Czy zioło pomoże Ci w treningu?

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

PONIEDZIAŁEK, styczeń Nowe badanie wykazało, że używanie marihuany może pomóc ludziom lepiej cieszyć się dobrym treningiem, ale nie poprawi ich wyników sportowych.

Mała grupa biegaczy zgłosiła większą przyjemność i lepszą kondycję według nowych odkryć opublikowanych niedawno w czasopiśmie Medycyna sportowa.

Ale biegacze zgłaszali również, że ćwiczenia były znacznie trudniejsze, jeśli zawierały dużo THC – substancji chemicznej zawartej w trawce, która powoduje zatrucie.

„Najważniejsze wnioski są takie, że marihuana przed ćwiczeniami wydaje się zwiększać pozytywny nastrój i przyjemność podczas ćwiczeń, niezależnie od tego, czy używasz THC, czy CBD, ale produkty zawierające THC mogą sprawić, że ćwiczenia będą sprawiać większy wysiłek” – powiedział główny badacz Laurel Gibson, badaczka w Centrum Zdrowia i Uzależnień Uniwersytetu Kolorado w Boulder: Neuronauka, Geny i środowisko (zmiana CU).

Odkrycia przeczą utrwalonemu od dawna stereotypowi nałogowca siedzącego na kanapie, zauważają naukowcy.

„Mamy w tym kraju epidemię siedzącego trybu życia kraju i potrzebujemy nowych narzędzi, aby przekonać ludzi do poruszania ciałem w sposób przyjemny” – powiedział starszy autor badania Angela Bryan, profesor psychologii i neurologii w Kolorado oraz współdyrektor CU Change.

„Jeśli konopie indyjskie są jednym z tych narzędzi, musimy je zbadać , mając na uwadze zarówno szkody, jak i korzyści” – dodał Bryan w uniwersyteckim komunikacie prasowym.

Do badania naukowcy zrekrutowali 42 osoby z okolic Boulder, które wcześniej próbowały biegać po zażyciu konopi indyjskich.

Poprzednie badanie wykazało, że czterech na pięciu użytkowników marihuany zażywało marihuanę przed ćwiczeniami lub tuż po nich.

Naukowcy poprosili biegaczy, aby udali się do przychodni i kupili produkty ziołowe bogate w którykolwiek z kannabidioli (CBD) lub THC. CBD jest składnikiem aktywnym, który nie powoduje odurzenia.

Ochotnicy biegali na bieżni w umiarkowanym tempie przez 30 minut podczas dwóch sesji, jednej na trzeźwo i jednej po zażyciu trawki. Podczas biegu odpowiadali na pytania dotyczące treningu.

Wszyscy uczestnicy twierdzili, że bieganie sprawiało im większą przyjemność podczas ćwiczeń po zażyciu konopi indyjskich.

Uczestnicy powiedzieli badaczom, że trawka :

  • Zwiększa przyjemność (91%)
  • Zmniejsza ból (69%)
  • Zwiększa koncentrację (60%)
  • Zwiększa motywację (57%)
  • Sprawia, że ​​czas płynie szybciej (45%)

    • Jednak tylko 29% uważało, że marihuana poprawiła ich wyniki.

    Ten podwyższony nastrój był jeszcze większy w grupie, która stosowała produkty chwastów bogate w CBD, co sugeruje, że korzyści związane z ćwiczeniami marihuany niekoniecznie wynikają z naukowcy twierdzą, że zatrucie związane z THC.

    W rzeczywistości uczestnicy grupy THC stwierdzili, że bieganie jest znacznie trudniejsze po nawaleniu, prawdopodobnie dlatego, że THC zwiększa tętno, jak pokazują wyniki.

    To kpi z wcześniejsze badania wykazały, że sportowcy naćpani trawą biegają o 31 sekund na milę wolniej niż na trzeźwo, powiedział Bryan.

    „Z naszych badań jasno wynika, że ​​konopie indyjskie nie są narkotykiem poprawiającym wydajność” – Bryan powiedział.

    Prawdopodobnie marihuana wywołuje inny rodzaj „haju biegacza”, modyfikując te same receptory, co naturalnie wytwarzane w mózgu substancje chemiczne zwane endogennymi kannabinoidami, które organizm wytwarza po dłuższym okresie ćwiczeń – twierdzą naukowcy.

    Zawarte w marihuanie CBD lub THC mogą pozwolić sportowcom uzyskać naturalny haj podczas krótszego treningu lub zwiększyć go podczas dłuższego biegu, powiedział Gibson.

    Naukowcy ostrzegli, że używanie marihuany może zwiększyć podatność sportowców na doświadczyć zawrotów głowy lub stracić równowagę.

    Chcą jednak dowiedzieć się, czy trawka może pomóc kanapowiczom w przyjęciu regularnych ćwiczeń.

    „Czy istnieje świat, w którym picie małej dawki -dawka żelków przed wyjściem na spacer może pomóc? Jest zbyt wcześnie, aby formułować ogólne zalecenia, ale warto to zbadać” – powiedział Bryan.

    Źródła

  • Uniwersytet Kolorado w Boulder, komunikat prasowy, 5 stycznia 2023 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-01-08 22:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe