wyłapujący małe cząsteczki.
  • Używaj ochraniaczy na poduszki i materace.
  • Regularnie odkurzaj materace i co tydzień pierz pościel w gorącej wodzie, aby zabić roztocza.
  • Sprawdź swoją suszarkę aby upewnić się, że wylot jest na zewnątrz i jest czysty. Usuń wszelkie kłaczki nagromadzone na zewnętrznym otworze wentylacyjnym.
  • Za każdym razem, gdy używasz suszarki do ubrań, wyczyść pojemnik na kłaczki.
  • Wyczyść wentylatory sufitowe, wycierając je wilgotną szmatką i uniwersalnym środkiem spray.

    • Poprawa zdrowia psychicznego

    Błagan może powodować znaczący wpływ na Twoje ogólne samopoczucie, a nawet zdrowie psychiczne.

    Ponieważ prawdopodobnie spędzasz więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, zima to świetny czas na uporządkowanie bałaganu w przestrzeni życiowej.

    Rozważ te wskazówki dotyczące usuwania bałaganu:

  • Posprzątaj jedno miejsce na raz: Jeśli chodzi o gruntowne sprzątanie w zimie, może to oznaczać uporządkowanie kuchni przygotowując się do świątecznego gotowania lub upewniając się, że w przedpokoju znajduje się wystarczająca ilość rozwiązań do przechowywania odzieży wierzchniej i butów.
  • Pamiętaj, lepsze uporządkowanie bałaganu niż żadne: Jeśli nastawienie „wszystko albo nic” powstrzymuje Cię od uporządkowania, spróbuj zająć się mniejszym projektem, na przykład reorganizacją kilku półek w spiżarni. Zastanów się nad ustawieniem minutnika i zrobieniem wszystkiego, co możesz w dostępnym czasie.
  • Zidentyfikuj miejsca, w których gromadzi się bałagan: zadaj sobie pytanie, czy istnieją rozwiązania do przechowywania, takie jak pudełka, kosze lub haczyki, które mogą pomóc w zmniejszeniu bałaganu w tych obszarach. Jeśli zauważysz, że święta wiążą się z bałaganem związanym z dekoracjami, rozważ zakup przezroczystych plastikowych pojemników, w których można schludnie przechowywać dodatkowe dekoracje i opakowania w trakcie świąt i po nich.
  • Uporządkuj swoją szafę i przygotuj ją na zimę:
  • Oczyść swoją szafę i przygotuj ją na zimę: Jeśli Twój magazyn odzieży pęka w szwach, poświęć trochę czasu, aby go przejrzeć i oddzielić to, co oddać, od tego, co przechowywać – na przykład ubrania letnie. Priorytetem jest trzymanie w szafie rzeczy, które będziesz nosić zimą i które rzeczywiście na Ciebie pasują.

    • Tworzy przyjazne otoczenie

    Czysta, wolna od bałaganu przestrzeń może również pomóc gościom poczuć się bardziej zrelaksowanym w Twoim domu.

    Jeśli zajmiesz się sprzątaniem przed przyjazdem gości, będziesz mieć mniej sprzątania i więcej czasu na relaks po ich wyjściu.

    Oto kilka kluczowych sposobów, jak pomóc swojemu domowi poczuj się wyjątkowo schludnie i przytulnie:

  • Opróżnij lodówkę i spiżarnię, pozbądź się przeterminowanych produktów, wyczyść wewnętrzne powierzchnie uniwersalnym środkiem czyszczącym i odłóż produkty spożywcze na swoje miejsce.
  • Wyczyść i odkażaj pojemniki na śmieci w kuchni i łazience.
  • Wytrzyj szafki, zwłaszcza uchwyty, za pomocą uniwersalnego środka czyszczącego.
  • Wyszoruj i odkaż swoją łazienkę i zlewozmywaki kuchenne.
  • Odkurzaj pod meblami i łóżkami, w których będą przebywać Twoi goście.
  • Odkurz abażury i regały.
  • Wyczyść lustra i okna środkiem do czyszczenia szyb.

    • Podsumowanie

    Zimowe gruntowne sprzątanie i porządkowanie może pomóc w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego podczas wakacji – da ci więcej energii na robienie rzeczy, które są najważniejsze, na przykład spędzanie czasu z bliskimi.

    Utrzymywanie czystości i porządek w domu zimą mogą również pomóc Ci w rozpoczęciu wiosennych porządków.

    Jeśli nie masz dużo czasu, zacznij od małych rzeczy. Zajmij się tymi półkami w spiżarni. Wyczyść tę szufladę. Albo opróżnij tę szafę. Możesz być zaskoczony, jakie to przyjemne uczucie.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe