Чому вам варто розглянути можливість зимового глибокого прибирання

Можливо, вам не подобається холодна й похмура зимова погода. Але перебування в приміщенні може мати свої переваги. Зима — ідеальний час для ретельного прибирання вашого внутрішнього простору.

Поділитися на Pinterest Ілюстрація Вітні Вільямс

Чистота та порядок у вашому домі мають велике значення вплив на ваше фізичне та психічне здоров’я.

Одне старіше дослідження виявили, що люди, які описують свої будинки як недобудовані або захаращені, відчувають дедалі більшу депресію протягом дня. З іншого боку, ті, хто сказав, що їхні будинки були в порядку, повідомили, що почуваються краще.

Ще один Дослідження 2018 року в Китаї виявило, що люди, чиї оселі були охайними, швидше за все повідомляли про хороше здоров’я.

Очевидно, що ваше житлове приміщення має бути чистим і охайним. Але весна — не єдина пора року, коли вам може бути корисно ретельне прибирання. Зима – ідеальний час для прибирання сміття та дезінфекції.

Читайте далі, щоб дізнатися про переваги зимового глибокого очищення.

Запобігає сезонним захворюванням

Регулярне прибирання та дезінфекція вашого будинку може допомогти запобігти поширенню мікробів застуди та грипу, особливо до та після прийому гостей під час свят.

Ви або інші члени сім’ї можете легко підхопити або поширювати віруси торкаючись поверхонь, яких раніше торкався хтось, хто є носієм вірусу. Згідно з експерти.

Регулярне прибирання вдома може допомогти вам підтримувати «гігієнічний бар’єр», який може захистити домогосподарство від інфекцій.

Небажані мікроби, як правило, зосереджуються в певних місцях. Підтримуйте гігієнічний бар’єр у своєму домі, очищаючи:

стільницю

ділянки, яких часто торкаєтеся, як-от дверні ручки, ручки шаф, ручки холодильника, ручки раковини

стоки та раковини

душові кабіни

туалети

губки та кухонні рушники

Краща якість повітря

Регулярне прибирання може покращити якість повітря у вашому домі цілий рік.

Якість повітря в приміщенні може знизитися взимку, що підвищує ризик респіраторних інфекцій і алергії.

Частково виною тому забруднення. У теплі місяці забруднення природним чином розсіюється в небо. У прохолодну погоду забруднення, яке відбувається на рівні землі, як-от від непрацюючих автомобілів, залишається низько над землею та може потрапити у ваш дім.

Сухе повітря може бути питання і взимку. Дослідження показує, що він може погіршити біль у горлі та інші проблеми з диханням.

Відповідно до Агентства з охорони навколишнього середовища (EPA), цільовий діапазон вологості всередині вашого будинку має бути між 30–50%.

Взимку люди частіше збираються вдома, що може збільшити ризик передачі інфекції.

Очищення та видалення запліснявілих домашніх меблів або матеріалів також є важливими, оскільки цвіль у повітрі може викликати алергічні реакції.

Ось кілька порад щодо чищення, які допоможуть покращити якість повітря:

Витирайте підлогу вологою шваброю.

Часто пилососіть, бажано пилососом із високоефективним фільтром для уловлювання частинок повітря (HEPA). дрібні частинки.

Використовуйте захисні засоби для подушок і матраців.

Регулярно пилососіть матраци та щотижня періть простирадла в гарячій воді, щоб знищити пилових кліщів.

Перевірте свою сушильну машину. вентиляційний отвір, щоб він виходив назовні та був чистим. Видаліть усі накопичення ворсу із зовнішнього вентиляційного отвору.

Кожного разу, коли ви користуєтеся сушаркою для білизни, очищайте лоток для ворсу.

Очистіть стельові вентилятори, протираючи їх вологою та універсальною тканиною. спрей.

Покращення психічного здоров’я

Безлад може мати значний вплив на ваше загальне самопочуття — і навіть на ваше психічне здоров’я.

Оскільки ви, ймовірно, проводите більше часу вдома, зима — чудовий час, щоб усунути безлад у вашому житловому просторі.

Візьміть до уваги ці поради щодо усунення безладу:

Прибирайте простір за раз: Коли справа доходить до зимового глибокого прибирання, це може означати прибирання кухні. готуючись до святкового приготування їжі або переконавшись, що у під’їзді є достатньо місць для зберігання верхнього одягу та черевиків.

Пам’ятайте, трохи прибрати безлад краще, ніж жодного: Якщо ви думаєте, що все або нічого заважає вам позбутися безладу, спробуйте взятися за менший проект, як-от реорганізувати пару полиць у коморі. Подумайте про те, щоб встановити таймер і робити все, що у вас є, у той час, який у вас є.

Визначте гарячі точки, де накопичується безлад: Запитайте себе, чи існують рішення для зберігання, як-от ящики, кошики чи гачки, які можуть допомогти зменшити безлад у цих областях. Якщо ви бачите, що свята приносять багато безладу, пов’язаного з прикрасами, подумайте про те, щоб придбати прозорі пластикові контейнери для акуратного зберігання додаткового декору та упаковки під час і після свят.

Очистіть шафу та приготуйте її на зиму: Якщо ваше місце для зберігання одягу тріщить по швах, знайдіть час, щоб переглянути його та розділити, що дарувати, а що зберігати — наприклад, літній одяг. Зберігайте в гардеробі ті речі, які ви будете носити взимку і які вам підходять.

Створює затишне середовище

Чистий, вільний від безладу простір також може допомогти гостям почуватися у вашому домі більш спокійно.

І якщо ви будете постійно прибирати до приходу гостей, у вас буде менше прибирання та більше часу для відпочинку після їх відходу.

Ось кілька основних способів допомогти вашому дому почувайтесь надзвичайно охайними та гостинними:

Приберіть холодильник і комору, утилізуйте продукти з вичерпаним терміном придатності, очистіть внутрішні поверхні універсальним миючим засобом і покладіть продукти на місце.

Очистіть і продезінфікуйте сміттєві баки на кухні та у ванній кімнаті.

Протріть шафи, особливо ручки, універсальним миючим засобом.

Почистіть і продезінфікуйте ванну кімнату. і кухонні мийки.

Пилососіть під меблями та ліжками, де будуть проживати ваші гості.

Витріть пил з абажурів і книжкових шаф.

Почистіть дзеркала та вікна засобом для миття скла.

Підсумок

Глибоке зимове прибирання та очищення від сміття може допомогти підтримати ваше фізичне та психічне здоров’я під час свят — дасть вам більше енергії для найважливіших справ, як-от проведення часу з близькими людьми.

Підтримуйте чистоту і охайність будинку взимку також може допомогти вам почати весняне прибирання.

Якщо у вас мало часу, почніть з малого. Займіться цими полицями комори. Очистіть ту шухляду. Або очистити цю шафу. Ви можете бути здивовані тим, наскільки це добре.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.