Neden Kışın Derinlemesine Temizlik Yapmalısınız?

Drugslib'i takip edin

Soğuk ve kasvetli kış havasını sevmiyor olabilirsiniz. Ancak içeride sıkışıp kalmanın faydaları olabilir. Kış, iç mekan alanınızı baştan sona temizlemek için mükemmel bir zamandır.

Pinterest'te Paylaş Whitney Williams'ın illüstrasyonu

Evinizin temizliği ve düzeni büyük önem taşıyor fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerindeki etkisi.

Daha eski bir çalışma, evlerini yarım kalmış veya darmadağın olarak tanımlayan kişilerin gün içinde giderek daha fazla depresyona girdiklerini buldu. Öte yandan, evlerinin düzenli bir şekilde düzenlendiğini söyleyenler kendilerini daha iyi hissettiklerini bildirdi.

Başka bir 2018 yılında Çin'de yapılan bir araştırma, evleri düzenli olan kişilerin sağlık durumunun daha iyi olduğunu bildirme olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

Yaşam alanınızı temiz ve düzenli tutmanın önemli olduğu açıktır. Ancak kapsamlı bir temizliğin faydasını görebileceğiniz tek mevsim bahar değildir. Kış, dağınıklığı gidermek ve dezenfekte etmek için mükemmel bir zamandır.

Kış aylarında derinlemesine temizliğin faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Mevsimsel hastalıkları önler

Evinizi düzenli olarak temizlemek ve dezenfekte etmek, özellikle tatillerde misafir ağırlamadan önce ve sonra, soğuk algınlığı ve grip mikroplarının yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Siz veya diğer ev üyeleri, soğuk algınlığı ve grip mikroplarına kolayca yakalanabilir veya virüs yayıyor Virüs taşıyan birinin daha önce dokunduğu yüzeylere dokunarak. yerde kalır ve evinizin içine girebilir.

Kuru hava, kışın da sorun. Araştırma boğaz ağrısını ve diğer solunum sorunlarını kötüleştirebileceğini gösteriyor.

Çevre Koruma Ajansı'na (EPA) göre, evinizdeki nem için hedef aralık %30 ila 50.

Kışın insanların kapalı mekanlarda toplanma olasılığı da daha yüksektir, bu da enfeksiyon bulaşma riskini artırabilir.

Küflü ev mobilyalarını veya malzemelerini temizlemek ve onlardan kurtulmak da önemlidir, çünkü havada küf vardır alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

İşte size yardımcı olacak birkaç temizlik ipucu hava kalitesini artırın:

  • Zeminlerinizi nemli bir paspasla paspaslayın.
  • Sık sık, tercihen yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtresi olan bir elektrikli süpürgeyle süpürün. küçük parçacıklar.
  • Yastık ve yatak koruyucuları kullanın.
  • Toz akarlarını öldürmek için yataklarınızı düzenli olarak süpürün ve çarşaflarınızı her hafta sıcak suda yıkayın.
  • Kurutucunuzu kontrol edin. Açık havada havalandırıldığından ve temiz olduğundan emin olmak için havalandırın. Dış havalandırmadaki tüy oluşumunu giderin.
  • Çamaşır kurutma makinesini her kullandığınızda, tüy bırakmayan tepsiyi temizleyin.
  • Tavan vantilatörlerini nemli bir bezle ve çok amaçlı bir bezle silerek temizleyin. sprey.

    • Akıl sağlığının iyileştirilmesi

    Yığın bir şeye sahip olabilir genel sağlığınız ve hatta zihinsel sağlığınız üzerinde önemli bir etki yaratır.

    İç mekanda daha fazla zaman geçireceğiniz için kış, yaşam alanınızdaki dağınıklığın üstesinden gelmek için harika bir zamandır.

    Dağınıklığı ortadan kaldıracak şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

  • Her seferinde bir alanı düzenleyin: Kışın derinlemesine temizlik söz konusu olduğunda, bu, mutfağın dağınıklığını ortadan kaldırmak anlamına gelebilir tatilde yemek pişirmeye hazırlanırken veya giriş yolunuzda dış giyim ve botlar için yeterli depolama çözümü bulunduğundan emin olurken.
  • Unutmayın, biraz dağınıklık hiç yoktan iyidir: Ya hep ya hiç zihniyeti varsa sizi dağınıklıktan alıkoyuyorsa, kilerdeki birkaç rafı yeniden düzenlemek gibi daha küçük bir projeyi üstlenmeyi deneyin. Bir zamanlayıcı ayarlamayı ve sahip olduğunuz süre içinde elinizden geleni yapmayı düşünün.
  • Karışıklığın biriktiği sıcak noktaları belirleyin: Kendinize kutular, sepetler veya gibi depolama çözümleri olup olmadığını sorun. Bu alanlardaki dağınıklığı azaltmaya yardımcı olabilecek kancalar. Tatillerin dekorasyonla ilgili çok fazla dağınıklık getirdiğini düşünüyorsanız tatil sırasında ve sonrasında ekstra dekor ve ambalajları düzenli bir şekilde saklamak için şeffaf plastik kutular almayı düşünün.
  • Dolabınızı temizleyin ve kışa hazırlayın:
  • Dolabınızı temizleyin ve kışa hazırlayın:
  • güçlü> Giyim depolama alanınız dikiş yerlerinden patlıyorsa, zaman ayırın ve neleri vereceğiniz ile neleri saklayacağınızı ayırın (örneğin yazlık giysiler). Kış aylarında giyeceğiniz ve üzerinize tam oturan şeyleri dolabınızda tutmaya öncelik verin.

    • Create davetkar bir ortam

    Temiz, dağınıklıktan uzak bir alan, misafirlerin evinizde daha rahat hissetmelerine de yardımcı olabilir.

    Ayrıca, misafirler gelmeden önce temizliğe özen gösterirseniz, misafirler gittikten sonra daha az temizliğe ve dinlenmek için daha fazla zamana sahip olursunuz.

    İşte evinize yardımcı olmanın birkaç önemli yolu. kendinizi ekstra düzenli ve sıcak hissedin:

  • Buzdolabınızı ve kilerinizi temizleyin, son kullanma tarihi geçmiş eşyaları atın, iç yüzeyleri çok amaçlı bir temizleyiciyle temizleyin ve gıda maddelerini ait oldukları yere geri koyun.
  • Mutfak ve banyo çöp kutularınızı temizleyin ve sterilize edin.
  • Çok amaçlı bir temizleyici kullanarak dolapları, özellikle de kulpları silin.
  • Banyonuzu fırçalayın ve sterilize edin. ve mutfak lavaboları.
  • Misafirlerinizin kalacağı mobilyaların ve yatakların altını süpürün.
  • Abajurların ve kitaplıkların tozunu alın.
  • Aynaları ve pencereleri cam temizleyiciyle temizleyin.

    • Sonuç olarak

    Kış aylarında derinlemesine temizlik ve dağınıklık, tatil boyunca fiziksel ve zihinsel sağlığınızı desteklemenize yardımcı olabilir; sevdiklerinizle vakit geçirmek gibi en önemli şeyleri yapmak için size daha fazla enerji sağlar.

    Temiz kalmak ve kışın evinizi düzenli tutmak, bahar temizliğine bir adım önde başlamanıza da yardımcı olabilir.

    Çok zamanınız yoksa küçük başlayın. Kiler raflarının üstesinden gelin. Şu çekmeceyi temizle. Veya o dolabı boşaltın. Ne kadar iyi hissettirdiğine şaşırabilirsin.

    Gönderildi : 2024-08-29 10:50

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler