Der Wintereinbruch führt laut Umfrage bei vielen Amerikanern zu Stimmungsschwankungen

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 6. November 2024.

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

MITTWOCH, 6. November 2024 – Laut einer neuen Umfrage der American Psychiatric Association verspüren viele Amerikaner einen „Winter-Funk“, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden.

Zwei Fünftel der Amerikaner Laut Umfrage zu gesunden Köpfen.

Am stärksten betroffen sind die Bewohner des Mittleren Westens und des Nordostens, wo 52 % bzw. 46 % angaben, dass sie dazu neigen, unter dem Winterblues zu leiden, wie die Ergebnisse zeigen.

„Die Wintermonate haben weniger Licht, die Zeitumstellung kann das bewirken.“ „Ich fühle mich abrupt und die Feiertage sind für einige überwältigend“, sagte APA-Präsident APA-Präsident">Dr. Ramaswamy Viswanathan.

Die Umfrage ergab, dass der Winter einige Amerikaner dazu veranlasst:

  • Mehr schlafen (41 %)
  • Fühlen Sie sich müde (28 %)
  • Fühlen Sie sich deprimiert (27 %)
  • Verlieren Sie das Interesse an Dingen, die Sie mögen (20 %).

    • Zu den Dingen, die den Menschen am besten helfen, mit dem Winterblues klarzukommen, gehören Gespräche mit Freunden und Familie (46 %) und Schlafen mehr (35 %) und nach draußen gehen (35 %).

    Die Umfrage zeigte auch einen Unterschied bei den Stimmungsschwankungen im Winter zwischen Frauen und Männern.

    Mehr Frauen als Männer gaben an, dass ihre Stimmung im Winter nachlässt, 45 % gegenüber 37 %.

    Das Ende der Sommerzeit hat auch größere Auswirkungen auf Frauen: 33 % gaben an, dass die „Umstellung“ sich negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirkte, im Vergleich zu 26 % der Männer.

    Dies gilt auch für Landbewohner häufiger als Stadtbewohner, die den Winterblues verspüren (46 % gegenüber 36 %) und mit der Zeitumstellung zu kämpfen haben (31 % gegenüber 24 %).

    Dieser Winterblues ist normalerweise mild, aber ein kleinerer Prozentsatz der Menschen könnte in eine Form von Depression, bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), sagt die APA.

    SAD tritt normalerweise auf, wenn weniger vorhanden ist Sonnenlicht und verbessert sich dann mit der Ankunft des Frühlings. Zu den Symptomen gehören Trübsinn, Verlust des Interesses an angenehmen Aktivitäten sowie Appetit- und Schlafstörungen, so die APA.

    „Es ist hilfreich, die eigene Stimmung im Auge zu behalten“, sagte Viswanathan in einer APA-Pressemitteilung. „Wenn es Ihnen sehr schlecht geht, denken Sie darüber nach, mit einem Psychiater zu sprechen, und seien Sie sich bewusst, dass der Frühling nur noch wenige Monate entfernt ist.“

    SAD kann mit Lichttherapie, Antidepressiva und Psychotherapie behandelt werden APA sagt.

    Die APA-Umfrage umfasste eine Stichprobe von 2.201 Erwachsenen und wurde vom 18. bis 20. Oktober durchgeführt.

    Quellen

  • American Psychiatric Association, Pressemitteilung vom 30. Oktober, 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-11-07 00:00

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