يجد الاستطلاع أن بداية فصل الشتاء تؤدي إلى تغيرات مزاجية للعديد من الأمريكيين

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 6 تشرين الثاني (نوفمبر) 2024.

بقلم Dennis Thompson HealthDay Reporter

الأربعاء، 6 تشرين الثاني (نوفمبر) 2024 - يعاني العديد من الأميركيين من "فوضى الشتاء" حيث تصبح الأيام أقصر وتصبح درجات الحرارة أكثر برودة، وفقًا لاستطلاع جديد أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

خمسي الأمريكيين (41%) قالوا أن مزاجهم يتدهور خلال أشهر الشتاء، وفقًا لـ APA's استطلاع العقول الصحية.

إن سكان الغرب الأوسط والشمال الشرقي هم الأكثر تأثرًا، حيث قال 52% و46%، على التوالي، إنهم يميلون إلى الشعور بالكآبة في فصل الشتاء، كما تظهر النتائج.

"تتمتع أشهر الشتاء بإضاءة أقل، وقد يتغير التوقيت قال رئيس APA د. راماسوامي فيسواناثان.

أظهر الاستطلاع أن فصل الشتاء يدفع بعض الأمريكيين إلى:

  • النوم أكثر (41%)
  • تشعر بالتعب (28%)
  • تشعر بالاكتئاب (27%)
  • فقد الاهتمام بالأشياء التي يحبونها (20%)

    • الأشياء التي تساعد الأشخاص على التعامل بشكل أفضل مع اكتئاب الشتاء تشمل التحدث مع الأصدقاء والعائلة (46%)، والنوم. أكثر (35%) والخروج (35%).

    وأظهر الاستطلاع أيضًا اختلافًا في التغيرات المزاجية في فصل الشتاء بين النساء والرجال.

    وقالت نسبة النساء اللاتي يتراجع مزاجهن في الشتاء أكثر من الرجال، 45% مقابل 37%.

    كما أن نهاية العمل بالتوقيت الصيفي له أيضًا تأثير أكبر على النساء، حيث قال 33% إن "التراجع" كان سيئًا لصحتهن العقلية مقابل 26% من الرجال.

    كما أن سكان الريف أكثر شيوعًا أيضًا من المرجح أن يشعر سكان المدن بكآبة الشتاء (46% مقابل 36%) ويعانون من تغير الوقت (31% مقابل 24%).

    عادةً ما تكون حالات الكآبة الشتوية هذه خفيفة، ولكن قد تنزلق نسبة أقل من الأشخاص إلى شكل من أشكال الاكتئاب المعروف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، كما تقول الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

    يحدث الاضطراب العاطفي الموسمي عادةً عندما يكون هناك قدر أقل من ضوء الشمس، ثم يتحسن مع قدوم الربيع. وتشمل الأعراض الكآبة، وفقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة، والتغيرات في الشهية والنوم، كما تقول الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

    "من المفيد مراقبة حالتك المزاجية"، قال فيسواناثان في بيان صحفي لـ APA. "إذا كنت تشعر بحالة سيئة للغاية، ففكر في التحدث إلى طبيب الصحة العقلية، واعلم أيضًا أن الربيع لا يفصله سوى بضعة أشهر."

    يمكن علاج اضطراب القلق الاجتماعي بالعلاج بالضوء ومضادات الاكتئاب والعلاج النفسي. يقول APA.

    شمل استطلاع APA عينة مكونة من 2,201 شخصًا بالغًا وتم إجراؤه في الفترة من 18 إلى 20 أكتوبر.

    المصادر

  • الجمعية الأمريكية للطب النفسي، بيان صحفي، 30 أكتوبر، 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2024-11-07 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية