سوف الاعشاب مساعدة تجريب الخاص بك؟

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

الاثنين، يناير 8 تشرين الثاني (نوفمبر) 2024 - وجدت دراسة جديدة أن استخدام الماريجوانا يمكن أن يساعد الأشخاص على الاستمتاع بشكل أفضل بتمرين جيد، لكنه لن يعزز أدائهم الرياضي.

أفادت مجموعة صغيرة من العدائين بمتعة أكبر ونشاط أكبر. "نشوة العداء" أكثر شدة عندما يمارسون الرياضة بعد استخدام الماريجوانا، وفقًا للنتائج الجديدة التي نُشرت مؤخرًا في المجلة الطب الرياضي.

لكن أفاد العدائون أيضًا أن ممارسة التمارين الرياضية يشعرون بصعوبة أكبر بشكل ملحوظ إذا كانت نسبة عالية من مادة THC، وهي المادة الكيميائية الموجودة في الأعشاب الضارة والتي تسبب التسمم.

"النتيجة النهائية هي أن تعاطي القنب قبل التمرين يبدو أنه يزيد من الحالة المزاجية الإيجابية والاستمتاع أثناء التمرين، سواء كنت تستخدم THC أو CBD، ولكن منتجات THC على وجه التحديد قد تجعل التمرين أكثر مجهودًا،" قال الباحث الرئيسي لوريل جيبسون، زميلة باحثة في مركز جامعة كولورادو بولدر للصحة والإدمان: علم الأعصاب، الجينات والبيئة (تغيير CU).

لاحظ الباحثون أن النتائج تتحدى الصورة النمطية السائدة منذ فترة طويلة عن الرجم المقيد بالأريكة.

"لدينا وباء من نمط الحياة المستقر في هذا وقال كبير مؤلفي الدراسة: "نحن بحاجة إلى أدوات جديدة لمحاولة حث الناس على تحريك أجسادهم بطرق ممتعة". /angela-bryan">أنجيلا بريان، أستاذة علم النفس وعلم الأعصاب في كولورادو والمديرة المشاركة لـ CU Change.

"إذا كان القنب أحد تلك الأدوات، فنحن بحاجة إلى استكشافه وأضاف بريان في بيان صحفي للجامعة، مع الأخذ في الاعتبار كل من الأضرار والفوائد.

بالنسبة للدراسة، قام الباحثون بتجنيد 42 شخصًا من منطقة بولدر حاولوا سابقًا الجري بعد استخدام القنب.

وجدت دراسة استقصائية سابقة أن أربعة من كل خمسة من مستخدمي الحشيش قد تناولوا الماريجوانا قبل التمرين أو بعده مباشرة، حسبما قال الباحثون.

طلب الباحثون من العدائين الذهاب إلى مستوصف وشراء منتجات الحشائش الغنية بالكانابيديول. (اتفاقية التنوع البيولوجي) أو رباعي هيدروكانابينول (THC). CBD هو عنصر نشط لا يسبب التسمم.

ركض المتطوعون على جهاز المشي بوتيرة معتدلة لمدة 30 دقيقة في جلستين، واحدة رصينة والأخرى بعد استخدام الحشيش. أثناء الجري، أجابوا على أسئلة حول تمرينهم.

قال الباحثون، في جميع المجالات، إنهم استمتعوا بالجري أكثر عند ممارسة الرياضة بعد استخدام القنب.

أخبر المشاركون الباحثين أن الحشيش :

ومع ذلك، شعر 29% فقط أن الحشيش أدى إلى تحسين أدائهم.

كان هذا المزاج المتصاعد أكبر في المجموعة التي استخدمت منتجات الحشائش الغنية باتفاقية التنوع البيولوجي، مما يشير إلى أن فوائد ممارسة الماريجوانا لا تأتي بالضرورة من قال الباحثون إن التسمم المرتبط بمركب رباعي هيدروكانابينول (THC).

في الواقع، وجد المشاركون في مجموعة رباعي هيدروكانابينول (THC) أن الجري أكثر صعوبة عند الرجم، ربما لأن رباعي هيدروكانابينول (THC) يزيد من معدل ضربات القلب، كما تظهر النتائج.

يتوافق هذا مع قال بريان إن الدراسات السابقة وجدت أن الرياضيين يركضون بمعدل 31 ثانية لكل ميل أبطأ عندما يتم رجمهم على الحشيش مقارنة عندما يكونون متيقظين.

"من الواضح جدًا من بحثنا أن الحشيش ليس عقارًا يعزز الأداء،" كما قال برايان. قال.

من المحتمل أن الحشيش ينتج نوعًا مختلفًا من "نشوة العداء" عن طريق التغيير والتبديل في نفس المستقبلات مثل المواد الكيميائية المنتجة طبيعيًا في الدماغ والتي تسمى القنب الداخلي، والتي ينتجها الجسم بعد فترة طويلة من التمرين، كما قال الباحثون.

وقال جيبسون إن CBD أو THC الموجود في الحشائش قد يسمح للرياضيين بالاستفادة من هذا الارتفاع الطبيعي من خلال تمرين أقصر أو تعزيزه أثناء الجري لفترة أطول.

وحذر الباحثون من أن استخدام الماريجوانا يمكن أن يجعل الرياضيين أكثر عرضة للخطر. للشعور بالدوخة أو فقدان التوازن.

ومع ذلك، فإنهم مهتمون بمعرفة ما إذا كانت الأعشاب الضارة يمكن أن تساعد في اتباع نظام تمرين منتظم.

"هل يوجد عالم حيث يتم خفض مستوى النشاط البدني؟" هل يمكن أن تساعد جرعة العلكة قبل الذهاب للنزهة؟ قال بريان: "من السابق لأوانه تقديم توصيات واسعة النطاق، لكن الأمر يستحق الاستكشاف".

المصادر