Weed Egzersizinize Yardımcı Olacak mı?

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

PAZARTESİ, Ocak 8 Kasım 2024 -- Esrar kullanmak insanların iyi bir antrenmandan daha fazla keyif almasına yardımcı olabilir, ancak yeni bir çalışmaya göre atletik performanslarını artırmayacaktır.

Küçük bir koşucu grubu daha fazla keyif aldıklarını ve daha fazla keyif aldıklarını bildirdi. Spor Hekimliği.

Ancak koşucular aynı zamanda yabani otların içinde sarhoşluğa neden olan kimyasal olan THC'yi yüksek seviyede aldıklarında egzersiz yapmanın çok daha zorlaştığını da bildirdi.

"Sonuçta elde edilen bulgu, ister THC ister CBD kullanıyor olun, egzersiz öncesi esrarın egzersiz sırasında olumlu ruh halini ve keyfi arttırdığı görünüyor, ancak THC ürünleri özellikle egzersizi daha zahmetli hale getirebilir" dedi baş araştırmacı Laurel Gibson, Colorado Boulder Üniversitesi Sağlık ve Bağımlılık Merkezi'nde araştırma görevlisi: Sinirbilim, Genler ve Çevre (CU Değişikliği).

Araştırmacılar, bulguların uzun zamandır koltuğa bağımlı taşçı stereotipine meydan okuduğunu belirtti.

"Bu ülkede hareketsiz yaşam tarzı salgını var. Kıdemli araştırma yazarı Angela Bryan, Colorado'da psikoloji ve sinir bilimi profesörü ve CU Change'in eş yöneticisi.

"Esrar bu araçlardan biriyse, onu keşfetmemiz gerekiyor. Bryan bir üniversite haber bülteninde şunları ekledi: "Hem zararlarını hem de faydalarını akılda tutarak," diye ekledi Bryan.

Araştırma için araştırmacılar, daha önce esrar kullandıktan sonra koşmayı denemiş olan Boulder bölgesinden 42 kişiyi işe aldı.

Araştırmacılar, daha önce yapılan bir ankette, beş ot kullanıcısından dördünün egzersizden önce veya hemen sonra esrar aldığını ortaya çıkarmıştı.

Araştırmacılar, koşuculardan bir dispansere gidip kannabidiol açısından zengin yabani ot ürünleri satın almalarını istedi. (CBD) veya THC. CBD, sarhoşluk yaratmayan aktif bir maddedir.

Gönüllüler, biri ayıkken diğeri ot kullandıktan sonra olmak üzere iki seansta 30 dakika boyunca koşu bandında orta tempoda koştu. Koşu sırasında antrenmanlarıyla ilgili soruları yanıtladılar.

Araştırmacılar, katılımcıların esrar kullandıktan sonra egzersiz yaparken koşudan daha fazla keyif aldıklarını söyledi.

Katılımcılar araştırmacılara esrarın ot olduğunu söyledi. :

  • Zevki artırır (%91)
  • Acıyı azaltır (%69)
  • Odaklanmayı artırır (%60)
  • Motivasyonu artırır (%57)
  • Zamanın daha hızlı geçmesini sağlar (%45)

    • Ancak, yalnızca %29'u otun performanslarını iyileştirdiğini hissetti.

    Bu yüksek ruh hali, CBD ağırlıklı yabani ot ürünleri kullanan grupta daha da fazlaydı; bu da esrarın egzersiz yararlarının mutlaka aşağıdakilerden kaynaklanmadığını gösteriyor. Araştırmacılar, sarhoşluğun THC ile ilişkili olduğunu söyledi.

    Aslında sonuçlar, THC grubundaki katılımcıların, muhtemelen THC'nin kalp atış hızını arttırması nedeniyle taşlandıklarında koşmanın önemli ölçüde daha zorlaştığını gösterdi.

    Bu durum, THC ile uyum içindedir. Bryan, sporcuların otla sarhoş olduklarında ayık oldukları zamana kıyasla mil başına 31 saniye daha yavaş koştuklarını ortaya koyan önceki araştırmalara göre şöyle dedi:

    "Araştırmamızdan esrarın performans artırıcı bir ilaç olmadığı oldukça açık" dedi. dedi.

    Araştırmacılar, vücudun uzun bir egzersiz süresinden sonra ürettiği, endojen kanabinoidler adı verilen doğal olarak üretilen beyin kimyasallarıyla aynı reseptörleri ayarlayarak, otun farklı türde bir "koşucu sarhoşluğu" yaratmasının muhtemel olduğunu söyledi.

    Gibson, ottaki CBD veya THC'nin sporcuların daha kısa bir antrenmanla bu doğal yüksekliğe erişmesine veya daha uzun bir koşuda bunu artırmasına olanak verebileceğini söyledi.

    Araştırmacılar esrar kullanmanın sporcuları daha yatkın hale getirebileceği konusunda uyardı baş dönmesi yaşayabilir veya dengesini kaybedebilir.

    Ancak, otun patateslerin düzenli bir egzersiz rejimi benimsemesine yardımcı olup olamayacağını öğrenmekle ilgileniyorlar.

    "Düşük ağırlık almanın olduğu bir dünya var mı? - yürüyüşe çıkmadan önce sakız vermenin faydası olabilir mi? Geniş kapsamlı önerilerde bulunmak için henüz çok erken, ancak araştırmaya değer," dedi Bryan.

    Kaynaklar

  • Boulder'daki Colorado Üniversitesi, haber bülteni, 5 Ocak 2023

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-01-08 22:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler