Почему вам следует подумать о зимней глубокой чистке

Следите за Drugslib на

Возможно, вам не нравится холодная и унылая зимняя погода. Но пребывание в помещении может иметь свои преимущества. Зима — идеальное время для тщательной уборки помещения.

Поделиться на Pinterest Иллюстрация Уитни Уильямс

Чистота и порядок в вашем доме имеют большое значение влияние на ваше физическое и психическое здоровье.

Одно старое исследование обнаружил, что люди, которые описывали свои дома как незавершенные или захламленные, в течение дня чувствовали себя все более подавленными. С другой стороны, те, кто сказал, что в их домах порядок, почувствовали себя лучше.

Еще один Исследование 2018 года в Китае показало, что люди, чьи дома были опрятными, с большей вероятностью сообщали о хорошем здоровье.

Очевидно, что поддерживать чистоту и порядок в своем жилом помещении очень важно. Но весна — не единственное время года, когда вам может быть полезна тщательная уборка. Зима – идеальное время для наведения порядка и дезинфекции.

Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах глубокой уборки зимой.

Предотвращает сезонные заболевания

Регулярная уборка и дезинфекция дома помогут предотвратить распространение вирусов простуды и гриппа, особенно до и после приема гостей во время праздников.

Вы или другие члены семьи можете легко заразиться или распространяет вирусы прикасаясь к поверхностям, к которым ранее прикасался человек, несущий вирус. По данным эксперты.

Регулярная уборка дома поможет вам поддерживать «гигиенический барьер», который защитит дом от инфекций.

Нежелательные микробы имеют тенденцию тусоваться в определенных местах. Поддерживайте гигиенический барьер вашего дома, очищая:

  • столешницы;
  • часто трогаемые места, такие как дверные ручки, ручки шкафов, ручки холодильника, ручки раковины;
  • сливы и раковины.
  • душевые кабины
  • туалеты
  • губки и тряпки для мытья посуды

    • Лучше качество воздуха

    Регулярная уборка может улучшить качество воздуха в вашем доме круглый год.

    Качество воздуха в помещении может ухудшиться при зимой, что увеличивает риск респираторных инфекций и аллергии.

    Отчасти виновато загрязнение окружающей среды. В теплые месяцы загрязнения естественным образом рассеиваются в небе. В прохладную погоду загрязнение происходит на уровне земли — например, от автомобилей, работающих на холостом ходу — остается низко над землей и может оказаться внутри вашего дома.

    Сухой воздух может быть проблема и зимой. Исследования показывает, что это может ухудшить боль в горле и другие проблемы с дыханием.

    По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), целевой диапазон влажности внутри вашего дома должен составлять от от 30 до 50%.

    Зимой люди чаще собираются в закрытых помещениях, что может увеличить риск передачи инфекции.

    Очистка и избавление от заплесневелой домашней мебели и материалов также крайне важны, поскольку плесень в воздухе может вызвать аллергические реакции.

    Вот несколько советов по уборке, которые помогут. улучшить качество воздуха:

  • Протирайте полы влажной шваброй.
  • Часто пылесосьте, желательно пылесосом с высокоэффективным воздушным фильтром для улавливания твердых частиц (HEPA). мелкие частицы.
  • Используйте защитные чехлы для подушек и матрасов.
  • Регулярно пылесосьте матрасы и еженедельно стирайте простыни в горячей воде, чтобы убить пылевых клещей.
  • Проверяйте сушильную машину. вентиляционное отверстие, чтобы обеспечить выход наружу и чистоту. Удалите ворс на внешнем вентиляционном отверстии.
  • Каждый раз, когда вы используете сушилку для одежды, очищайте лоток для ворса.
  • Очищайте потолочные вентиляторы, протирая их влажной тканью и универсальной тканью. спрей.

    • Улучшение психического здоровья

    Беспорядок может иметь существенное влияние на ваше общее самочувствие и даже на психическое здоровье.

    Поскольку вы, вероятно, проводите больше времени в помещении, зима – отличное время, чтобы избавиться от беспорядка в вашем жилом пространстве.< /п>

    Примите к сведению следующие советы по устранению беспорядка:

  • Убирайте по одному пространству за раз: Когда дело доходит до зимней генеральной уборки, это может означать наведение беспорядка на кухне. при подготовке к праздничному приготовлению пищи или обеспечении достаточного количества мест для хранения верхней одежды и обуви в прихожей.
  • Помните, что немного наведения порядка лучше, чем ничего: Если действует принцип «все или ничего». удерживает вас от наведения порядка, попробуйте взяться за проект поменьше, например, переставить пару полок в кладовой. Подумайте о том, чтобы установить таймер и делать все, что можете, в отведенное вам время.
  • Определите места, где скапливается беспорядок. Спросите себя, есть ли решения для хранения вещей, такие как коробки, корзины или крючки, которые могут помочь уменьшить беспорядок в этих местах. Если вы считаете, что праздники приносят много беспорядка, связанного с украшениями, подумайте о том, чтобы приобрести прозрачные пластиковые контейнеры для аккуратного хранения дополнительного декора и упаковки во время и после праздников.
  • Очистите свой шкаф и подготовьте его к зиме:
  • Очистите свой шкаф и подготовьте его к зиме:
  • Strong> Если место для хранения вашей одежды трещит по швам, найдите время, чтобы просмотреть его и разделить, что отдать, а что хранить — например, летнюю одежду. Отдавайте предпочтение вещам, которые вы будете носить зимой и которые вам подходят.

    • Создает гостеприимная атмосфера.

    Чистое пространство без беспорядка поможет гостям чувствовать себя более расслабленно в вашем доме.

    И если вы продолжите уборку до прихода гостей, у вас будет меньше времени на уборку и больше времени для отдыха после их ухода.

    Вот несколько ключевых способов помочь вашему дому. почувствуйте себя особенно опрятным и гостеприимным:

  • Очистите холодильник и кладовую, выбросьте продукты с истекшим сроком годности, очистите внутренние поверхности универсальным чистящим средством и положите продукты на место.
  • Очистите и продезинфицируйте мусорные баки на кухне и в ванной.
  • Протрите шкафы, особенно ручки, универсальным чистящим средством.
  • Почистите и продезинфицируйте ванную комнату. и кухонные раковины.
  • Пропылесосьте под мебелью и кроватями, где будут останавливаться ваши гости.
  • Удалите пыль с абажуров и книжных шкафов.
  • Очистите зеркала и окна средством для мытья стекол.

    • Итог

    Глубокая зимняя уборка и наведение порядка помогут поддержать ваше физическое и психическое здоровье во время праздников, давая вам больше энергии для самых важных дел, например проведения времени с близкими.

    Поддержание чистоты и порядок в доме зимой также поможет вам начать весеннюю уборку.

    Если у вас мало времени, начните с малого. Разберитесь с полками в кладовой. Очистите этот ящик. Или наведите порядок в этом шкафу. Вы можете быть удивлены тем, насколько это приятно.

    Опубликовано : 2024-08-29 10:50

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова