A maconha ajudará no seu treino?

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEGUNDA-FEIRA, janeiro 8 de outubro de 2024 – O uso de maconha pode ajudar as pessoas a desfrutarem melhor de um bom treino, mas não vai melhorar seu desempenho atlético, descobriu um novo estudo.

Um pequeno grupo de corredores relatou maior prazer e uma maior satisfação. “euforia de corredor” mais intensa quando eles se exercitavam após usar maconha, de acordo com novas descobertas publicadas recentemente na revista Medicina Esportiva.

Mas os corredores também relataram que o exercício era significativamente mais difícil se estivessem ricos em THC, a substância química da erva que produz intoxicação.

“A conclusão final é que a cannabis antes do exercício parece aumentar o humor positivo e o prazer durante o exercício, quer você use THC ou CBD, mas os produtos de THC especificamente podem fazer com que o exercício pareça mais trabalhoso”, disse o pesquisador principal Laurel Gibson, pesquisadora do Centro de Saúde e Dependência da Universidade do Colorado em Boulder: Neurociência, Genes e Meio Ambiente (Mudança CU).

As descobertas desafiam o estereótipo de longa data do drogado preso ao sofá, observaram os pesquisadores.

“Temos uma epidemia de estilo de vida sedentário neste país. país, e precisamos de novas ferramentas para tentar fazer com que as pessoas movam seus corpos de maneira agradável”, disse o autor sênior do estudo Angela Bryan, professora de psicologia e neurociência no Colorado e codiretora da CU Change.

“Se a cannabis é uma dessas ferramentas, precisamos explorá-la , tendo em mente tanto os danos quanto os benefícios”, acrescentou Bryan em um comunicado à imprensa da universidade.

Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 42 pessoas da área de Boulder que já haviam tentado correr após usar cannabis.

Uma pesquisa anterior descobriu que quatro em cada cinco usuários de maconha consumiram maconha antes ou logo após o exercício, disseram os pesquisadores.

Os pesquisadores pediram aos corredores que fossem a um dispensário e comprassem produtos de maconha ricos em canabidiol. (CBD) ou THC. O CBD é um ingrediente ativo que não produz intoxicação.

Os voluntários correram em uma esteira em ritmo moderado por 30 minutos em duas sessões, uma sóbria e outra após usar maconha. Durante a corrida, eles responderam a perguntas sobre o treino.

Em geral, os participantes disseram que gostavam mais da corrida quando se exercitavam depois de usar cannabis, disseram os pesquisadores.

Os participantes disseram aos pesquisadores que a maconha :

  • Aumenta o prazer (91%)
  • Diminui a dor (69%)
  • Aumenta o foco (60%)
  • Aumenta a motivação (57%)
  • Faz o tempo passar mais rápido (45%)

    • No entanto, apenas 29% sentiram que a maconha melhorou seu desempenho.

    Esse humor elevado foi ainda maior no grupo que usou produtos de maconha com alto teor de CBD, sugerindo que os benefícios da maconha nos exercícios não vêm necessariamente de intoxicação associada ao THC, disseram os pesquisadores.

    Na verdade, os participantes do grupo do THC descobriram que correr era significativamente mais difícil quando estavam chapados, possivelmente porque o THC aumenta a frequência cardíaca, mostram os resultados.

    Isso está de acordo com estudos anteriores que descobriram que os atletas correm 31 segundos por quilômetro mais devagar quando drogados com maconha do que quando sóbrios, disse Bryan.

    “Está bastante claro em nossa pesquisa que a cannabis não é uma droga que melhora o desempenho”, Bryan disse.

    É provável que a erva produza um tipo diferente de “euforia do corredor”, ajustando os mesmos receptores que substâncias químicas cerebrais produzidas naturalmente, chamadas canabinóides endógenos, que o corpo produz após um longo período de exercício, disseram os pesquisadores.

    O CBD ou THC da erva pode permitir que os atletas aproveitem esse efeito natural com um treino mais curto ou melhorá-lo durante uma corrida mais longa, disse Gibson.

    Os pesquisadores alertaram que o uso de maconha pode tornar os atletas mais propensos. sentir tonturas ou perder o equilíbrio.

    No entanto, eles estão interessados ​​em saber se a maconha pode ajudar os viciados em televisão a adotar um regime regular de exercícios.

    “Existe um mundo onde tomar uma dose baixa -dose de goma antes de irem passear pode ajudar? É muito cedo para fazer recomendações amplas, mas vale a pena explorá-las”, disse Bryan.

    Fontes

  • Universidade do Colorado em Boulder, comunicado à imprensa, 5 de janeiro de 2023

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-01-08 22:15

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